游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。與自由泳與仰泳不同，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物，人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水，蛙泳是競技游泳姿式之一。

    學習蛙泳，有個簡單的口訣：劃手腿不動，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并攏伸直漂一會。

    何甜甜的開始動作非常標準，兩臂向前伸直，身體成一條直線；然后緊接著是抓水，肩關節略內旋，手臂先前伸，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水，兩手掌心略轉向斜下方。第三個動作劃水，兩臂分成4045度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、后方屈臂劃水。在劃水中，前臂和上臂屈的角度，是不斷變化的；收手是劃水階段的繼續。將手臂做向里、向上收到頭前下方，這時臂與肘幾乎同時做動作；最后是伸臂，掌心由朝上逐漸轉向下力，同時向前伸出。

    猶如行云流水一般流暢。

    那纖細的四肢像是含有很大力量一樣，讓她可以在水里快速穿行。

    來回兩趟，四百米。

    何甜甜用了兩分鐘四十秒，速度已經非?？炝?，已經達到國外運動員的水平。

    夏教練兩眼放光，如果早點被發現，說不定八四年奧運會，華夏國可以多拿幾塊金牌。

    “好，好！”夏教練鼓掌，“真是太好了，何老師，你要繼續努力啊，爭取在下個月的比賽中一舉奪冠?！?/br>
    “我會努力的?！焙翁鹛鹦π?，然后去了休息室，崔瑩給何甜甜按摩之后，何甜甜才去沖澡，換上衣服準備回家。

    晚上，霍英杰問了何甜甜一些問題。

    “還習慣嗎？”霍英杰問道，“如果不習慣，我可以再給你多找幾個人照顧你?！?/br>
    “習慣，已經很好了?！焙翁鹛鹦π?，和霍英杰在院子里散步，“每天過得都很充實，謝謝你，英杰哥?！?/br>
    “呵呵，不用謝我?！被粲⒔苄Φ?，“人生苦短，怎么快樂怎么來。物質上我們已經不需要發愁了，那就追求精神上的滿足，這樣才會覺得圓滿?！?/br>
    “嗯，是的?！焙翁鹛鹦Φ?，從霍英杰這里，她也學到了更為灑脫的生活方式。

    讓她整個身心，都覺得輕松愉悅。

    周末的時候，也是有休息日的。

    有的運動員想多練習，并沒有休息。

    不過，何甜甜覺得訓練歸訓練，不能影響正常的生活，所以照常休息，帶著孩子去老宅，和朋友逛街。

    夏教練雖然想提醒，但跟朱志濤說了之后，反而被朱志濤勸解道:“夏教練啊，何老師就是這樣的性子，訓練的時候，就專心致志的訓練，休息的時候，那就好好休息，玩樂。逼得太緊的，反而會影響她的訓練，所以我尊重她的想法?！?/br>
    “好吧?！毕慕叹毧嘈?，“天賦是很好，就是年紀大了，有自己的想法，咱們左右不了?！?/br>
    “是啊，左右不了，那就適應?！敝熘緷故呛芟氲瞄_，周末了，他也想和元華出去約會呢，看看時間差不多了，”夏教練，我對象估計來了，我帶她出去逛逛，就不和您聊天了?！?/br>
    “去吧，去吧，你們年輕人就是該談情說愛，到了我這年紀，就沒有這樣的閑情逸致了?！毕慕叹毿呛钦f道，目送朱志濤離開。

    既然朱志濤都不著急，那他也沒必要著急了。

    不管怎么訓練，只要能出成績，比什么都好。

    他還有很多運動員要指導，就不在何甜甜身上花功夫了。

    第1008章 挑戰，提醒

    很多人已經習慣了何甜甜的特立獨行，同時也驚嘆于她的成績。

    現在的游泳隊，對何甜甜寄予厚望。

    謝菲菲是市里自由泳成績最好的運動員，也報名參加下個月的比賽。原本她在市里備受領導重視，可現在來了一個厲害的女人，大家經常拿她同何甜甜比較。

    在比賽前一個星期，謝菲菲終于忍不住了，在更衣室里找到了何甜甜，想和她一較高下。

    “你好，我可以和你比比嗎？”謝菲菲說道，她是典型的高個子，估計有一米七五，長腿長腳。

    站在何甜甜面前，反倒襯得何甜甜特別矮小。

    何甜甜笑笑，道：“我們馬上就要一起參加比賽了，到時候比試也一樣?！?/br>
    何甜甜拒絕了，現在已經練習結束了，她可不想給自己加練。

    “你覺得我不是你的對手？”謝菲菲皺眉，“不值得和你比試？”

    “??？”何甜甜一愣，旋即笑笑，“不是的，你不要多想。我到了要回家的時間了，該回去了。再者，你是個非常有天賦，努力的運動員，夏教練經?？洫勀?。一起努力吧?！?/br>
    何甜甜已經換好了衣服，披散著頭發，有些潮濕，完美穿著一件白色的t恤衫，下身是緊身牛仔褲，腳上一雙白色運動鞋。

    干凈清爽。

    “好吧?！敝x菲菲有些失落，“那我們賽場上見吧?！?/br>
    “嗯，賽場見?！焙翁鹛鹦π?，拿著東西就要離開，換下來的衣物，她要拿回去清洗。

    何甜甜馬上要走出去了，后面的謝菲菲突然說道：“等等?！?/br>
    “怎么了？”何甜甜微笑轉頭，這些都是十七八歲的年輕人，在她眼里就和她的學生，孩子差不多，所以她盡可能和藹可親對待這些孩子。

    謝菲菲想了想，道:“你要小心，焦麗紅以前最擅長蛙泳，你來了之后，她的成績都被你比下了。我這個人比較直接，直接向你挑戰，可是焦麗紅就不一樣了?！?/br>
    以前有個成績比焦麗紅成績好的，被她欺負走了，很可惜。

    面對何甜甜，謝菲菲沒有惡意，看到何甜甜這么好相處，她忍不住想提醒一下何甜甜，免得她吃虧。

    何甜甜一怔，旋即笑笑，道；“謝謝你提醒我，我會注意的?！?/br>
    不管這謝菲菲是出于什么樣的目的說這些話，但她還是要感謝一下謝菲菲。

    謝菲菲撓撓頭道：“還好，你沒有說我搬弄是非。至于真實情況怎么樣，以后你就知道了，反正我是不會說謊的?！?/br>
    “呵呵?！焙翁鹛鹦π?，這姑娘倒是爽快，直接。

    回去的時候，何甜甜和崔瑩，魏圓圓說了這件事情。

    魏圓圓輕聲道：“之前是有個姑娘，每次在你練習蛙泳的時候，過來看看，眼神有些不善，我查了一下，那個女子的確叫焦麗紅，是國家隊體育局焦主任的侄女。之前曾經欺負一個女運動員，后來那個女生去練了蝶泳，焦麗紅才放過那個女運動員?！?/br>
    “呵呵，這么小的年紀，就想著用手段，能走多遠啊?！焙翁鹛疣托Φ?，“這只是燕京市的，放眼全國，那姑娘的成績，又能怎么樣；放