沈一城的確很愁。

    寧馥的傷情現在還不好說將來能恢復成什么樣子，而這兩天在他眼中，自家弟子故作開心，強顏歡笑，更讓他揪心。

    她現在恢復期，什么都做不了，等待命運的宣判，反而是最無力最痛苦的時段。

    鈍刀子磨rou。

    沈一城是經歷過這些的人。

    好不容易下定決心剖白內心開解弟子的沈一城，剛說了個開場白就被自家弟子無辜的眼神給噎住了。

    “恢復期也有很多事可以做嘛?！彼Σ[瞇的，“您給的視頻資料我還沒看完呢?！?/br>
    寧馥朝沈一城眨眨眼睛，“我智商很高的，腦子里可以3d建模！”

    沈一城聽著她夸張地說：“現在不能上冰，在自己腦子里訓練也是訓練啊?！?/br>
    在費盡了口舌讓親愛的教練相信她并沒有口是心非、每天微笑以示人，然后在被窩里以淚洗面之后，沈一城又給她拿來了許多比賽錄像——

    在寧馥的要求下，這些錄像的時間已經追溯到二十年前了。

    寧馥在一個月的時間里，看完了這些錄像。

    從當年稱霸冰場的花滑女王，到后來崛起的特色選手，從十二年前到現在，幾乎所有實力排的上號的選手，她都做了技術分析。

    她在安靜地等傷勢恢復，等自己可以上冰的時刻。

    其實系統也不是沒有金手指。

    商城里有很多靈丹妙藥，什么通體舒泰丸啦，什么強筋壯骨散啦。雖然要付出不菲的積分，但能保證藥到病除，還有n多附加屬性，有的加力量，有的加敏捷。

    但寧馥都沒買。

    她摳，不走嗑藥流。

    在腦海中的虛擬訓練場中，一個跳躍，她練習了一萬次。

    醫生給出許可的時候，距離她受傷，失誤，已經過了兩個月。

    大夫也不能保證她的肩傷此后不會困擾她，但至少現在，她已經可以恢復簡單的訓練了。

    恢復上冰的第一天，她上冰的第一個動作，就是輕輕地摸了摸腳下的冰面。

    恢復上冰的第五十天，她在冰上完成了一個后外點冰四周跳。

    沒空跳，沒偷周，沒摔。

    一個干干脆脆，利利索索的4t。

    四年前，四個月前，她都失敗了。

    但她知道她總會成功，于是有了現在。

    ***

    “刷拉——”

    冰刀滑出完美的線條，冰屑四濺！

    沈一城在這一刻，緊緊抓著冰場擋板的邊緣，把額頭重重地磕在手背上。

    他見證了一個人，怎么把自己變成奇跡。

    沈一城想起一個多月前，在訓練中心的醫療觀察室，他與寧馥最后的對話。

    那個時候他還是忍不住問。

    問這個十八歲的姑娘，“你真的不害怕？”

    她能走到今天這一步，起起伏伏，即使是在這樣年輕的年紀，也可以說是歷盡了波折。

    可命運有時候就是殘酷無比，在你最巔峰的時候，攫取一切，讓你失去再從谷底爬起來的能力。

    她能不能經受得起？

    寧馥朝他笑：“只要有一絲機會，我都會抓住。我抓住了，就不會放手。這是我的反擊?！?/br>
    我不害怕。

    該害怕的是命運。

    第212章 赤子之心（34）

    “他真的把你揍出去五米遠？！”寧馥一臉不可置信。

    她和岳九池坐在漢堡店里,嘴里叼著吸管。

    請她吃垃圾食品并允許她喝套餐里的飲料已經是岳九池相當大的讓步了，所以在對方要求店員把加冰的肥宅快樂水換成熱奶茶的時候寧馥并沒有抗議。

    岳九池陰著臉，“五米半?！?/br>
    作為一名執教多年的教練,他對距離是非常敏感的。

    寧馥“吃吃”地笑，絲毫不顧忌岳九池的臉色。

    她也是今天才知道，在她肩傷剛剛恢復，在康復中心進行復健的時候,岳九池想來看她。

    不止一次。

    也不止一次地被作為主管教練/寧馥的半個直接監護人的沈一城斷然拒絕。

    最后在中心外頭兩個人打了一架。

    更準確一點說,應該是岳九池單方面挨打。

    沈一城指責他高強度的訓練透支了寧馥，將他痛罵一頓,到底沒讓他見寧馥的面。

    岳九池瞪著寧馥臉上的笑，道：“怎么,心里挺美？”

    寧馥“咕嚕咕?！钡匚椎恼渲?，“挺美?！?/br>
    岳九池被她噎得無言,過了半晌，等寧馥漢堡都吃一半了，才道：“對不起?！?/br>
    他這個歉道得直接,把寧馥都驚得一愣。

    但岳九池顯然是深想過了，他道：“我把你逼得太緊了?！?/br>
    他的執教理念和訓練方法，并不是就真不把選手當人看,非要把人逼得身體透支去拼短時間內的成績。只是……只是寧馥是他執教的第一個“天才”。

    就好像那雕了一輩子玉的匠人，第一次發現了最頂級的原石。有的人戰戰兢兢不敢動手，有的人卻要傾盡心力去琢磨。

    也許他用勁兒太過了。

    玉石珍貴，卻也容易損傷。

    岳九池被他哥打了一頓之后，反而消去了心里的憤怒不甘，轉而反思起自己來。

    越想，越覺得不安和愧疚。

    如果一個天才真因為他的訓練方法而過早地凋落,哪怕寧馥不怨恨他，他自己也無法原諒自己。

    寧馥舔舔嘴邊的醬汁，只用一句話就安慰了他。

    “我就是天才啊?！彼Σ[瞇的：“天才就需要天才的訓練方法?！?/br>
    要突破極限，傷病只是代價之一。

    岳九池還是繃起臉，“越是天才，就越需要扎實的地基?！?/br>
    “就像你說的，我要向王露學習一樣嘛?！睂庰サ?。

    王露今年已經二十八歲了，在她的職業生涯中，有相當長的時段保持了很高的競技狀態。

    岳九池點了點頭。

    他還是有些愧疚。像發現自家孩子偏科，但是沒有及時糾正的家長一樣。

    他這樣比喻：“這身體素質吧，就好比語文，技術難度呢，就如同數學。數學100分，你就算已經拿到120了，卷面上也還是100分。更何況，這兩科原本就是絕對不能分開的?！?/br>
    人要兩條腿走路，想既走得快、又走得遠，就得兩條腿一邊長。

    因為寧馥的領悟能力和瞬間爆發都太令人驚艷，他留給她打地基的時間太少了。

    哪怕是在大賽一場接著一場、新的難度動作一個接著一個的情況下，這孩子依舊讓自己盡可能地做到了最好。

    寧馥忍不住笑了，問：“岳玥一模成績怎么樣？”

    瞧著又是語文又是數學的。

    岳九池尷尬一笑，“數學被你補到八十分了，我讓她多看看語文?！?/br>
    寧馥眨眨眼，“這不是雙關吧？”

    岳九池把她面前的一份炸雞端走自己吃了。

    “垃圾食品嘗個味兒就行了?！彼溃骸肮谲娰惖莫剟罱o你補上了?！?/br>
    寧馥：委屈.jpg

    “高考狀元算冠軍嗎？”

    穿了好幾回了，她還沒受過這樣的委屈！熱愛美食卻不得不忌嘴 控制體重的寧馥同學第一次發現原來體力翻倍帶來的食量翻倍曾經是多么幸福！

    岳九池斜眼看她，“你越來越離譜了?！?/br>
    “什么時候出了成績，真考個第一名，給你買?！彼麌烂C道：“在這以前，跟著你教練的訓練計劃，老老實實打地基，聽見沒有？”

    寧馥笑了，“一言為定！”

    岳九池無奈地跟她擊了一下掌。

    ***

    體能訓練是因人而異的。

    寧馥的瞬間爆發力極強，但耐力不夠持久，通俗來說就是續航不行。特別是到自由滑節目的后半段，體力大量消耗，心率穩定性下降，耗氧量增加，難度動作的穩定性和完成度受到影響的可能就會越來越大，動作變形甚至失誤，都會直接影響到比賽成績。

    她乖乖擱置了燭臺貝爾曼，沈一城說哪她打哪。

    日常訓練之外，頭一步就是去訓練基地的運動科學中心做檢測。

    踩上旋轉器做前庭測試——