然而，除了變強，他別無選擇。

一套拳耍完，收手，順氣。梅園青青枝頭果正好落下，砸他腦袋上。

“哎呀?！毙裎嬷约嚎蓱z的腦袋，問對面榻榻米上躺著喝酒的那人怎么樣。

旭能找到讓他變強的人，只有師兄劉佳明。

劉佳明一身寬松的道場服，左手撐在腦后，右邊酒壺晃得里面酒水都要灑出來了?！安恍?。剛剛視頻里面那人，要是跟你打。你百分百會輸?！?/br>
被誰不看好他都能硬著頭皮用嘴巴杠回去。對劉佳明，不行，他只能用實力說話。

記憶里劉佳明也曾跟他說“居，你打不過寧安生的鐵拳?！?/br>
旭的肩膀與當時一樣，松垮下來。

“你過來看?！眲⒓衙髯鄙碜?，專心致志看著錄像機里面的武術表演解釋給他聽為什么他一定打不過。

“這是一場友誼賽形式的表演。日升會當家寧安生對陣五位老堂主。拳法、馬步，沒有犯過一次的錯。順利得好像沒有用力。但是這里，”

劉佳明暫停在兩人拳頭交鋒的瞬間，放大，“你看對手的肌rou，跟寧安生的對比來看。對手已經出手了，肌rou開始鼓張。寧安生的呢？請回答?！?/br>
“勢均力敵?！?/br>
“錯誤?！?/br>
“棋逢敵手?！?/br>
“錯誤。倒扣十分?！?/br>
旭頹喪到趴在榻榻米上。劉佳明前進一秒，單手提起這木板上一攤rou，“這個，才是寧安生肌rou鼓起的狀態?！?/br>
看著那人手臂上鉛筆那么粗的蜈蚣紋路，旭驚得跪地正坐，“那剛才那沙煲大的拳頭！是！是！是！”

旭被那一身非人類的腱子rou嚇到語無倫次。劉佳明替他回答，“原本的肌rou狀態?！?/br>
“松弛？”

“準確來說是備戰?！?/br>
旭用手在自己胸前比劃著，“這么大？”

“嗯?！?/br>
“這是人類嗎？”

“你沒見過人家健美先生的嗎？比這還要大。跟寧安生打？先不講人家政規訓練四十年如一日，實戰經驗豐富，單是論肌rou厚度！你就跟人家已經差了何止一個等級？打？打個鬼！”

旭再一次趴下，四肢著地四處滑動，撒賴?！澳窃趺崔k喲？！”

劉佳明一腳把這團子踹到墻角去，“不打是最好的辦法?！?/br>
“不行?！毙耥樦鴫亲饋?，雙手在前俯下身子，咚的一聲對劉佳明行了一個磕頭禮?！皫煾翟谏?！請受徒弟一拜?！?/br>
劉佳明砸吧兩下嘴，有點不耐煩，“你大周一纏著我不許我去上課到底是為什么？我都說了，打不過?！?/br>
旭直起身子，眼神像釘子。劉佳明舉起酒壺硬是被他盯得喝不下去。劉佳明放下酒壺面對他坐好，聽他認真的訴求。

“如果可以，最好不打。如果必須打，我一定不能輸。你有什么好辦法？”

“你為什么來問我？”

因為我記憶里是你教我一招制敵的?！拔蚁嘈拍??！?/br>
“時間?！?/br>
“不到半個月?！?/br>
“必須如此？”

“唯有一戰?！?/br>
“如果，這樣對身體，”

“不惜一切代價?！?/br>
“為什么？”

“我輸，寧家滅?！?/br>
劉佳明為難許久，仰頭往嘴里倒光最后一口酒，“你這種說法真狡猾。你就是看準了我心軟不舍得看著你死。好。我教你。但是有三個條件?！?/br>
“答應?！毙癫患偎妓?。

“第一，你的三餐我讓寶珠給你準備。第二，放學后從后門進來道場。不許對任何人說是我徒弟。我負不起這個責任。第三，”

劉佳明沉默許久還是說出那近乎絕情的話，“立字據。訓練中出現意外，或者訓練無效，甚至于被寧安生打敗，通通與我無關?！?/br>
“一定?！毙竦幕卮鹨廊荒敲锤纱?。仿佛死，于他只是尋常。

劉佳明這個外人反而慌了?！拔?，我說真的?！?/br>
“當然?！毙竦共挥X得這有什么。反正，他已經沒有退路。

“你知道嗎？肌rou的生長是有規律可循的?！?/br>
“我知道。肌rou的生長周期是6-8周?！?/br>
“錯。我是說，斷了一條，它自己會補償性生出兩條。這叫超量補償。兩儀生四象，四象生八卦。八卦生無窮。你懂我說什么了嗎？”

明白了?！皝戆?！”旭扎好馬步閉上眼睛準備迎接來自師兄狂風暴雨的襲擊。

“你干嘛？”劉佳明問一臉準備挨打的他。

旭反問，“不是要肌rou斷裂然后重組嗎？那斷裂不就是要挨打嗎？”

“不是。我怎么可能叫你去死??？要是被人打到吐血三升你的肌rou就會爆發性增長，那醫院出來的個個都是鐵拳寧安生了好吧？！”

“那你怎么讓我立字據？搞這么嚴肅?！?/br>
“到時候你就知道了?！?/br>
劉佳明說肌rou訓練是一周作為一個周期。肌rou增長6-8周是最少的。當然，根據個體的不同，時間會有所不同。半個月能練到怎么樣的程度，半個月之后才知道。

旭瞞著所有人，每天放學后就來梅園訓練。都是一些基本訓練，用具只有單杠和杠鈴兩種。

周一：準備運動，俯臥撐，背撐，引體先上，小公園劃船，船里載著兩位忙著調情的媳婦兒。早午晚餐，狗糧，一樣的黃豆餅。

周二，爬道場，頭上、胸前、后背，三個角度平舉杠鈴。生魚片拌沙拉又是一頓。

周三，踢腿、深蹲、拉伸。周四，十字支撐，各種俯臥撐。每天必不可少的就是五公里長跑。周五加到15公里。

周六，睡一天。

嗯。沒錯。就是睡一天，睡不夠24小時也要睡至少16小時。劉佳明把這叫做充足的休息。

周日，唯一的一次對練。一開始是跟劉佳明拆解寧安生招式的學習。兩周后，旭的對手變成了子居。

又一個周日，先后經歷過秘密訓練被曝光的慌張、上課睡覺沒做作業小測成績墊底被爸媽提著耳朵罵、練習對手忽然變成哥哥子居的驚嚇之后，旭終于明白明白過來當初劉佳明為什么誓要他立字為據了。

咆哮帝子居不是誰都能扛得住的呀。

俗話說，一而再再而三，三而竭，子居終于沒話說了，旭更是早早淡定了。任爾東西南北風，我立梅園不放松。

梅園，榻榻米上盤膝坐著的劉佳明拍拍子居肩膀?！皫煹?，還記得我教過你什么嗎？”

“記得。師兄放心?！?/br>
“去吧?！?/br>
蹲著的子居站了起來。見他起來，榻榻米上站著做準備運動的旭從容整理好練功服，兩□□錯在胸前，“來?！?/br>
對面子居的速度快到他難以置信。旭只能憑借殘影判斷對手的動向。一個不留神，手腳騰空而起。他竟然被子居扛上了肩。

“喝