在鍋里倒入牛rou糜改中火翻炒，鍋鏟不停地翻動，讓鍋里的牛rourou糜分散開來，炒的差不多了就先盛出來備用。

    重新再鍋里倒油，然后倒入切好的彩蔬，如洋蔥、彩椒等等，大火快速翻炒均勻，再倒入之前煸炒的牛rou糜翻炒均勻，加入適量的調味料再快速翻炒幾下，就可以盛出來了。

    雞蛋豆腐羹可以說是水蒸蛋的變種，其做法是差不多的。

    首先，把豆腐用刀背碾壓成泥過篩，然后將雞蛋打散成雞蛋液后也過篩。

    再把豆腐泥和雞蛋液放入大碗中，加適量清水攪拌均勻，再加入少許的鹽調味，也攪拌均勻。

    最后把所有的雞蛋和豆腐都倒入內部已經抹了一層油的容器中，蓋好保鮮膜放入蒸鍋內大火蒸大約十五分鐘，雞蛋豆腐羹就做好了。

    做完兩道菜，葉蓁打包好了放到一旁，繼續準備今天店里的食材。

    葉蓁做好的食物被司機帶到學校之后，沒有直接交到莫海的手上，而是交給了林飛。

    莫海在林飛的監督下，第一天還認真的去cao場上跑步，那叫一個累！

    等到第二天，莫海就不樂意去了，全身酸痛之下，賴在床上不肯起來。

    “你之前答應了我和莫愁姐什么？”林飛恨鐵不成鋼，之前答應的好好的，說要減肥，居然連兩天都堅持不了。

    “我什么都沒答應！”莫海飛快的說了這么一句，又把掀開的被子蓋到自己的腦袋上。

    說話不算話就不算話吧，跑步實在是太累了。全身酸痛的莫海表示，比起跑步減肥，他寧愿做個臉皮厚的賴皮鬼。

    “這是要我把莫愁姐叫來親自監督你嗎?！绷诛w使出了屢試不爽的辦法，找莫愁姐。

    沒想到，電話居然沒打通。

    “嘿嘿！”莫海笑道，“我昨天就問過了，我姐今天有事兒，去外地出差了?，F在估計在飛機上呢！”

    正當莫海得意洋洋的時候，司機到了，把打包好的食物給了林飛。

    莫海的手都伸出去了，就等著自家司機把飯菜交到自己手上，沒想到，司機居然當做沒看見，直接把飯盒給了林飛。

    “我去，秦叔，你不是我家的司機嗎？你怎么能把吃的交到林飛手上，沒看到我手都伸出來了嗎？”莫海的瞇縫眼都瞪圓了。

    “莫愁小姐吩咐過，防止少爺耍賴，把吃的交給林飛少爺更加保險?！彼緳C秦叔說完，不管莫海那副死定了的表情，直接走出了寢室。

    “哼哼！”林飛掂了掂手上的飯盒，“你是出去跑了然后可以吃到葉蓁親手做的美味呢，還是看著我把這一盒的飯菜都吃掉？”

    “你敢？！”莫海咬牙。

    “你覺得我敢不敢？”林飛已經把飯盒打開了，露出了里面的飯菜，香味彌漫在整個寢室。

    莫海在做著思想斗爭，誠然，他可以直接不管林飛和這份看起來超級好吃的飯菜，直接出去吃。

    但是，聞著這個香味……莫海舍不得。

    慢吞吞的從床上下來，莫海盯著飯菜，道：“先給我吃，吃完我就去跑步?！?/br>
    林飛又把蓋子蓋上了，朝著莫海搖了搖，“飯后跑步容易胃下垂。而且，你以為我還會這么容易相信你嘛！還是乖乖跟我下去，先跑兩圈再說?！?/br>
    說完，林飛已經帶頭走下去了。

    莫海因為食物在林飛的手上，也只能跟在他后面了。

    感受到身后莫海的腳步，林飛再一次感慨莫愁姐的神機妙算，要不怎么說莫海永遠也逃不出莫愁的手掌心呢。

    ＊＊＊

    紫金飯店。

    周凌最近有些焦慮。

    明明他才是紫金飯店的主廚。

    林琛這個后來的居然能跟他分庭抗禮。

    老板當初說用一個月決出誰最后成為自己飯店的行政主廚。

    一開始，周凌是信心滿滿的。

    情況也確實如周凌所料。

    周凌在紫金飯店經營多年，不僅有許多固定的食客，飯店里各個地方他都安插了自己的人手。

    而林琛，雖然是麟級廚師，但是初來乍到，旁邊又沒有幫手，一開始落於下風也是早就可以想到的。

    可是周凌沒有想到，才短短的半個多月時間，周凌居然就在廚房里籠絡了一群小廚師。

    其實也是兩個廚師之間的不同造成的。

    周凌因為性格的關系，利益高于一切，他成為名廚之后收過幾個徒弟，但是都是人家花錢來拜師他才收的，天賦都比較一般。

    而飯店廚房里，那些個二廚，普通廚師還有小幫工，周凌做菜的時候，除了自己的徒弟，都會有意識的避開這些人，防止自己的菜譜外泄。

    另外，要是有哪個廚師過來請教，周凌也是表面笑的很親切，實際上云里霧里說了一大堆都不在點子上。

    林琛就不同了。

    看起來雅痞的男人，心里是個豪放的東北大漢。

    平時對于一些廚藝基本功方面的請教，來問的他都會仔細的解答。下班之后還會和同事們一起吃個飯喝個酒，幾次下來，就有了交情。

    在食客方面。

    因為兩人都是麟級廚師，做出來的菜雖然一個是宮廷菜，一個是魯菜，但是味道肯定都是很不錯的。

    周凌呢，有著一群老顧客的擁護。

    林琛也憑借高超的手藝吸引了一群新的客人。

    雖然現在看來林琛還稍微比周凌弱了一點，但是比起剛開始的時候，林琛可以說是進步神速了。

    由此，周凌感受到了極大的威脅。

    想到老板對他的不滿，周凌直覺覺得，他可能要離開這里了。

    周凌覺得，他需要開始找好退路。

    ＊＊

    跟在林飛的后面，莫海從快跑到小跑到小碎步再到一步一挪，到最后，被林飛拖著走外了最后的一百米，總算是完成了莫愁規定好的運動量。

    把累的都站不起來了的莫海扶到食堂，把打包盒交給他之后，林飛轉身自己排隊打飯去了。

    本來以為莫海跑完了都累成這副德行，總是要稍微緩緩再吃飯的，等林飛打完飯回來正好兩個人一起吃。

    但是，林飛沒有想到，莫海對于食物的執著，居然讓他在林飛回來之前，就如同龍卷風過境一樣的把所有的飯菜都吃完了。

    林飛回來的時候，看到的就是已經空蕩蕩的，干凈的都好像不用再洗了的食盒，以及捂著肚子吃的一本滿足的莫海。

    嘆了一口氣，林飛把牛rou面放到桌上，準備開吃。

    忽然覺得，對面一陣灼灼的目光看著自己。

    莫海居然盯著自己的牛rou面，他不應該已經吃的滿足了嗎？！

    林飛試探著問了一句：“要吃嗎？”

    莫海聞了聞牛rou面的香氣，覺得自己的肚子還有點空空的。

    剛想點頭，就覺得自己有點吃不下的感覺。

    “我飽了?！闭f出這三個字，莫海的神情異常的復雜，明明沒吃飽，為什么就是覺得吃飽了呢？！葉蓁家的飯菜好吃到不行，可是為什么有這么奇怪的效果？！

    作者有話要說：　　今天回來晚了，二更只能看情況了，要是來不及就明天補。

    第186章 金腿脊梅燉腰酥

    莫愁這回出差確實去的時間比較長, 等到她回來的時候, 已經是莫海七天試驗減肥的最后一天了。

    這幾天里，林飛靠著葉蓁特意準備的美食一次次的誘惑著莫海出門運動, 僅僅七天，已經小有成效。

    莫愁看著眼前的莫海, 已經成功從一只大胖的白面饅頭, 稍微變小了一點, 成為了小一號的, 額, 白面饅頭。

    雖然精神上沒有感覺，但是莫海知道，他其實已經整整七天沒有吃飽了。

    于是，他用一種哀怨的眼神看著自家的jiejie, 指望她良心發現給他解個禁，讓他好好吃上一頓。

    以往敏銳的莫愁這時候到像個瞎子似的, 完全沒有看到莫海的小眼神，拍了拍莫海厚實的肩膀, 嗯, rou還是有點多, 可以再減減。

    莫愁道：“這不是可以減下來的嘛！才七天就有這個效果了，再給姐努力努力，減到原來的樣子。免得回家的時候太胖了嚇著爺爺?！?/br>
    一聽還要繼續，莫海立馬喪起了一張臉，“噢”了一聲, 也不敢反駁。

    這就是童年陰影的作用力。

    其實，這么七天下來，莫海的胃口其實已經變小不少，如果說七天前他一頓可以吃三大碗的白米飯加上很多菜，現在估計兩碗米飯也就到頭了，一直想要吃飯的欲望已經抑制住了，接下來，就看莫海自己的堅持了。

    看莫愁對于自己的小表情一點反應也沒有，莫海不得不拼了。

    上前一步，挽著莫愁的手臂，搖了搖，撒嬌道：“姐啊，你看我最近都瘦了一大圈了，今天，就一天，讓我好好吃一頓，行嗎？你幫我跟葉蓁說說，做一頓不要讓我感覺食欲一下子滿足的飯菜，成嗎？”

    莫愁這么一個嫵媚動人的大美女，手臂上掛了莫海這樣的大號的"棕熊"，直接就在莫海的寢室樓下上演了一場現實版的"美女與野獸"。

    旁邊的林飛向后退了兩步，假裝不認識這么大一個人還假裝很可愛的撒嬌的莫海。

    莫愁倒是沒什么不適應的。

    作為jiejie，即使莫海的體積再大，在她眼里依然是小時候那個跟在她屁股后邊屁顛屁顛的弟弟。

    看著這幾天減肥效果還不錯，莫愁也覺得可以稍微犒勞莫海一下。

    還有李瀟，回來之后莫愁還沒有去見過他。

    莫愁一揮手：“這樣，干脆利落的，把一群熟人，有空的都叫過來，咱們找蓁蓁吃一頓好的?！?/br>
    莫愁表示好幾天沒去食味吃飯了，正好來一場大的。

    莫海應了一聲，拿出手機就開始發短信，務必把平時玩的好的都問一遍。

    最后，這天去葉蓁食味那邊吃飯的就林飛、莫家姐弟、李瀟、王大少、小辣椒幾個人。

    溫茜和李英蘭都正好有事不能去，不過溫茜在知道莫海這幾天吃的都是葉蓁做的飯菜，并且有這么神奇的效果，讓一個大饅頭瘦成中等的饅頭，表示羨慕嫉妒恨。

    要知道，作為一個要混娛樂圈的人，身邊有這么多吃貨朋友，對于溫茜來說保持身材是一件多么不容易的事。

    莫愁那邊也給葉蓁通了個電話，表示等下過去吃飯，定一桌民國宴，讓葉蓁可以有時間提前準備一下食材。

    發完短信，莫海笑嘻嘻的看著莫愁，“姐啊，今天是隨便我吃多少的對吧？”