，這些都要剪切掉。

沈瀟云倒也沒有想過用這些錄播下來的視頻來做什么，他就是想要用這些來宣傳，等比賽結束，這些視頻進行剪切處理好后，配上相關的文字或者卡通人物造型，文字排版好，再在APP的論壇或者他這邊的官方賬號上，直播平臺這邊，一點點的像播放真人秀一樣，播放出來，讓更多的人知道這些參賽者是經過不懈的努力，這才堅持成功的。

像他們這些普通人減肥，不像那些明星，或者是有錢人，有專業的營養師或者是專業的減肥指導師，更沒有背后的團隊和相關的專業器材，因此想要減肥真的很難。

尤其是一個人，減肥也不是一朝一夕之間能夠瘦下來的事情，需要持之以恒，因此在看到這么多人聚在一起，還能集體都減肥成功，無疑是一件非常吸引人的事情。

而且這些錄制的視頻，沈瀟云也爭取盡量完整，多個機位拍攝，爭取每個參賽的人都露臉，視頻長一點也沒事，可以分很多期的那種。

要是參賽者看到自己在視頻里估計也很激動吧，能有幸參與進去，并且成功減肥的話。

而且后期在減肥瘦身成功以后，這些參賽者也很可能會成為網友們非常期待的減肥明星，以他們為目標，讓自己更有動力。

沈瀟云想到這兒，就打定主意，再去購買幾臺攝影機，然后再招幾個臨時工。

這還不算，還要找幾個會處理視頻的剪切師，這些視頻如果能在下個星期處理出來，每天播放幾集，就跟連載的電視劇一樣，然后他這邊在后臺運轉，推選最受歡迎的減肥明星，再給與資金上的鼓勵，或者是推出網友給這些參賽者的打賞，估計也很受歡迎。

這樣是不是對參賽者更有動力呢？

這么一想，沈瀟云覺得這里還有許多事情需要做，然后他就在直播間里再次招人了。

就中午在食堂里，吃著粢飯團，這也是會吃的網友們給推薦的，說這是他們家那邊的美食，特別的好吃，一定要讓主播嘗一嘗才行。

雖然減肥期間吃各種粗糧確實好，頂餓還能刮油什么的，可天天吃到底有些膩味，早就習慣大油大鹽，無辣不歡的食物突然這么一搞，很容易讓人對粗糧一類的食物產生反感，因此時常推出一些新鮮的另類的食物是非常有必要的。

沈瀟云對于減肥這個也不是很懂，但是他知道，大多肥胖者真的是吃出來的，合理的控制好飲食，再加上大量的運動，減肥應該不是難事。

粢飯團這種米飯卷著食物，有點像飯團一樣的以米飯為主食的吃法沈瀟云也是第一次吃。飯團他倒是吃過，但是那只是飯團，里面混合一些胡蘿丁，青豌豆，蘑菇丁，藕丁，有時候會放一些剁碎的臘rou在里面，臘rou香味獨特，飯團里混入一些鹽粒，吃起來是淡淡的咸味。因為飯團在做的時候是經過兩只手用力捏才成型的，因此比盛在飯碗里的米飯吃起來更扎實，米粒入嘴更密集，同時混入其他細碎的雜糧酥脆顆粒，嚼起來很香。

飯團大部分是用普通大米為原材料，煮熟和其他炒熟的切碎的食物混合在一起，也有糯米做的飯團，糯米飯團比米飯團吃起來口感更綿，更黏，吃在嘴里黏黏的，蒸熟后米粒都是相互粘連，吃起來更為甘甜，而且吃多了，容易噎到。

因此大部分吃的還是普通大米做的飯團，適合的人群比較多，也比較方便。

而粢飯團有點像卷餅的形式，以外層的飯粒為皮，里面包裹各種吃的，放的食物是整個的，比如那油條，是一整個油條，每個粢飯團里面包一個油條，因為飯團大小有限，因此這跟油條折了兩下，成一個3的形式，被壓的非常結實。還有那些整張的蔬菜，一根根胡蘿卜絲，粗粗的長長的跟薯條差不多的泡椒蘿卜，本來里面應該是放松rou的，可食堂這邊一時半會也做不出大量的rou松，只好熬一些rou醬，裹在生菜葉子里面充當rou松，味道也是出奇的好吃。

粢飯團外層的飯粒不管是普通的粳米，還有不少糯米混在里面，增加粢飯團的粘連性，這樣一來就算是里面包裹很多食物，也不會松散開來，依舊是成型的飯團樣子，拿在手上方便食用。

這算是米飯跟油條的相互搭配，一種很新奇的吃法，還是挺不錯的。

沈瀟云是第一次吃，覺得還挺不錯的。他吃的時候也跟直播間里的網友們互動，告訴他們粢飯團的美味，有機會一定要嘗嘗，真的很好吃。

這些食材很常見也非常的普通，因此想要做的話也比較容易上手，難度不大。

在直播間里招聘了需要的剪切師，需要長期對以后訓練營的攝影師，以及比賽結束后，需要的一些專業教練，讓那些明顯減下來的人進行完美塑造更好看的體型，即便是瘦也要瘦的有形，做到該瘦的地方瘦，該有rou的地方得有rou。

招聘信息走了一波之后，沈瀟云也沒用忘記在直播的留言板上寫下這些信息和聯系方式，這些弄完，啃著黃金玉米餅子的沈瀟云又看到網友給食堂里推薦了新奇的美食。

“主播，我給你推薦一個我家鄉這邊的美食，用玉米面做的，也是粗糧的一種，不用擔心吃多長胖，就是玉米面饸饹，超級好吃，而且很有營養。那些玉面面搟成的面條，勁道且爽口，如果做成酸辣口味的，肯定會非常的受歡迎?！?/br>
“玉米面兒窩窩頭也很好吃?！?/br>
“我推薦玉米面火燒！巨無敵好吃，超級香！”

“玉米煎餅不解釋，不管裹什么菜，都非常好吃。而且就算不裹菜，就放一些辣椒，或者豆瓣醬，甜辣醬，番茄醬，都無敵好吃，要是再來一根大蒜那就賽神仙了?！?/br>
“煎玉米餅不好吃嗎？烙玉米粑粑不好吃嗎？玉米面雞蛋餅不好吃嗎？玉米鍋貼子不好吃嗎？玉米饅頭不好吃嗎？玉米發糕不好吃嗎？而且玉米光水煮，或者烤熟，爆米花都巨好吃好不好？都非常好吃啊，主播快看看我，我推薦的~~”

第156章答應的要給小石頭的

網友們給的食譜太多了,沈瀟云看的眼花繚亂，光是那些玉米的各種做法就五花八門,每一樣看起來都極其的美味,似乎都非常好吃的樣子。

在這么多推薦里面，也就玉米面做的雞蛋卷他暫時沒有吃過，還有就是,玉米面做的鍋貼，還有很多網友一直嘟囔的玉米面饸饹。

還有熱心的網友們給與各種做法，詳細的用語言描敘清楚，生怕沈瀟云不知道怎么做。這玉米面饸饹cao作起來其實也挺簡單的，就跟揉面團一樣,不過這個饸饹做的面團需要醒面發面，這樣吃起來比較有勁道,口感更好。

等面團發酵好了之后,再經過擠壓的形式，壓出一條條粗細均勻的面條。