漁洋小學不大，教師才十二個人，大家每天中午都在學校食堂一起吃飯，也沒有聘用臨時工，誰有空就誰煮飯，舒云的mama煮飯的次數是最多的，因為她的廚藝是最好的！

    十二個同事朝夕相處，親如兄弟姐妹。

    袁貴雄是一個很要強的人，教學成績很出色，學校也管理得井井有條，但袁貴雄心中有一個最大的痛那就是女兒夢婷！

    女兒已經參加了四屆高考，年年落榜，到現在成績還是沒有什么起色！學校十二個人中，像他一樣年齡差不多大的人有六個，其中四個人的孩子都上了大學，現在只剩下舒云和夢婷了，舒云今年高考絕對沒有問題，可是夢婷……

    三年前夢婷就不想復讀了，是逼著她復讀的，別人的孩子考得起大學，為什么我的孩子就不行？只有這么個女兒，怎么就這么不爭氣？想到這里，袁貴雄的心在滴血，人比人，氣死人??！

    昨天定好了，漁洋小學教師劉慶國的兒子劉偉恒來學校吃飯，劉偉恒和袁夢婷是一起長大的，兩個人一直同學到高三，當年高考，劉偉恒考上了北京師范大學，今年都要大學畢業了，而袁夢婷還在讀高三，不，是高七！

    食堂里，熱熱鬧鬧，劉慶國心里樂開了花，有這么個爭氣的兒子，比什么都強！

    剛踏進食堂見到劉偉恒，袁夢婷掉頭就走，卻被袁貴雄拉住了。

    “今天特地叫你們倆來，就是想讓你們向偉恒學習，叫偉恒多給你們傳授一些好的學習經驗！?！痹F雄硬拉著袁夢婷，讓她坐在劉偉恒的旁邊。

    舒云發現，袁夢婷的臉白得像一張紙，而劉偉恒一臉尷尬的笑。

    袁夢婷和劉偉恒整整同學十一年！那時的袁夢婷活潑開朗，每天笑得比花兒還美！那時的袁夢婷與劉偉恒，比現在的舒云和劉祥的關系還要好！

    高考后，兩個人的命運完全不同，從那以后，劉偉恒在袁夢婷的生命里徹底消失了！今天是兩人分手后第一次相見！

    滿滿一桌子菜，中間是一大盆兔rou燉粉條，大家邊吃邊夸著劉偉恒多有出息！

    可袁夢婷卻沒有拿起筷子，低著頭坐在那里，一動不動！

    袁貴雄的臉上烏云密布，雖不斷往嘴里送飯菜，卻食而不知其味。

    “你這不爭氣的死丫頭，我的臉都被你丟盡了！”終于袁貴雄忍無可忍，邊罵邊騰起身，沖到袁夢婷面前狠狠甩了一巴掌，當再準備打的時候，被劉慶國拉住了。

    舒云看到袁夢婷嘴角流著血，沒有哭，反而臉上掛著一絲琢磨不透的微笑。

    舒云放下碗筷，滿臉怒氣，拉著袁夢婷往外跑。

    回學校的路上，舒云愧疚得直掉眼淚，是她帶夢婷jiejie來的，才弄成了現在這個不可收拾的局面。

    上坡的時候，舒云費力地蹬著自行車的腳踏板，袁夢婷沒有下車，眼睛癡癡地望著遠方。

    三月二日，周六下午課外活動里，張建軍的房間里，仍是兩把椅子呈90度角擺放。

    張建軍那年高考寫作文時，由于作文要寫到自己的父親，你聯想起爸爸出車禍時的場景，所以感到特別恐懼，無法控制自己，是嗎？

    許美靜是的?。ㄔS美靜眼淚頓時簌簌而下。）

    張建軍我想嘗試用心理學上的一種方法來克服你這種恐懼心理，你愿意一起配合嗎？

    許美靜我愿意，我渴望能克服這種恐懼，我不想今年高考再出問題。

    張建軍非常好！這種方法的前提是學會放松，那從今天開始，我來幫助你學習怎樣放松，你不用說話，聽我指令就行。

    張建軍拿出一張紙，上面詳細記述了放松訓練的整個過程，張建軍的心是很惶恐的，對于心理學，自己還沒有入門，就要拿來應用，不知有沒有效果。

    無論如何，許美靜今年的高考不能再出問題了，所以只好硬著頭皮照搬書上說的，來指導許美靜學會放松。

    張建軍“深吸進一口氣，保持一會兒?！保ㄍ?0秒）

    “好，請慢慢把氣呼出來，慢慢把氣呼出來?！保ㄍ?秒）

    “現在我們再做一次。請你深深吸進一口氣，保持一會兒，保持一會兒?！保ㄍ?0秒）

    “好，請慢慢把氣呼出來，慢慢把氣呼出來?！?/br>
    ……

    ……

    “我們現在再做一次?！保ㄍ希?/br>
    “現在，彎曲你的雙臂，用力繃緊雙臂的肌rou，保持一會，體驗雙臂肌rou的緊張?！保ㄍ?0秒）

    ……

    ……

    “好，放松，徹底放松?！保ㄍ?秒）

    “我們再做一次?！保ㄍ希?/br>
    ……

    ……

    “這就是整個放松過程?，F在，請感受你身上的肌rou群，從下向上，全身每一組肌rou都處于放松狀態。你的腳趾、腳部、小腿、大腿、臀部、腰部、胸部、雙手、雙臂、肩部、頸部、下頜、眼睛額部。最后，你身體的全部肌rou都處于放松狀態?！保ㄍ?0秒）

    “請進一步注意放松后的感覺，此時你有一種溫暖、愉快、舒適的感覺，并將這種感覺盡量保持1至2分鐘。然后我從一數到五，當我數到五時，你睜開雙眼，會有一種平靜、安詳、舒適、愉快、精神煥發?！保ㄍ?分鐘）

    “好，我開始計數，一，感到平靜；二，感到非常安詳平靜；三，感到舒適愉快；四，感到精神煥發；五，請睜開雙眼?！?/br>
    張建軍嚴格按照放松訓練提示語引導許美靜進行放松訓練。

    許美靜用心地聽著張老師的指令，按照張老師說的每一步認真做，同時，許美靜的心是溫暖的，沒想到張老師的話語這么親切，就像當年爸爸對她說話一樣。

    “感覺怎么樣？”張建軍關切地問，他不僅在意許美靜的感受，更想知道這種方法到底有沒有效果。

    “很輕松，說不上來的感覺，就是……就是很舒服！”

    “棒極了！從今天開始，我們每天練習半小時，直到在實際生活中運用自如、達到隨意放松的嫻熟程度，我們再進入下一步。你在睡覺前，在家里，一個人也可以練習?！?/br>
    “可是我不太記得步驟?！?/br>
    “不用嚴格按照步驟來，你把這張紙拿去，有空時可以看看?！?/br>
    當許美靜出了房門后，張建軍沒有歇著，立即翻開了一本心理學書籍，仔細地查找著一些什么。