總教，別這么灰心，他們只要端正了態度，調整了方向，溉注了勁下來，會有出人意外的成績和驚人的表現?！比萁叹毝稊\著精神說了鼓勵的話。

    “我心中有數，什么是成年組，就是他們的身體發育都已經成熟，想通過特殊的訓練，稍微改變他們的某處骨骼組織，肯定是做不到的了?！蔽湮牟幌胝f那么的多了，講多了，總是重復著幾個重點。

    “人體的骨骼組織，當然不可能像鳥兒那樣。重點的不就是臂膀的擺動，盡量的接近最小角度?！比萁叹毷且粋€心細的人。

    “不談論成年組了?，F在來到了你們的少年組，我們還是來觀察一下少年組的訓練情況吧?！蔽湮恼f完將目光正視過去。

    接著揮了一下右手，朝著少年組訓練的cao場走去，容教練馬上折身跟了上去，兩個人很快就來到少年組學員訓練的前面。

    待武文立住后，容教練從后湊上前一些，對著學員們喊道：“停！”

    26個學員都馬上停下了做擴胸運動的動作。

    容教練與武文對視一下后，道：“下面，我們聽聽總教練講解一下基礎訓練中的一些動作要令?！?/br>
    接著武文調正了一下身體，說道：“你們知不知道，為什么要做這種擴胸運動嗎？”

    下面的學員一片啞雀無音，為什么要求他們做這種極為低級又枯燥無味的廣播體cao呢？雖容教練己經向學員們闡述了其中的理由，但不知是否跟總教練所講解的一樣。

    “我相信，你們的教練都向你們解答了為什么這樣做的道理。我們之所以做這種擴胸運動，是要求我們每一個學員，通過做這種運動，盡量的使臂膀往背后擴展，最大角度不太于60度角，盡量達到45度角。為什么呢？這點，你們的教練，也許沒那么過細的向你們解釋過?！闭f到這里，武文扭頭看了一下立在一旁的容教練。

    容教練扎了一下腦，回話道：“總教，我是沒有過細跟學員們講解過?！?/br>
    武文擺正頭，接著道：“不是我在挑剔你們，羽翼飛行，其實就是給人裝上一對翅膀，能像鳥兒一樣飛起來，這樣，就要求我們能摸仿鳥飛的動作，鳥兒飛起靠的是一雙翅膀，而人，必須靠手臂來完成。鳥兒翅膀能成最小角度挽在一塊，幾乎是零度，而我們的兩手臂往后擺，最小角，不小于45度。做到這一點，聽起來相當的容易，那么實際情況呢？”

    第九章 有了信心

    擔憂——可能只有武文一個人才有這種考慮；另的兩個教練只是按照總教提出的要求，對學員執行怎樣的訓練而罷了。

    就是給他們兩個裝上一對翅膀，肯定是飛不起來的。

    在整個羽翼飛行訓練隊內，只有武文一個人能飛起來，他是一個意外的例子。在兩組訓練場上，作為總教練的武文必須要親臨親為。

    他一直在強調，學員們的訓練，必須是針對性的，練習的，正是人體體能表現最弱的環節上。盡管如此，然而，他們都堅信，人身通過一段時日的訓練，一定能像鳥兒一樣飛起來的。時到今日，武文只是一個意外，但又十分成功的例子。

    有學者，通過考古發現，人類的祖先，即有可能是從原始的鳥類演變進化過來的。因此，這是唯一有說服力的一種依據，便有了理論在支持他們的這種異想天開的想法。

    少年組做著看似毫無意義的第四套廣播體cao的擴胸運動，實際上是在鍛煉著胸肌的拉動力，使臂膀盡量的擺到后背去。

    說完，武文在少年組前面做著示范來，一邊做著一邊講解著動作：兩手臂伸直與肩同高，手掌合十在一起，然后向左右分開，盡量地往背后擴張著，使兩手臂達到45度角，不能大于60度。

    而武文的兩臂膀擺動到背后面去了，最少角度已超過了45度，也許這又是絕無僅有的一個例子。

    接著有的學員在試著做著將手臂向后面伸展，在當達到擺不動之時，有的學員把手臂反轉著往腰部的下后面去了。

    “兩手臂在擺動的過程中，手臂不能翻轉，一定要成一個固定的姿勢，同時保持一個高度。剛才我看到了有一兩個學員，兩手臂分開后，翻轉著小臂挽到腰下面去了。這樣做不行，一定要保持正確的姿勢?！蔽湮募m正著說道。

    容教練立在學員們的前面，大著喉嚨道：“大家一定要端正自己的態度，要明白，你們訓練的時間很短暫，在經過一段正規的訓練后，如若通不過測試的，我們只有將他退回原處，也就是從哪里來回哪里去?！?/br>
    學員們聽到了容教練這么番的話，都發出“哎——”的長噓一聲，有的學員感到心存不適，滿懷信心而來，可不能無功而返呀。最著急上心的一個是江波，26名少年組的隊員中，在上次測試體能表現方面時，他是很差的一個，因為他不像其他的學員，大都是來自一些高等院校的體育學院，或者是來自那些專業的體育學校，而江波卻來自一所很平淡無奇的中學。體育對于他來講，只是一種愛好，要趕上其他的大點和小點年齡的同學，必須要比別人加倍的勤奮努力。

    不然的話，最先淘汰的會是那些趕不到一個水平的學員。如果江波被退出去的話，只能回到他曾經就讀的那所中學。當他想到，接過通知書時，在那令他激動人心的時刻，聽到了多少鼓勵的聲音，看到了多少雙向他投來羨慕的眼神。

    他不能因自己的不刻苦，不求進取而被退了回去，對自己來講是一次莫大的打擊。

    對于一個十一歲的孩子來講，由于童心加玩心，也許還沒有那么成熟的思維和那么高的思想境界！但是他聽到過很多勉勵的和鼓勵的話，加上在這個力求上進和競爭力十分激烈的環境里，再懶惰的人，也會變得勤奮圖強起來。

    所有的學員再一次端正了自己的態度，都有一種強烈意識，不但因自身某個方面的不足將感到了壓力，而且還背負著國家和人民給他們寄于的巨大希望！

    學員們一旦認真起來，練習的時候，可以做到事半功倍。

    武文圍著學員們轉了一圈，同時也仔細的觀察了每一個學員做的動作，不但精神面貌不錯，而且每一個動作都很到位。轉了一個圈后，回到了容教練的跟前。

    武文對容教練吩咐著道：“讓他們再練習半個小時，然后領著他們到低高杠健身房，繼續訓練?！?/br>
    容教練點了一下頭，還回了一句：“好的?！?/br>
    武文瞥了一下容教練，再扭脖子看了一會在訓練的學員，然后提腳便離開了這里。

    學員們在30分鐘的擴胸運動中，的確每一步做得很到位，將兩臂膀盡量的擴張到背部后，他們的年齡還小，骨骼都還在成長之中，只要每天堅持做這種擴胸運