中感知著中級鍛體術的順暢、協調與否，再進行微調。

    這一輪二十四組的呼吸動作又更順暢了些，練習起來也更加了然于胸。

    練完后回思了一下，再看了眼時間，九點五十八。

    不但時間上只花了十三分鐘，身體細胞的提升強度也隨之增強了，大概有以前初級時最強狀態的1.5倍左右。

    古溪對中級鍛體術的微調也快近于尾聲了，因為只有很微小的一點沒有最后調整完了。

    古溪只平息了下鍛煉后有些疲勞和微微急促的呼吸。

    開始進行第六次中級鍛體術鍛煉。

    在古溪的超強感知中，經過最后微調的二十四組呼吸動作駕輕就熟的一氣呵成。再沒有在鍛煉中感知到有絲毫不暢了。

    中級鍛體術已經改無可改了。

    這次的身體細胞的提升感，猛的增強到初級時的2倍，再看了眼時間，十點零八分。

    十分鐘！

    看來這就是目前自已中級鍛體術練習時間的極限了。

    雖然比起最初鍛煉初級鍛體術時的效果有些不如，但古溪也已經滿足了。因為后面的體術提升越來越困難，這是在她意料之中的事。

    不見南山市里普通人也就平均3級的體術，無法提升到4級的占了人口的九成。往上也是越來越少，一但年齡到了二十歲還沒提升到4級的話，不服藥劑，這輩子也就沒機會4級了。

    當然，古溪其實也不知道，她練習初級和中級鍛體術，對身體細胞強度的提升效果其實也遠在別人之上。

    因為她對鍛體術的微調，使其更契合她的身體。因此，產生了幾乎數倍于普通人的提升效果。

    再加上極限鍛煉法提升的鍛煉次數和效果。數次輕微洗髓對身體潛質的提升。

    就算比起她二哥當年，以她二哥的天才和資源，也慢了她數倍的時間。當然，也有她二哥當年年齡小，骨骼發育未成熟，不能太過鍛煉的原因。

    再加上易筋鍛骨決對骨骼的強化，也就造就了她幾天時間，就提升一百五六十左右公斤力量的震憾事實來。當然，她目前不知道后者所起的效果。

    古溪決定趁熱打鐵的繼續鍛煉體術。

    第七次體術和上次差不多的提升，也是兩倍于初級鍛體術，十分鐘完成。

    鍛煉完后，古溪感到身體細胞的疲憊已經到達極限了，再練下去有害無益。

    原地站著放緩吸呼，回復了一下鍛煉完后的疲勞。

    古溪打算看看自已這次鍛煉的成果。

    于是再次來到測力器旁，運氣，揮拳！

    “嘭”“385kg”再來！

    “嘭”“384kg”繼續！

    “嘭”“381kg”

    “呼”

    古溪有點失望，還以為能增長個十幾公斤，或是十來公斤也行??！怎么提升得這么少，最多才三公斤！

    要是別人知道古溪失望什么，還不得把肚子氣炸了。

    誰能一次鍛煉，還是沒服用任何異獸rou或藥劑的情況下，明確的提升了差不多三公斤。如果加上晚上的再次鍛煉，平均一天六公斤力那是百分百呀。這樣算來，不到二十天就能升一個體術等級了。

    第五十三章 易形換骨術

    其實古溪并不知道，很多人的鍛煉，在沒有精神力敏銳感知的情況下。

    就算配合上了呼吸完整地做完了十二或二十四組動作的鍛體術，對身體細胞的強化進化也是沒有提升的，算是無效的鍛煉。

    對普通人來說，這種無效鍛煉的次數很多，根本無法保證每一次鍛煉都是有提升效果的。

    所謂的天才天賦出眾，悟性除外，就是身體質素方面，身體細胞更容易進化被提升。

    或是精神力感知夠高的，有效鍛煉的次數才多，效率才高。

    這兩者體術的提升速度自然就快了。

    所以一般精神力者的體術等級都不會太差，只除了那些覺得練體術浪費他寶貴時間的精神力者。

    當然，也只是體術的等級，身體的進化度。用體術來戰斗的話，就遠遠比不上專精于戰斗，戰技秘技頗多的體術者了。

    古溪把鍛體術對體術的提升暫時放下，在身體細胞疲憊暫時無法恢復的情況下，她準備去做別的事。

    畢竟她還有不少的事，需要要一一完成呢。

    古溪快步跑回了房間，翻出七葉紅藥膏，挖了一大塊出來，吃了下去。

    已經吃過了一回，還有林伯也吃了都沒有事。古溪自然準備好好試試它能起到的效果了。

    或許這回吃的有點多，十幾息后，古溪就感到身體開始發熱，感覺全身血液都加快了流動。

    可惜這種血液全身涌動的感覺，對身體細胞強度提升后產生的疲憊毫無作用，古溪略有點遺憾。

    還好易筋鍛骨決修煉所需地方不大，古溪在房間里挪出地方，從頭到尾開始練習這十八組動作。

    從第一組到第十組，這次很是順暢，并沒有卡在第十組動作。

    古溪沒有多想，繼續了下去。雖然易筋鍛骨決并不要求一定要每組都順著來練。但鍛體術練得習慣了的古溪還是喜歡從頭到尾的一輪一輪的練習。

    第十組，以前未曾練到的十一組，然后是第十二組。

    到了第十二組的動作時，有點做不太下去了。

    古溪盡力保持著第十二組動作最后的一個姿勢，配合著原本的呼吸節奏，盡可能的維持著。

    超強的感知敏感的察覺到，在保持這個姿勢和呼吸節奏的時侯。身體的骨骼在微微的變化著，有點細細癢癢的感覺。身體里涌動著的熱流象是找到了目標，都一個勁的朝骨頭縫里鉆著。

    古溪感覺又癢又痛！

    保持這個姿勢和呼吸很是困難，骨縫里的癢勁，身體快速增加的疲勞，還有很多不好受的滋味。

    時間越長，越是難受！

    可古溪還是堅持著！汗水漸漸涌出，慢慢的浸濕了她的前額、頭發，全身衣物。

    或許昨晚那種情況都堅持過來了，古溪性格上的堅韌增強了些。本能的知道這樣做對自已有好處，所以盡可能的在堅持！

    一分鐘！累！

    五分鐘！好累！

    十分鐘！快撐不下去了！

    終于，在堅持了十二分鐘后，古溪沒能保持住動作，歪在了地上。

    “呼哧”“呼哧”

    一身如同從水里撈起來樣子的古溪覺得這比鍛煉體術累多了。

    趴地上休息了好一會兒，古溪才慢慢的爬了起來。

    感覺身上涌動著的熱潮消失了，古溪活動了下四肢，莫明的覺得有勁了不少。不會效果這么好吧？

    古溪正準備接下來學習記憶藥物大全下冊，以備下午去百草坊買初級藥劑原料時，看能不能再配上幾種記憶中的藥方。

    古溪輕輕點開