，不要分心。

    大獎賽中國站來到南方城市廣州，在奧運會后，這里也掀起學習花樣滑冰的浪潮，雨后春筍般的冰場在大商場里站穩腳跟，絡繹不絕的孩子和年輕人都渴望嘗試在冰面上飛翔的感覺，就像他們的偶像何翩然那樣。

    第一次遇到這么多冰迷接機，這數量也是首次超過媒體，何翩然很受寵若驚，她沒有練過簽名，簽起字來很笨拙速度又慢，但還是給盡可能多的冰迷簽好了名字。有人提出合影她也盡量配合。何翩然永遠不能忘記在冰面上剛剛擺出開場動作時那種孤獨的感覺，可每次聽見中文的加油聲，這種感覺便會消退。她相信，那些鼓勵她獨自站在冰面上的人有可能此刻就站在她的面前，這是她除了完成好節目之外能做的最多的感激。

    “師姐，這次女單短節目在第一天下午，我們只有今晚的熱身時間?！弊洗蟀?，蘇薇把行程表遞給何翩然，“時間有點短?！?/br>
    何翩然接過來一看，的確，時間很緊，“那我們就先不吃飯了?！?/br>
    蘇薇還沒點頭，就聽見一聲慘叫，發出聲音的梁冬露正驚恐地看著她們，“不吃飯嗎？你們剛剛說的是不吃飯嗎？”

    每一年分站賽的主辦國都擁有各項的一個外卡名額，給那些沒有機會參加大獎賽總決賽的本國選手一個機會，今年，這個機會給了上次世青賽獲得第四名的梁冬露，她雖然還在青年組，但已經有資格參加成年組的分站賽比賽。不過她看起來并不緊張，依舊像以前一樣呆呆的，時不時傻笑，但一聽說沒有飯吃卻激動地表情都快扭曲了。

    “沒辦法，這個時間安排有點趕，練完再吃吧?！焙昔嫒灰呀浟晳T這樣的情況，安慰她道，“我包里有巧克力，一會兒你先吃點?！?/br>
    吃巧克力的習慣還是許伊給何翩然養成的。

    一路上，梁冬露都一副頹廢低迷的樣子，到達體育館后換冰鞋也好像慢了幾拍。

    賽前的適應場地訓練主要是走一遍節目，熟悉一下環境，找找刃感，何翩然身經百戰，去過很多地方，來到廣州的賽場這還是第一次，這里的秋季依舊溫暖，冰場內和冰場外的溫差很大，盡管熱身充足，她還是打了個冷顫。

    踩上冰面，幾圈壓步的冰上熱身后，她開始嘗試跳躍。

    分站賽不需要使用阿克謝爾三周跳，何翩然跳了兩個阿克謝爾兩周，又跳了幾個路茲三周，冰的質量很不錯，滑行和起跳不會覺得太硬也不會太軟使不上力氣。

    簡單的準備后，她開始嘗試伊維特給她新編排的銜接動作。

    這次的銜接和以往都有所不同，何翩然滑行速度好，編舞更追求快速的變化，但伊維特卻告訴何翩然要嘗試慢下來?？斓綐O致，裁判是無法捕捉那些令人心動的細節，自由控制滑行速度才是真正滑行高手的最高境界。

    在法國的時間，她大部分學習的都是這種控制的技巧。

    “那是要在恰當的時候放慢速度嗎？”何翩然問道，她覺得這并不難。

    “你試試看?！币辆S特不說別的，笑著伸手一指冰面，“在圓形接續步的時候，每次滑過面向裁判的一側，慢下來做我給你設計的動作，表情和上肢都要到位，同時腳下的速度絕對不能超過你壓步前的啟動速度?！?/br>
    何翩然點點頭，開始嘗試。

    啟動很快，速度很好，深刃高速讓她有飛翔的感覺，可當馬上就要進入裁判員近距離視野時她慢慢減速，速度卻不能像快起來那樣收放自如，一旦用力，她立刻便在冰面上踉蹌，跌倒后整個人順著慣性甩向另一側的擋板，重重撞擊。

    伊維特嘴角噙著一絲笑慢悠悠滑到她身邊，居高臨下，“看你比賽的時候我總是擔心你會這么被自己甩出去，你姿態那么優雅，突然摔倒一定很有趣?！?/br>
    “確實……還很疼……”何翩然晃了晃站起來，揉兩下大腿外側，“根本做不到?！?/br>
    “當年我也像你一樣，喜歡追求速度，但直到后來我才發現，在高速和低速間切換自如才是真正困難的事情，我可以不避諱的告訴你，直到退役，我仍然沒有認為自己克服了這個困難，但我希望你可以?！币辆S特伸手拍拍何翩然的肩，“從小我就被人夸贊為天才，但其實與你和夏天相比，我知道自己還差的遠。所以我相信，我無法完成的技術難度你一定可以做到，要是讓我失望的話，編舞的價格可會越來越高?！?/br>
    “那成功了可以打折嗎？”何翩然眼中一亮。

    “你實在太天真可愛了，”伊維特笑著說，“這怎么可能呢？”

    ……

    之前在加拿大站，她把訓練成果帶入比賽，但效果不如想象中理想，只是別人沒看出來她有刻意的減速，這些微妙的變化是潛移默化的，讓節目更加鮮活，并不是簡單表面能看出的技巧。

    陳教練也幫何翩然分析過，專門加強了對刀刃控制的技巧，現在她在冰面上施展起速度的變化已經有些心得，不會像最開始那樣失控摔倒。

    適應場地結束后，梁冬露已經把何翩然包里所有許伊帶的零食吃光，何翩然走過來擦汗的時候，她正大快朵頤僅剩的巧克力，抬頭眨眼，一臉迷惑不解，“師姐？你為什么要減速呢？”

    何翩然當即愣住。

    關于練習減速，除了陳教練和許伊沒人知道，但梁冬露只是在場邊看了一會兒就感覺到她速度的變化了嗎？

    “是啊，我想在速度上更收放自如，也是對用刃的訓練?！焙昔嫒换剡^神來笑著解答，隨后說出自己的疑問，“你是怎么看出來的？”

    “你在快到裁判席的時候會擺刃，很明顯的?！绷憾堆氏乱淮髩K巧克力，褐色蹭上她的嘴角，“師姐？為什么??？滑的快不好嗎？你和教練都說我滑行慢，我想快還快不起來?！?/br>
    “快了可以慢下來，但慢是永遠追不上慢的，你要先練好滑行，速度很重要，至于我……我也是嘗試一下，畢竟這是別人從沒有做到過的事情?！毖矍案‖F起伊維特說出那句時的情景，何翩然輕聲說道，“運動員當久了才會知道，對自己失望是這世界上最值得厭惡的事情?！?/br>
    梁冬露完全沒有聽明白何翩然的話，她先是若有所思，隨后又專注于巧克力最后的殘軀。

    回酒店的路上，何翩然感慨梁冬露對花滑本身的敏感，她忽然想起來，在訓練時，她會強調編舞當時的動作是什么樣的，這種最初的模仿當然是奠定基礎的關鍵，然而在她這個年紀，自己是沒有辦法這么記清楚每一個微小的細節。

    善于觀察也是一種非凡的天