和很多女孩子一樣，林寧也不怎么喜歡運動，特別是劇烈運動，對她來說基本上是要了老命的存在。更是很少出現在林寧的生活規律里面，哪怕是知道保持定量的運動對身體會有好處，對于一年到頭健康到位的林寧，也算是一種雞肋的活動。

    但是，現在，顧少秋用事實教給了她，男女體質的差距，和鍛煉的必要，每一次，她這個體質弱纖的菜鳥，總是在夫妻間的親密之后睡得昏天黑地找不到北，而顧少秋，則是反而像是采陰補陽一樣愈發的精神奕奕，這其中的體力差距，就好似喜馬拉雅山的海拔一樣，讓人難以追趕。

    好在，林寧并沒有打算做到顧少秋十年堅持如一日的鍛煉結果，她只是想增加些體力，讓自己不要像現在那樣因為體力不支，每日補眠到日上三竿才醒來那樣頹廢。她不是太喜歡距離運動的缺氧感覺，所以，林寧打算從一些簡單的拉伸和輕運動開始。

    按照林寧的需求，其實瑜伽和有氧運動這兩種是最適合林寧的選擇。只可惜，不是太關注運動的林寧，只是會幾個簡單的瑜伽動作和有氧運動而已，她并沒有專門學過這些，而現在這個年代，也找不到類似后世那樣普遍的健身機構可以學習。

    索性，林寧并非要以此為專業，她只是想要增加體力和耐力，很多方式都能達到，伸展四肢，壓腿，下腰林寧簡單的先開始趁著閑暇時間開始做起來，她是用循序漸進的方式穿插在她白日的閑暇時間內，因為有足夠的耐心，沒有打算一口變成耐力巨人，林寧的計劃可以說很是悠閑。

    一二三四，二二三四，林寧像記憶中的廣播體cao借鑒著節拍，配合著她前世在網上看到的有氧呼吸，稍加活動開來。

    有句俗話叫做小孩小孩你別急，過了臘八就是年，從二十三糖瓜黏，到二十八把面發，新年的氣氛愈加濃郁，而顧少秋這邊，一年的事宜也算告一段落，基本上雖然沒有離開部隊真正休假，卻也算是差不多進入半年假的節奏。今天部隊沒事，他就早點兒安排回家，開門正好碰上林寧在客廳打著拍子做左右拉旋轉伸動作。林寧已經開始初步嘗試運動兩三天了，雖然都是小幅度的輕運動，效果沒見出來，但是比之最開始第一天嘗試的時候，林寧現在彎腰拉伸已經更加自如。

    阿寧！

    第一百三十四章 太極

    媳婦兒？顧少秋輕輕地喚了聲，帶著好奇看向林寧的動作：阿寧在做什么，鍛煉身體嗎？看這動作，顧少秋直接猜到重點。

    對的，最近覺得有些頹廢，這兩天就撿著沒事的時候，給自己增加點兒鍛煉！林寧心里掐著節拍，慢八拍之后緩緩起身，長長的舒了一口氣，準備先告一段洛，剛剛運動完，只穿著貼身厚毛衣林寧，臉上雖然沒有到出汗的地步，卻也面頰之上染上紅暈，煞是好看。

    鵝黃色的羊絨線厚毛衣，是婆母袁秀琴的手藝，吸取了年輕人的款式，掐身拉長到大腿中部，林寧在下面搭了一條小腳彈力褲做打底，活動輕松又在簡單中青春洋溢，身姿纖長玲瓏有致，讓顧少秋向來移不開眼。

    林寧扭頭看了眼掛鐘的時間，確實只有三點多，她沒有過得不知道今幾明幾，時間還沒產生誤差的。今天回來的挺早的？她是差不多三點開始運動的，這會兒剛好差不多半個小時，到三點半左右。顧少秋平時沒事多是五六點鐘回來，有事那就沒有點兒，會讓小李提前通知她，這樣的情況，因為靠近年底，并不多，她就碰到一次。

    就要過年了，營地沒事，我就先回來了！顧少秋把外穿的大衣掛在入門沙發旁的衣服架上，走上前去，摸了摸林寧的手心，暖暖的，也就沒有急著讓林寧多加衣服。剛開始鍛煉，感覺還好嗎？不長時間鍛煉的人，最開始鍛煉，難免會有些肌rou酸疼出現，顧少秋關切的詢問道。

    還好，我就是做做拉伸壓壓腿腳甩甩胳膊，沒什么大幅度的動作，也就聊勝于無！她前世雖然不是個死宅，但是從事文筆工作，除了會定期坐坐按摩，散散步活動一下筋骨，扭扭頸椎預防肩周頸椎病一類的，并沒有特別接觸什么運動項目，幾個記得的瑜伽動作，還是朋友學的時候，拉著教她的，所以，她還真是沒坐什么大動作。

    要不，少秋你給我點兒建議，教教我怎么鍛煉身體吧！林寧突然間反應過來笑著對愛人請求道，作為狼牙的一把手兼任總教官，特種兵他都能訓練出來，更別說是簡單的健身動作指導，之前她是想著殺雞焉用牛刀，再加上她想要增加健身項目的初衷，還是有些羞于出口的，也就沒有向顧少秋尋求幫助，這會兒既然顧少秋碰上了，林寧也就不再舍近求遠，堅持自己倒騰。

    適度的依靠一下愛人，這感覺不壞，也給了夫妻更多的相處交流。林寧笑吟吟的看向顧少秋，剛好你有空，隨便說說，不用太認真！她沒打算當健身達人，只是想增強體力和耐力，讓體質更好。

    媳婦兒想要鍛煉身體的話，我教你一套拳法吧！與其擔心媳婦兒自己摸索鍛煉，掌握不住力度傷了自己，顧少秋很樂意接受林寧的請求，給于林寧詳細的參考。阿寧只是想要鍛煉身體的話，顧家有套拳法還是比較適合健身的，學著也不難！