所謂氣質，分為很多種，各種各樣的，比較經典并且經久不衰永不過時被人追捧的就是高級感。

    什么叫做高級感？

    高級感在過去有個比較接近的名字，叫做貴族氣質。

    貴族氣質，就是人的臉上有欲、望滿足后的疲倦感。

    那是一種淡然的疏離的坦然的波瀾不驚的感覺，和那種討好的獻媚的小家子氣的感覺完全不一樣。

    高級感并不是說一成不變的死人臉，可以是冷艷挑釁的眼神，也可以是落落大方的迷人微笑，甚至可以是邪魅勾人驚艷四方。

    那是一種從骨子里出來的東西，表現出來的形勢可以是隨性自由溫婉大方的，也可以是瘋狂又自我的，還可以說頹廢奢靡的，又或者桀驁不馴乖張暴戾……

    因為高級感從來就不是一種表情，也不是某種特定的性格，而是一種氣質感覺。

    粗淺一點的來說，比較淡定的人，本身就高級很多，再進一步，欲、望被滿足后的淡然，會顯得大氣很多，欲、望經常被滿足，滿足到幾乎沒有什么欲、望了，那種漫不經心中散發出來的貴氣感，才是最為致命的。

    從古至今，有一類男性是非常受女性歡迎的，那就是貴族家庭養育出來的少爺，因為身份原因從小被滿足欲、望，因為什么都得到過了，所以并不容易被勾、引走，那種淡然的貴氣感，反而讓女性希望自己能夠成為他求而不得的欲、望，想要看他瘋狂。

    秦簡很小的時候，就有注意到這方面了，不過那時候她還沒有完全明白，只覺得不能夠讓自己有小家子氣，要大氣，具體的表現形式是，她有錢了，會去買一回自己很想買的，從來沒有買過的很貴的東西，這并不是東西多好一定要買，她買的是藥水，一種洗去身上戀戀不忘求而不得，以及因此類情緒而衍生出的嫉妒羨慕自卑小家子氣斤斤計較等各種不好的情緒。

    她記得她以前買過幾把世俗界挺貴的梳子，一是因為想要得到，二是因為想洗去小家子氣，欲望那東西是無窮無盡的，她也沒有那么多的財力去培養自己，那么，在恰當的時候，用恰當的金錢，把自己提升到恰當的等級，還是很合算的。

    貴族氣質可以是悠閑的午后穿著絲質睡袍，喝著紅酒的慵懶感覺，也可以是一身樸素靜坐茶室喝茶的靜謐感覺，沒有特定的，但如果要學，也不是學不來的，就算是沒有大筆的錢，也是能夠稍微學一點的。

    首先，最為重要的就是要滿足自己的欲望，這個就不說了，沒有欲望當然是最好的。然后是要有底氣，簡單說要自己有錢會賺錢，有底氣才能夠淡然才能夠氣定神閑，依靠別人的菟絲草，可以嫵媚可以風情可以純情，卻是沒有高級感的。

    一個人在什么程度，并且能夠提升到什么程度，和容貌身材、知識閱歷、事業家世長處等資本相關，一般來說不努力的人，各方面早就定型了……

    從表情方面來說。

    淡然大氣的，不急著被人肯定的，不急著去討好人的，不迎合不挑逗不獻媚不把欲、望寫在臉上的，有底氣的從容的就是了。

    從儀態方面來說。

    起碼的不彎腰駝背，猥瑣肩猥瑣肩的，站好坐好走好。

    從打扮方面來說。

    舒適就好，不需要用力過猛，什么好的貴的精致的都往自己的身上弄，把自己打扮得如同掉到珠寶箱子里的小老鼠。

    從穿衣方面來說。

    無疑的，穿衣是變高級的最快最有效的途徑，但高級不是貴，而是舒適悠閑的，與緊迫獻媚的不一樣。

    在色彩上，最好選擇的是莫蘭迪色系的，這種色系艷度和飽和度低，什么顏色都加了點不飽和的灰，淺淺的、淡淡的、寧靜而不虛華，不落俗套。

    莫蘭迪色系是個很清淡的很有安全感很舒服的色系，容易營造出很溫柔優雅的質感，關鍵還很耐看，獨具低調質感。

    換句話說，不讓人一眼就看透，看了又想看，有神秘感的色彩，就容易營造出高級感。

    在質感上，不用說了，質感決定一切，好的布料和廉價的布料感覺是不同的，好的布料和天然材質又是不一樣的，真正講究的人偏愛天然材質，這是種低調的體面，咳，簡單說，天然材質比人工材質貴，這也是種低調的炫耀。

    在裁剪上，簡潔大方是很重要的，美學最重要的定義里面有說到少即是多。不要花哨，不要不合身，點到即止，合適就是最好的。

    打完了這些，秦簡就發送了出去。

    作者有話要說：　　二更，為喵了個兔子202更新噠！

    鞠躬，么么噠！

    第112章

    才打完, 星網上就又發送來了一條消息。

    一點開，就看見一個小姑娘在哭唧唧的說著自己又長痘了, 皮膚又黃了，人看上去又憔悴了, 一大堆巴拉巴拉的。

    秦簡沒覺得很奇怪啊, 她吃糖，她熬夜，她不守規矩，這樣，她不出問題誰出問題呢。

    因著星際時代都已經知道熬夜是不好的, 并且補不回來的，一堆補藥下去都不如吃好睡好，所以秦簡也就不講什么熬夜的危害了, 反正知道了也改不了這習慣。

    關于飲食方面，才是秦簡重點要講的。

    抗衰老有外因和內因, 外因主要是紫外線, 內因主要是抗糖化和抗氧化。

    抗糖化就是她現在想要講的飲食問題了。

    有一種大名鼎鼎的飲食方法叫做生酮飲食, 就是不吃糖的，一般用生酮飲食的人主要是減肥的人, 這個飲食方式主要是說不吃米飯這些糖類的東西。

    那么, 有效嗎？

    其實是有效的, 不過有個致命的缺點。

    在很久以前，秦簡就是生酮飲食的愛好者，那個時候好像還沒有這個概念, 她只是聽說吃飯和吃面包滿頭會胖，所以就不吃了，完全不吃。

    能減肥嗎？當然，只要不吃米飯，這些糖類的食物，少吃油，她那時候每個月都能掉兩斤rou，從一百二十一直掉到了九十，然后在九十內反復，為何反復，因為她總有忍不住吃這些糖的時候。

    不吃糖減肥是肯定能減肥的，但是有個致命缺陷就是，不吃就最好一輩子不吃，最怕的是吃了停，吃了停的。

    她以前以為是自己吃多了，后來才發現不是的，是因為自己吃了米飯。

    最初三年她是完全不吃米飯的，沒興趣，并且每個月掉兩斤rou非常開心，后來發現臉色不好，發黃，缺少維生素b族，然后斷斷續續的有吃一點米飯面包之類的東西，大概第四年開始，身體會特別的想吃糖類食物，米飯可樂那些。

    然后，每次她減了八斤，吃一點糖類食物，就會漲了十斤rou，每次她減了十斤，吃一點糖類食物，就會漲