準備齊了東西再過來?！鄙虮糖咄嶂X袋想了想之后說道。

    方才的那絲悸動仿佛只是錯覺，此時沈碧沁的內心已經完全平靜了下來。

    “弓箭我兩日后會替你備好?！?/br>
    慕容旭開口道，“如今的你臂力還不夠，那些弓箭不適合你?！?/br>
    “是啊五妹，你若是要弓箭還是讓慕容大哥給你做吧，我們的弓箭也都是慕容大哥為我們做的?！?/br>
    此時沈致遠也開口道，“你別看慕容大哥射箭似乎很容易，他的那把弓我和四弟兩人合力都拉不開?！?/br>
    “慕容哥哥，你這弓是幾力弓？”沈碧沁聞言，眨了眨眼睛好奇的問道。

    “十力?！蹦饺菪竦?。

    “嘶…”

    聽到這答案，沈碧沁不由倒吸了口氣。

    在南冥，一力為九斤四兩，十力為一石，那這個弓的拉力若是放在現代不就有一百七十幾斤？

    這么強大的弓，沈其遠他們小胳膊小腿的能拉開才怪了！

    這大叔果然是天生神力啊，就是不知道這十力弓到底是他的弓，還是他的極限了。

    “那你們用的是幾力弓？”沈碧沁轉而看向沈致遠兩人問道。

    “我用的是下力弓，還是最小的，只有六力?！鄙蛑逻h聳了聳肩道，“這還是我練習了一個月之后的成果?！?/br>
    “那四哥哥呢？”沈碧沁眨了眨眼，她和沈其遠同歲，她在默默估算自己要用幾力的弓。

    “我…咳，五…五力?！鄙蚱溥h說出來的時候臉都紅了，他的弓力連最低級的都排不上了。

    “那…慕容哥哥，我要用幾力的弓？”沈碧沁睜著一雙大眼睛，一臉期待的看向慕容旭。

    ...

    第九五章 ：冰糖銀耳羹

    “二力…咳…二力半?！蹦饺菪裾f著輕咳一聲，轉過了身子。

    沈碧沁：“…………”

    呵呵，二力半！

    六力是下力弓，那二力和二力半，末流中的末流，請問多這半力還有區別么？

    這話說的這般勉強，一看就知道那半力是刻意又加上去的，這樣的安慰她只會更受傷好么！

    “咳，五妹，一開始學都是這樣的，況且你是女子，身體又不好，二力半已經很了不起了?！?/br>
    那邊沈致遠趕緊上前開口安慰，十分貼心的給沈碧沁找借口。

    “哦，那四哥一開始用幾力的？”

    “四…四力?！?/br>
    “呵呵…”

    沈碧沁皮笑rou不笑。

    沈致遠無言以對。

    沈碧沁扭頭看了慕容旭挺拔的背影一眼，就提著竹籃默默走開摘辣椒去了。

    二力半，二力半！

    看著自己瘦弱的手臂，沈碧沁縱使有滿心的不甘，最后也只能化為一聲兒無奈的長嘆，誰讓她現在是真的很弱呢。

    “啪啪…”

    沈碧沁正在愣神，突然一只修長大手從旁伸了過來，然后一把艷紅的辣椒從玉白的掌中滑落，放進了她的竹籃里。

    “要多少?！?/br>
    低沉嘶啞的聲音在耳邊響起，不知為何，沈碧沁卻覺得這聲音似乎比以往的清亮了一些。

    “恩，把這個籃子裝滿就可以了?！?/br>
    微微皺了皺眉，沈碧沁便提了提手中的籃子一臉笑意的說道。

    見大叔這么殷勤的幫忙摘辣椒，沈碧沁郁悶的心情瞬間好轉了不少，話說回來，貌似是自己主動請人家教箭術的，現在居然還鬧上脾氣了，自己這算不算是‘得了便宜還賣乖’？

    想到這里，沈碧沁小臉不由的紅了紅，臊的。

    等采摘夠了足夠的辣椒，沈碧沁得寸進尺的特意囑咐慕容旭要把她的弓箭做的漂亮一些，這才提著籃子和三人告別下山去了。

    “三哥，我咋覺得五妹越來越有meimei的感覺了?！?/br>
    沈其遠看著沈碧沁遠去的背影說道，之后皺了皺眉頭，“不過好像只在慕容大哥面前才會如此?！?/br>
    “恩，同感?！?/br>
    沈致遠摸著下巴，裝著一臉深沉的說道，“五妹平時分明都很是乖巧的，可是每次見了慕容大哥就變的…恩…變得嬌蠻了的感覺?！?/br>
    慕容旭耳力本就甚好，加上兩人也并未刻意壓低聲音，這對話全都落進了他的耳中。

    言者無心，聽著有意，慕容旭的只覺得自己臉上在陣陣發熱，不由輕咳了一聲沉聲道，“作甚發呆，繼續練箭！”

    回到家中，沈碧沁心情大好的開始清洗起辣椒，沈林氏幾人見了都過來幫忙，等將它們清洗干凈，剁成了碎末，沈碧沁這才將它們放進陶罐之中加鹽密封腌制起來。

    轉眼間便到了兩日后，沈碧沁午睡醒來，走出房間率先入眼的是滿院子裝著霉豆瓣的簸箕，再抬頭，依舊是滿屋頂的簸箕，這些時日家中只要能夠接收到陽光的地方全都被簸箕給占領了。

    “姑娘，你醒了?！?/br>
    見沈碧沁出來，正在晾衣服的風吟和花頌兩人立刻一臉笑意的和沈碧沁問好。

    同時在心中暗暗感嘆，小姐發明這衣架子實在太好用了，以往一條晾衣繩就只能晾幾件衣服，且衣服還容易被風吹飛或者變形。

    而今有了這衣架子，只要兩條晾衣繩便能將家中眾人的所有衣物都給晾上，衣服晾干之后衣服還不見一絲褶皺，很是直順整潔，都不需要再特地熨一遍。

    兩人越想越覺得這衣架子實是即神奇又好用，看著沈碧沁的眼中都是閃動著崇拜的光芒。

    “恩，我要的東西準備好了么?！?/br>
    兩人的表情沈碧沁站得遠卻是沒看到，伸了個懶腰之后才微瞇著眼睛問道。

    “好了，水蒸蛋糕已放在食盒中了，冰糖銀耳羹還給您熱著呢，如今差不多一個半時辰，時間剛好?！?/br>
    晾好衣服，風吟上前一臉笑意的說道，“是否需女婢幫姑娘將東西裝好？”

    “嗯，那便麻煩你了，我去洗把臉?！甭牭綎|西都準備好了，沈碧沁才微笑著點了點頭。

    冰糖銀耳羹，以銀耳、枸杞和紅棗三者煮成，做法也很簡單，就是比較耗時。

    首先將銀耳先沖洗幾遍，然后放入碗內加冷開水浸泡。

    浸泡半個時辰左右，此時銀耳發脹，然后挑去雜物。

    接著把銀耳和枸杞、紅棗及適量冰糖放入碗內，再加入適量冷開水，一起隔水燉一個半時辰至兩個時辰即可。

    冰糖銀耳羹具有滋陰潤肺，生津止渴的功效，可治療秋冬時節的燥咳，還可作為體質虛弱者的滋補之品，男女皆宜。

    如今進入秋季，暑夏的高溫已有所降低，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥，且在燥氣中還暗含秋涼。

    按中醫五行與五臟的對應理論來看，秋季對應的內臟是肺，所以秋季養生的關鍵就是要養肺、潤肺，特別在飲食上要注意養陰防燥，而冰糖銀耳羹正是非常合適的一款養生湯。