末世之前，人類就有許多營養學家考察各地人口健康情況了。結果發現，以動物性rou類為主食的白種人，體質強是強，但肥胖以及高血壓心臟病的，也絕對不少。

    而亞洲黃種人，喜歡吃素，米飯面食為主食，配菜則是各種青菜……rou類也吃，但誰能天天吃rou、頓頓吃rou的？不都是炒菜中放點rou絲、rou片？

    這種飲食結構，簡單的說也不是最健康的。

    位于地中海沿岸的希臘、西班牙、法國等地，吃的是當季的蔬菜水果，靠近海，各種魚類自然不會少。飲食中五谷雜糧、豆類的菜單也極為豐富。最后，最重要的一樣特點，就是使用橄欖油。

    艾麗斯聽得眼睛眨個不停，“沒想到，母星只有那么點點大，居然演變出好幾種飲食習慣！飲食習慣的不同，意味著生活方式也不一樣。生活方式不同，理念不一致，語言也是一大障礙……所以說，當初蘇醒的冷凍人二十個，加上第二批的，你們其實一點也不熟？”

    “何止不熟，我們都是陌生人啊?！?/br>
    “難怪你和她們沒有任何交流?！卑愃菇K于想明白了這個問題，便放下了，好奇的看了下橄欖油，“我可以嘗一口嗎？”

    “當然了?！?/br>
    蕓熙喂給艾麗斯一口，看著她帶著謹慎防范的神情喝下橄欖油，笑瞇瞇的問，“怎樣？”

    “嗯……馬馬虎虎吧，不難喝?！?/br>
    對于從來沒有嘗過橄欖油的，這種評價……不能算壞了。蕓熙讓艾麗斯幫忙打下手，開始制作沙拉醬。

    制作的步驟并不難，難點在于細心，耐心。將雞蛋打散，取蛋黃，緩慢添加橄欖油和檸檬汁，同時攪拌不能停，均勻、勻速。

    等到蛋黃質地打成濃稠，和油脂、檸檬汁混合成奶白偏黃色的一體，這醬就算制作好了。如果有需要，可以加糖。對甜度要求不高的，也可以省卻這一步。

    把做好的沙拉醬，淋到切好的番茄中，這道“番茄沙拉”就算完成了。色香味，后兩者不敢說，但第一項絕對是滿分！

    賣相實在太好了！

    各種顏色的番茄匯集到一起，色彩炫目，叫人一看就有食欲。這會兒，連黑色的圣女果都不覺得難看了！

    不過晚飯不能只有這一道菜啊，蕓熙在廚房內找到一樣干果，形狀有點類似腰果，快速的用黃油面粉做了一道“腰果酥”。另外一只生鮮剛剛宰殺的火雞，一半不幸進入烤箱，成了半只烤雞。另外半只按照白切雞的做法做好，額外用來自阿爾法的香料，做了一份白切雞的醬汁。

    湯有雞湯，是做白切雞剩下的，香味濃郁，隨便加點鹽、香菜，就能出鍋了。

    簡簡單單，前后也不過花了蕓熙一個多小時，就有四菜一湯擺上餐桌。

    文老太太嘆為觀止，“你這孩子，太能干了！我像你這么大的年齡，還漫山遍野的瞎跑，成天做夢呢?！?/br>
    艾麗斯也道，“真想知道你在母星都經歷了什么?？捎植幌雴?，你會的越多，說明你吃的苦越多。我不忍心聽?！?/br>
    蕓熙不好意思的低頭。她能說，自己廚藝的提高，和末世母星一點關系也沒有，多虧小黃鴨在旁邊提點嗎？如果不是隨身系統，她不會在看到腰果的第一時間，就想到“酥”這種小甜點。

    “別夸我了?？靽L嘗，好不好吃？”

    “嗯！”

    艾麗斯快樂的用刀具切開烤雞，將大雞腿送給文老太太。文老太太搖搖頭，“我吃素很久了?！?/br>
    艾麗斯就把之前蕓熙告訴她的“地中海飲食”，說了一遍。真正健康的飲食，是攝取rou類、蔬菜類、水果類、堅果類、五谷類，酒水也可以適量飲用?？茖W飲食，才能營養均衡。

    文老太太抬頭看向蕓熙。蕓熙對老人很有好感，雖然沒開口說話，可還是滿眼期待。

    不是期待對方吃過之后，系統會給她發放獎勵。而是老人的身體，按照地中海飲食結構改變的話，完全可以變得更健康，自然也就會更長壽。

    果不其然，老太太看懂蕓熙的善意，嘗試性的切了小一塊雞rou，吃了之后，小黃鴨象征性的給了能量團 1.

    好可憐啊，感覺百忙了一場！

    第二十八章 mama的味道

    就是這點能量團，還是文老太太給的友情分。實際按她吃了火雞后感受到的幸福度，應該是負分的。簡而言之一句話，不喜歡，不好吃！

    常年吃素的人，怎么可能突然間就改吃rou了？

    能忍受rou味，沒有一口吐掉，已經是蕓熙的廚藝不差，用心做菜了！

    艾麗斯又熱心的切了小一口白切雞，老太太象征性的又嘗了一口。好么！繼續能量團 1！

    這點獎勵，就像小雨點，隨意的撒入了農田？連滋潤小草都不夠。

    蕓熙徹底死心，完全放棄在老人身上刷經驗的想法。雖然她本心就不是為了“刷經驗”，可收獲這么少也是有點失望。

    忙活了半天，她也累了，早就肚餓，干脆吃完飯吧，也不想雜七雜八的事情。

    叮叮叮~沒想到接下來就逆轉了。

    很多時候就是這樣，有心栽花花不開。當已經放棄了，轉機就突然露頭了。

    蕓熙還沉浸在品嘗自己親手制作的美食中，各種獎勵隨著小黃鴨撲騰翅膀，一條條閃現，連有史以來最高獎勵，也出現了——

    “叮~宿主完成日常任務（普通），制作出一道食客真心贊美，評價優異的食物。獎勵，肌rou線條優化 1，牙齒美白度 1，手指美化度 1，皮膚角質層敏感恢復 1。能量團 100?！?/br>
    “叮~宿主完成日常任務（普通），制作出一道食客感慨萬分，激動流淚的食物，評價在優異之上。介于宿主還是新手，剛剛踏上廚藝大師的征程，獎勵翻倍，體質 4。能量團 500?！?/br>
    “叮~宿主完成支線任務（一），宿主在三十日內，將體質4，提高到星際平均水平20。其中付出種種辛苦，終于獲得回報。廚藝大師的路漫長充滿艱辛，希望宿主努力再努力，拼搏再拼搏，獎勵：植物辨識書一本，能量團 1000?！?/br>
    “叮~農場經過‘能量雨滴’的滋潤，已經解除超過三分之一的毒素，以后默認獲取的能量團自動解除毒素，不