便覺得大腿一痛——被葛天行摁著拉筋的痛苦真是歷歷在目。雖然上輩子練了幾年芭蕾才開始學花滑，他的柔韌度也只能說是差強人意，別說為了旋轉定級被部分天賦異稟的男選手搞出來的各種提刀轉了，他第一次做甜甜圈的時候就把葛天行的眼睛辣到了：

“老天爺，你這還甜甜圈呢，嫩牛五方都比你圓！”

一想到這輩子還得受一次這樣的苦，徐靈均忍不住默默吞下一口老血。

怎么辦呢？當然是硬著頭皮上??！

畢竟哥是要進名人堂的男人！

想到這個徐靈均立刻就覺得精神百倍了。定定神在練習本上畫了一個大括號，括號上端標了體能二字，下端標了技術二字，在技術兩個字后面又打了個括號，按順序寫上了跳躍、旋轉、滑行。

想了想，又在紙張最頂上寫了幾個大字：不能受傷。

寫完之后看了一下自己一筆一劃幼稚的字跡，有點憂傷，人手變小了連力度都掌握不好了，一想到這么丑的字居然是自己寫的，就忍不住想撕掉毀尸滅跡。

努力說服自己忽略了字跡，徐靈均又思索了一番，鄭重地在括號里面逐條標注：

“六點起床，晨跑半小時，壓腿拉伸十五分鐘……”

仔仔細細把所有要做的事情一筆一筆寫好，然后鄭重其事地檢查了一遍，再合上本子，徐靈均長出了一口氣。

一口氣沒吐完，就聽到頭頂傳來個熟悉的聲音：“小伙子，想學滑冰嗎？”

重活一世，徐靈均又是陰差陽錯地成為了葛天行的弟子。

不同的是，上一輩子遇見葛天行的時候，他手下已經教出來了幾個好苗子，在青年組的比賽里還算是一個頗有名氣的青年才俊。而如今的他剛剛退役入行沒多少年，英俊瀟灑正當年，還妥妥是個教練界的小萌新，他的名下如今對于徐靈均來說，只有一個師姐，名叫岳寶珠，而這個姑娘也是后世葛天行最著名的弟子之一。

如今的岳寶珠剛剛11歲，但是已經展現了相當不錯的天賦，滑行雖然用刃不算太細膩但是一快遮百丑，跳躍難度非?？捎^，五種三周全，雖然沒有三三連跳，但是在練習中已經成過3t3t了。小姑娘還有一個很大的優點——長得好看，表演欲望很強烈，在后期國際舞臺上罕見地成為了一名節目內容分不拖后腿的中國選手。雖然她在發育關倒下過，但是最后憑著頑強的性格奇跡般的涅槃重生，還奪得了四大洲錦標賽的一枚金牌，這也是自陳露以來中國女單取得的最佳成績。

此時后來被愛起外號的冰迷戲稱為大寶珠兒的姑娘還沒有后來那股御姐范兒，一頭長發整齊地挽著圓髻，發際線毛茸茸的，正睜著一雙圓溜溜的大眼睛打量著新鮮出爐的小師弟。

皮膚蒼白，鼻梁高挺，長長的一雙狐貍眼兒，眼角一顆紅艷艷的小痣，薄薄的嘴唇緊緊抿著，腰桿子倔乎乎地挺得筆直，整個人都給人莫名冷淡的感覺。

還不難看……剛點亮了顏控屬性的岳寶珠心想，對這個搶奪了師父注意力，還一看就性格不怎么可愛的師弟稍微多了點兒好感，露出了一個甜甜的友好笑臉來沖他打了招呼。

面對岳寶珠釋放的友善，徐靈均罕見地眼神放軟露出了個柔和的笑來，上輩子兩人師出同門但是也交流不多，算不上熟人。徐靈均開始學習花滑的時候岳寶珠正被發育關折磨得死去活來，看著師傅找了個新師弟，心里頭沒疙瘩也不可能，面對徐靈均那是一開始便沒什么好臉色，兩個人關系僵硬得很。后來誤會解開了之后岳寶珠很是不好意思，特地跑過來找徐靈均道了歉，無奈徐靈均情商不算高，后期兩人也就維持著不上不下的友善關系。直到徐靈均受傷住院，岳寶珠急匆匆放下拍了一半的節目跑來探望，又在徐靈均傷好后積極聯系專家幫助他復健，才讓他看到了岳寶珠別扭外表下一顆愛護師弟的心，兩個人關系飛速升溫，岳寶珠退役籌建的冰場還邀請了徐靈均的加盟。

看到小師弟小嘴一張露出了缺了顆門牙的黑洞，岳寶珠心情大好，自覺師弟的冷淡只是因為面對漂亮師姐卻沒有門牙而羞澀了，很有師姐模樣地拉著徐靈均一塊兒去做步伐練習了，還頗為炫耀地在他面前表演了一個haircutter姿勢的旋轉。

姿勢不錯，轉速也快，在剛學花滑的小朋友眼里那簡直就是牛大發了。

然而這糊弄不了徐靈均這個裝嫩的老妖怪——為啥做haircutter不做女單最經典的貝爾曼呢，當然是因為我們的大寶珠兒開度不行拉不上去啦，嘻嘻嘻。

岳寶珠炫技完畢，一雙大眼睛刷的朝徐靈均看過來。

徐靈均一個激靈，條件反射一般地立刻啪啪鼓掌：“師姐的動作真漂亮！好厲害！”

畢竟上輩子陪岳寶珠逛街的慘痛經驗告訴徐靈均，此時如果不立刻送上贊美的話，進入狂暴狀態的女人可不是開玩笑的。

徐靈均突然想到了什么似的默默轉身望向了場邊的師父葛天行，現在還不是美大叔的葛大帥哥很講究地穿著白襯衫，正一臉不符合年齡的慈祥模樣看著他們在冰場上玩耍。

前有岳寶珠，后有我，葛老頭這個家伙好神奇，怎么挑中的弟子柔韌性都這么巧合地一言難盡呢……

徐靈均歪了下腦袋，決定放棄思考這個千古難題。

作者有話要說：

在這里和支持我文章的小伙伴們誠懇道個歉！

作者是新人，不太會cao作晉江系統，本來設定了存稿箱每天發一章，不知道怎么回事bug了昨天的沒有發出來。今天會發兩章，在這篇發布后五分鐘就有下一章了，真的非常非常不好意思……

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勾手跳和飛利浦跳：

即冰迷常說的辣子跳（lutz），和flip。屬于同等圈數下最難的兩種跳躍（除了A跳外），3lutz和3flip被稱為高級三周，是優秀女單選手必須掌握的跳躍。其中，lutz是外刃起跳，flip是內刃起跳，許多選手，尤其是女選手都存在錯刃情況，要么是flutz（勾手跳錯刃，起跳一瞬間使用了內刃），要么是lip（飛利浦跳錯刃，起跳一瞬間使用了外刃）。兩種都錯的也有，但是比較奇葩不多見。

需要注意的是，很多朋友會問，那為什么錯刃的勾手不判成飛利浦？這個認知是不對的，兩種跳躍除了起跳刃的區別，進入也有很大區別，勾手跳的進入是反向的S行，飛利浦是圓弧形，不會因此錯判。

至于為何女單選手的錯刃情況，尤其是勾手錯刃情況遠遠