在網上與幾個即將畢業了的學生閑聊。其中一名08級新聞專業的學生問我“老師，您對我們再了解不過了。您說我們在走進社會工作之前，除去專業方面的知識外，還需要增加哪些方面的能力？”不錯嘛！已經做好工作前的準備了。不過，說實話，別看他們馬上就要走入社會了，但他們身上需要增加或修正的東西還真的是很多。我個人認為，他們目前最應該增加的，應該是毅力、耐力和自制力，我把它簡單稱作“三個力”。

    “毅力”這個詞我們經常聽到，也經常在說，但能夠真正具備的人卻并不多。毅力也叫意志力，是人們為達到預定的的目標而自覺克服困難、努力實現的一種意志品質；毅力，是人的一種“心理忍耐力”，是一個人完成學習、工作、事業的“持久力”；毅力是一個人敢不敢自信、會不會專注、是不是果斷、有沒有自制能力和能不能忍受挫折的結晶。

    古往今來，無數生動的事實告訴我們那些功成名就的人除了在理想、信念及自信心方面明顯高于低成就的人之外，還有的就是這“毅力”二字。毅力是人的一種好品質，而這種品質的恰恰又不是什么人都能具有的。難道不是嗎？心不專者，不會有毅力——缺乏恒心，一事無成；不自信者，不會有毅力——患得患失，前思后慮；不果斷者，不會有毅力——人云亦云，優柔寡斷；好沖動者，不會有毅力——隨心所欲，一敗涂地；輸不起者，不會有毅力——遇阻則退，功虧一簣。所以說，缺少毅力，勢必一事無成。這是為什么呢？因為毅力是你產生行動的動力源頭，“偉大的目的產生偉大的毅力”（斯大林），它能把你推向任何想追求的目標。

    其次是耐力。耐力指忍耐或耐久的能力，是人對緊張體力活動的耐久能力，即對抗疲勞的能力。其實，耐力應該包括兩個方面如果按人體的生理系統分類，耐力可分為肌rou耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決于人的發育成熟，也和負荷要求有關；如果按耐力素質對專項的影響分類，耐力又可分為一般耐力和專項耐力。指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。

    三是自制力。所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別于動物的根本點之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動。同時，自制力又是堅強的重要標志。與之相反的，是任性——對自己持放縱態度，對自己的言行不加約束，任意胡為，不考慮行為的后果。

    毅力、耐力、自制力

    相對于毅力和耐力，自制力差恰恰是當今青年人的普遍“特點”，主要表現在兩個方面一方面不能使自己在實際工作、學習中努力克服不利于自己的恐懼、猶豫、懶惰等；另一方面是不善于在實際行動中抑制沖動行為。

    我認為，在這些學生走上社會之前，培養好這“三個力”是十分重要且必要的?！叭齻€力”當中，提高“自制力”尤為關鍵和重要。因為，“美好的人生建立在自我控制的基礎上”（亞里士多德）。一個沒有自制力的人，就永遠不可能成功。而提高自制力，就必須首先加強思想修養和提高文化素養。。

    一般來說，人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質，一個人的文化素養也同其承受能力和自控能力成正比。所以，樹立正確的人生觀、價值觀，保持樂觀向上的健康情緒，正確認識事物，認識自我，自覺地進行自我控制、自我完善，是提高自制力最根本的方法。除此之外，還要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，克服自卑和依賴心理，培養自信心和獨立性，培養克己自制的品質。

    也不知我這“三個力”對這些同學是否“給力”，但愿能起到“助力”的作用吧！