。關鍵是我們必須得奉獻出我們自己的心?！?/br>
    阿芙羅拉看見到龐清跟馮小滿，微笑著沖她們點了一下頭，并沒有過來特意打招呼。雅蘭達將兩位新伙伴交給一位滿頭銀絲的教練奧爾加之后，滿臉痛苦地去稱體重了。訓練之前先稱體重，是她每天必須做的工作。

    她之前沒有參加喀山站的大獎賽其實不是要調整她的成套動作，而是那個時候她休假，兩個禮拜的時間，她足足重了六斤，完全沒有辦法上場比賽了。

    雅蘭達一面向她們描述炸土豆跟可麗餅的美味，一面述說減肥的痛苦。她不得不減肥，因為超重，她甚至沒有辦法上場訓練了。超出的體重給她的腳骨造成了極大的負擔，她當時甚至連走路都艱難，壓根沒辦法堅持訓練。阿芙羅拉甚至威脅她，如果她不能減去那多余的六斤體重，她就得離開了。

    馮小滿非常擔憂：“你的骨頭骨折了？”

    雅蘭達搖頭大笑：“沒有，不過非常疼?！彼坏貌唤壷噹?，這樣才能讓腳好受一些。不過神奇的是，自從她減掉了那六斤多余的體重后，她又能上場訓練了。

    馮小滿嚇得心有戚戚焉。她體重控制一直相當不錯，完全不知道居然還有這種事情。龐清不知道該說什么好，馮小滿正式開始高強度專業訓練的時間遲，所以她身上的傷反而是最少的。迄今為止，她都沒有腰傷、膝蓋傷、腳傷這些常見的病痛，簡直不像一位藝術體cao運動員。

    量完體重之后，奧爾加教練笑容滿面地招呼龐清跟馮小滿開始練習基本功。比起不茍言笑，給人感覺相當有女大王氣勢的阿芙羅拉，奧爾加教練實在是慈祥太多了。她的俄語聽上去醇和溫軟，配上她那頭銀絲，感覺更像位居家老奶奶。

    馮小滿跟龐清訓練的時候，阿芙羅拉過來看了一會兒她倆的訓練，但是并沒有提出什么指導意見。她只在邊上安靜地待了大約十分鐘的樣子。然后，她又折回去指導莉莉婭訓練了。莉莉婭趁阿芙羅拉不注意的時候，沖馮小滿做了個鬼臉，結果她被抓了個正行，只好露出無辜又可愛的笑。

    龐清的身子這才放松下來。阿芙羅拉剛才站在她身邊，讓她不由自主地緊張。她希望將自己最好的一面展示給這位傳奇教練看。

    大約過了三個小時，下午的訓練時間都要結束的時候，阿芙羅拉又一次過來了。她讓龐清跟馮小滿分別做了幾個轉體跟跳步的動作，然后點點頭，示意她知道了，便讓她們走了。

    俄羅斯隊的伙食也相當不錯，主食有蕎麥粥、水煮大麥跟米飯。雅蘭達撇撇嘴表示，她實在是吃膩了這些，她都吃了好幾年了。她無比的懷念炸土豆，不然土豆餅也行。雖然嘴巴上是這么說著，但實際上她還是沒有放過晚飯。她們七點鐘過后就不再進食了，現在不吃實在撐不住。

    馮小滿的最愛還是牛奶，濃稠的牛奶讓她的胃簡直就是享受。龐清不得不提醒她悠著點兒，牛奶喝多了熱量值也是驚人的。

    莉莉婭一面快活地吃著晚飯，一面安慰馮小滿：“噢，我們已經很幸運了。據說以前的藝體女皇特別容易長rou，她只能看著隊友吃飯，自己喝水?！?/br>
    馮小滿聽了差點兒沒暈倒，開玩笑，只喝水，而且是像莉莉婭說的那樣，一連幾天只喝水，她是怎么撐下去的。

    莉莉婭將最后一勺蕎麥粥放進了嘴巴里，露出了心滿意足的笑容：“所以說，我們都很幸運啊?！?/br>
    雅蘭達嘆氣，莉莉婭真是個容易滿足的孩子。

    吃完飯之后，莉莉婭就迫不及待地想帶馮小滿去跳舞。她喜歡跳舞，這也是阿芙羅拉鮮少的幾項不會限制她的活動。雅蘭達不得不勸告莉莉婭：“她們需要休息，明天我帶你們去兜風吧。哈，然后就是完美的假期?！?/br>
    馮小滿悲哀地發現她不是合格的迷妹，因為比起跟女神共舞什么的，她居然更加懷念和周公聊天。她吃晚飯的時候，就在不停地打呵欠。她實在是困倦極了，簡直下一秒鐘，眼皮就跟被膠水粘上了一樣，再也睜不開。

    莉莉婭看她的樣子，忍不住咯咯笑了起來，放棄了今晚帶她的朋友出去逛逛的主意。

    馮小滿回到寢室以后，背了兩頁俄語單詞，連將單詞書送回桌上的力氣都沒有了，直接滾進了被窩里，呼呼大睡。

    龐清原本想跟她說幾句話，再轉過頭的時候，發現她已經沉沉地進入了夢鄉。她無奈地搖了搖頭，還不知道該說什么。她這位小師妹，還真是無憂無慮啊。

    事先已經得到了俄方的許可，跟著進行了拍攝。記者詢問龐清：“你怎么不休息??？”

    龐清搖搖頭，笑了笑：“這邊時間比國內遲了五個小時，我還不到睡覺的時候?！?/br>
    記者也笑了：“可是馮小滿睡著了啊?！?/br>
    龐清很想說，她什么時候都能睡著。不過為了自己小師妹的形象，她還是表示：“嗯，她是太累了，所以先睡了?！?/br>
    第一次到國外接受系統訓練，這么多事情，千頭萬緒的，龐清無論如何都沒有辦法跟馮小滿一樣呼呼大睡。她在宿舍外面接受了記者的采訪，她這一次來的目的，除了將先進的訓練方法帶回國內外，還準備將她最新的成套動作展示給阿芙羅拉，希望這位功勛教練能夠給她一些指導意見。

    龐清微微一笑：“嗯，畢竟出國一趟也不容易。對于運動員而言，短短的幾個月時間，要讓個人技術水平突飛猛進是不太現實的。我們希望取得的效果是在現行的規則下，發揮自身最大的優勢?！?/br>
    采訪結束以后，攝制組跟她告別，她返回自己的宿舍，依然沒有一點兒的睡意。其實她覺得非常的累，身體極度疲憊，然而卻沒有辦法安眠。

    看著睡得香噴噴，一張漂亮的不像話的小臉蛋紅撲撲的馮小滿，龐清甚至有點兒嫉妒這位小師妹了。事情那么多，這次訓練很有可能是她的人生轉折點，馮小滿怎么能無憂無慮的睡著了呢？

    龐清回想起自己的十六歲。那個時候，她剛剛練出點兒成績，在國內外的舞臺上取得了一點兒名次?？墒菑哪莻€時候起，她就能夠隱隱約地感覺到，籠罩在她周身的，無窮無盡的壓力。

    這些壓力有些是來自省里領導的要求，全運會要拿金牌??！有些則是來自更高層的領導的命令，亞運會必須出成績！此外，在國際賽場上感受到的不公平，都讓她覺得喘不過氣來。這一切，馮