他成了豪門總裁的紙片人_分節閱讀_269
耿景州也是無奈。 小人的手仿佛長在了杠鈴桿子上似的,一直舉著,死活不肯放下來。 “這點兒重量,沒問題的啦。就像提一斤水果跟提兩斤水果一樣,根本沒有什么技術含量嘛?!?/br> 季子越驕傲地仰著頭,神采奕奕。 “子越,其實,舉重也應該是站著舉的?!惫⒕爸菅a充道。 “我知道。但這點兒重量,還要站著,擺出舉重的架勢,顯得我像個傻逼?!奔咀釉狡财沧?,嘟囔道:“還不是因為老攻,明明我力氣大得很,你非要用什么循序漸進的借口,才給了我這么點重量的杠鈴片?!?/br> 耿景州心虛,不說話了。 他還是不太想,讓小人練出八塊腹肌。而且,也舍不得小人受那個罪…… 季子越舉了一會兒杠鈴,把杠鈴放到了一旁。 “好了,現在也讓我的腿來鍛煉鍛煉吧~” 季子越一個鯉魚打挺,從草地上翻身起來,打算跑上幾圈。 “子越,你先歇歇吧?!惫⒕爸菽脙筛种?,夾著一個杯子遞過去,“來,先和點水?!?/br> “好吧?!?/br> 季子越緩了緩,才拿起水杯,喝了幾口。 甘甜的水流入口中,讓人的心里也跟著雀躍起來。 “老攻,你說我要練多久才能練出八塊腹???”季子越歪著腦袋,一臉憧憬地望著自己那個一點都不靠的健身教練。 最好一輩子都練不出來! 某個有私心的教練清咳一聲,支支吾吾地說道:“這個……練腹肌要看個人體質,有些人的體質練得就比較慢。子越,你放寬心態……” 按照他給子越定的計劃,還是能練出腹肌的。子越想要腹肌練習計劃,他自然不會陽奉陰違給個假貨。 但是吧,一般的健身教練,做的健身計劃,都是以安全有效地鍛煉腹肌為目的。而耿景州列的這個,完全是偏娛樂性的。 按照這個玩樂為主的練習跟完全沒有任何規劃過的食譜,得練習上個一年半載才能有效果。 “老攻,我也不急,我有耐心的?!奔咀釉铰冻隽艘粋€甜甜的微笑,笑容單純而善良。 耿景州不禁感到愧疚,內心升起了深深的負罪感。 “子越,其實……你按照這個東西練習,練習進度會很慢?!?/br> “我知道?!奔咀釉缴炝松鞈醒?,“人家練八塊腹肌,起碼飲食方面肯定要是有所注意的。但是我特別愛吃,吃甜品,吃各種雜七雜八的小零食……佛系健身,習慣就好~” 季子越小時候沒少吃苦頭。 在運動訓練上,他能非??炭嗲袌猿?。但在吃上面……他要用剩下的整個人生,好好地享受美食! “啊,老攻~你上次買的小蛋糕還沒吃完呢,要一起吃嗎?” 至于跑步,某個饞蟲上頭的家伙,已經完全不記得了。 “好。老攻喂你,想吃什么味的?可惜這些蛋糕沒有西瓜味……” “芒果味也很好吃啊,就放在冰箱頂層的那個,芒果慕斯?!?/br> 季子越打開冰箱,自顧自地把蛋糕哪了下來。 “這個包裝上有透明膠布貼著固定,你那么粗的手指,是拆不了的,我自己來就好?!?/br> 你那么粗…… 耿景州眼神一暗。 他可不止手指粗,等以后在一起了,子越慢慢會知道的…… 蟄伏幾天后,季子越終于又把耿景州給約了出來。