李mama先是佯裝生氣地小小指責了他一下，隨后又笑著搖搖頭，好像他并沒有犯下多么嚴重的錯誤，眼神里的寬容表示她諒解他就醫的恐懼，她指了指自己，吐吐舌頭：“我曾經也很怕醫生，一是因為不覺得這個是病，花錢太埋汰，二是家里人也不理解，所以潛意識里想更嚴重些，最后死掉讓他們后悔?！?/br>
    “阿姨知道你怕什么，你怕的那些事情，那些人，那些讓你痛苦，讓你自責難安的人或事，這些阿姨統統經歷過，阿姨不會說讓你不要再去怕這些，而是想告訴你，不要抗拒自己害怕這些的心理，你啊，就是對自己太不寬容了，為什么要這樣苛刻呢？你要學會自己愛自己，哪怕是做個自私的人，這不可恥?！?/br>
    做個自私的人。

    這句話從未出現在沈聽眠自小到大接受的教育里。

    他感到震撼，感到不可置信，一個有著社會閱歷的成年人會告訴他這樣的道理。

    “你要慢慢去思考為什么你會得這個病，盡管醫學上對抑郁癥的起源沒有明確定義，但阿姨個人認為，你是可以弄明白這個問題的。根源就是為什么那些事情那么容易就讓你傷心痛苦，其實阿姨感覺呢，這些問題根源說明白了，就是你的思維方式?！?/br>
    “聽了澤澤跟我的描述，我感覺你是對自己要求很嚴格的人，你有點完美主義，很想把每一件事情都做得很好，但是當你真正開始做的時候，你的抑郁和焦慮又會讓你心慌，讓你無法實現自己的目標，達不到預期你就會更抑郁更焦慮，于是你陷入了死循環?！?/br>
    “這件事呢，不是你不自信，也不是你的能力不夠，是因為抑郁癥和焦慮讓你束手束腳?！?/br>
    李mama仍舊沒有放棄和他的互動，忽然問道：“你抑郁和焦慮的時候會害怕嗎？會想，我怎么又這樣了。還是說，這么久你已經習慣了這種狀態？”

    沈聽眠猶豫了一下，搖了搖頭。

    “噢，那看來你已經持續很長時間了?！崩頼ama想了想，又問，“你害怕上學嗎？對老師的反饋看重嗎？”

    沈聽眠這次頭點得有些倉促，就像是著急了，又像是迫切想要得到什么。

    李mama笑著說：“不要急，慢慢來?！?/br>
    她又問：“你怕回答問題回答不對，你怕被放棄，被嘲笑，你很想給你mama爭氣，對不對？”

    沈聽眠沙啞地開口，氣息微弱：“對?！?/br>
    “噢，你mama管教你很嚴嗎？比如什么要求，比如，必須考到多少分？”

    “不是”，沈聽眠吃力地說，“但她會，她會……”

    “她會說盡力就好，但是你知道她的要求很高，對嗎？”

    見沈聽眠定住，李mama笑道：“你很沒有安全感，這可能和你mama關系很大，你可以和她好好聊一聊，不過不要強求她理解，如果她理解不了，你可以難過，可以失落，但不要用懲罰自己的方式去報復她?！?/br>
    “關于教育呢，不是每個人天生都是爸爸mama的，他們也會做不好，也會不知所措。而且呢，就算家長告訴孩子盡力就好，孩子也衡量不好這個盡力的額度，這是很殘忍的一件事情，因為孩子都有觀察力，他們可以細微地察覺到，父母的標準是很高的，只是沒有說出來?！?/br>
    李mama思考的樣子很少女，她沉吟著問：“那如果你以后有錢了，你自己一個人住，沒有你mama在身邊，你會開心嗎？”

    沈聽眠沒有回答。

    李mama心里有答案，她笑了笑：

    “是這樣的。家長很難理解你，這個阿姨也深有體會，但是我們強求不來，說破嘴皮子也是沒有用的，他們會告訴你，他們賺錢養你更不容易，你問他們怎么辦，他們只會說，你讓我怎么辦。但是抑郁癥這個事情呢，還是要和mama說，因為她做不到理解你，至少可以出錢讓你治，財力的支持在某種程度上比理解更重要，我還是說，抑郁癥是生病了。不過我希望你可以對她多坦白幾次，坦白說明白自己的痛苦。她到底還是你的mama。如果你覺得她無法到達你心里mama的水準，就把她當做一個善良的陌生人。陌生人愿意理會你，給你出錢治病，你就會很感激了是不是？我們每個人其實都是個個體，父母和我們的羈絆是比別人深很多，但我們也不要過多依賴他們，對他們制定好爸爸好mama的高標準，其實我們的標準也有些苛刻了呢?！?/br>
    “這個啊，沒有經歷過的人不會明白的，你每次希望他們明白，但是他們的反饋只會讓你自我懷疑，更嚴重的自我懷疑。但是你相信阿姨，當你的病真的好了以后，你就不會那么責備你mama，你只會覺得自己太傻了，思維方式出現了很大的問題，這是自己的事情，如果你這樣想，你就不會再被動承受那些傷痛了，因為你自己可以主動去化解這些?！?/br>
    “愛、理解和陪伴在抑郁癥患者的康復過程中是很重要的存在，但如果沒有，也不打緊。我們要去選擇我們自己可以依賴的事物作為我們的精神信仰，這同樣是我們主動尋求的一個過程，而不是被動等待別人來愛，來理解我們。你呀，可以把它理解成你喜歡的一個明星，或者你喜歡的某道菜，這樣會很容易，是不是？其實啊，真的沒有那么難呢。你喜歡什么，什么就可以給你力量，只要你愿意?！?/br>
    她好像認識沈聽眠很久似的：“關于你在學校感受到的事情呢。阿姨是覺得，你不要試圖去觀察外界，別人是在這種形態下什么狀態，然后再決定自己的反應。你要知道你如果經常焦慮和緊張，這個事就不對，正常人不這樣，他們也會有抑郁和焦慮的情緒，但是這并不持久，如果像你這種程度，那絕對就是生病了?！?/br>