宋升回頭看了她一眼，臉上露出有點意外的表情：“那你來這里干什么？”

    方才宋升晃眼一看，還以為是哪個壯漢在做史密斯深蹲。那么厚實的杠鈴片，沒想到居然是這個細胳膊細腿的小姑娘在扛。

    “我來鍛煉啊?！鄙騿汤碇睔鈮训卣f道。

    “注意安全?！彼紊卣f道。

    他這話可不是說著玩的，健身房里把自己搞受傷的大有人在。為了練那么幾坨肌rou，命都不要了。

    但是對于沈喬來健身房鍛煉這一點，宋升意外之余又有些懷疑。首先，她的身材怎么看都不像健身房的?？?，沒有一點訓練痕跡；其次，幾天前他才在冰場偶遇了她，怎么今天又遇到了？加上沈喬喜歡他的事實，很難不叫人懷疑這次“偶遇”的真實性。

    宋升不想和沈喬扯上什么關系，轉頭徑直走向最靠里的臥推器械，和沈喬足足間隔了大半個房間。

    就差把“莫挨老子”寫在臉上了。

    沈喬氣得夠嗆，這臭弟弟，真把自己當塊寶了？

    小沈喬的萬人迷屬性一到宋升面前就失效，這是什么詛咒嗎？

    沈喬翻了個大大的白眼，繼續做自己的深蹲。

    練完之后，沈喬把杠鈴片歸位，找了一塊瑜伽墊，開始照著手機上的視頻練普拉提。

    車禍前她就很喜歡照著帕梅拉的視頻跟練，兩年過去了，帕姐又更新了不少視頻。

    這個印度婆娘還是該死的迷人。

    練完了二十分鐘的普拉提之后，沈喬感覺比做了幾十個深蹲還累。不僅累，而且還渴。

    但是健身房的飲水機在臥推桿的旁邊，這也就意味著，她必須經過宋升。

    沈喬無奈，只得走了過去。

    宋升只穿了一件款式簡單的短袖T恤，用力充血后的肌rou把T恤撐了起來，手臂上還有膨起的青筋。

    他躺在平板上，雙手把杠桿撐了起來。杠鈴片的重量似乎很重，看上去又大又厚。走到他側面的時候，能明顯地看到他隆起的胸肌。

    之前沒覺得他壯，這么一看，還挺有料的。

    沈喬收回視線，走到飲水機前，隨手拿了個空紙杯，接滿水后一飲而盡。

    “那個杯子是我喝過的?！彼紊迅茆彿藕?，皺著眉說道。

    沈喬：......

    “喝過了就拿去扔了啊，放在這兒是幾個意思??？故意的？”沈喬又羞又臊，只得把鍋甩給宋升。

    宋升嘆了口氣說道：“對不起?！?/br>
    沈喬沒想到他會這么痛快的道歉，反倒有點不好意思起來：“呃，其實也不怪你，我自己也沒看清?！?/br>
    宋升抿了抿嘴，沒再說話。汗從他的額角留下，他本想撩起衣服去擦，又想到有女孩兒在面前，硬生生地忍住了。

    沈喬從褲兜里摸出一包紙，遞給他道：“你擦擦汗吧?！?/br>
    宋升猶豫了一下，還是接了過去說道：“謝謝?！?/br>
    擦完汗之后，宋升有些糾結起來，到底是把剩下紙巾還給她呢，還是自己留著呢？

    “擦完了就還給我?！鄙騿逃沂滞耙粩?，說道。

    宋升把那包衛生紙放到她的手上，還特意避免了和她的手接觸。

    沈喬沒注意到他動作上的小細節，轉頭就離開了。

    本來今天還計劃要做臥推的，礙于宋升，她不得不把這項安排取消了，準備回頭再做幾組俄羅斯轉體作為彌補。

    沈喬走后，宋升看著那個被放在飲水機旁邊的紙杯，有些發愣。

    她應該，不至于，是故意的吧？

    第6章 報名

    經過近一個月的陸地訓練后，沈喬發現自己的肌rou終于有了雛形。

    手臂和腿部的肌rou緊實了不少，用力繃緊腹部時還能隱隱約約看到一點腹肌。除此之外，沈喬能明顯地感覺到，自己的核心力量強了不少。之前她下腰做仰燕的動作時還感覺到很不穩定，時間久了身體甚至會微微發抖，而現在她已經能輕松地堅持一分鐘了。

    核心力量是花樣滑冰中不可或缺的一環，無論是跳躍、旋轉還是滑行，都需要用到核心力量。

    除了練肌rou和力量之外，沈喬也開始慢慢地嘗試做一些跳躍和旋轉訓練了。

    她沒急著上冰，而是先在陸地上做模擬練習。比如平地干拔2A，她已經把這個動作的成功率做到了百分之八十以上——這也差不多是她上輩子在大賽中3A的成功率。

    A跳（阿克塞爾跳）和T跳（后外點冰跳）一直都是沈喬的拿手跳躍，上輩子沈喬練出的第一個四周跳就是4T，在她20歲的巔峰時期更是嘗試過3A 4T和4T 3T這種地獄難度的連跳。

    雖然3A 4T還沒有在正式比賽中成功落冰過，但4T 3T在16年的世錦賽中被她成功的完成了，并且還獲得了GOE為正的打分。

    那時的沈喬簡直是天降紫微星的存在，在裁判壓分的暗箱cao作下，她還能把總分甩開第二名十多分。

    至于為什么裁判會壓分嘛，這個都是大家心照不宣的“潛規則”了。ISU（國際滑聯）的裁判會刻意地偏袒美國、俄羅斯、加拿大的選手，在打P分（表演分）的時候，會暗搓搓地給他們加分，更有甚者，直接在打BV（基礎分）和GOE的時候給他們放大水，因此美加俄被大家戲稱為花樣滑冰的“高貴國籍”。

    ISU裁判的打分有時候十分主觀，給選手的打分往往是可上可下，可升可降。想捧他就給他的分數瘋狂注水，對他周數不足、用刃不規范的問題睜一只眼閉一只眼；想壓他就對他的動作吹毛求疵、嚴抓狠打。

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