最后的贏家。好了，我要去趕航班，你快點回去，記得好好看看我給你的紙條?！?/br>
    低頭看了看表，李之森沖何翩然揮揮手，兩人道別后，他匆忙拎著箱子轉身離開，走到一半卻突然頓住腳步轉身，笑著對幾步開外的何翩然說：“自由滑時后面接續步的那個推人動作很棒，繼續保持?！闭f完，他頭也不回地離開。

    回國的班機上，何翩然一直心潮澎湃。

    她以前只是覺得旁人的看法并不重要，而現在，似乎得到真正了解的肯定更讓她覺得信心十足。

    回到北京后，陳教練依據大獎賽時發現的不足給每個選手都制定了更科學的訓練計劃，按照李之森的建議修改動作和加強體能成了何翩然目前的首要問題，但與此同時她也不想放棄對路茲三周的鞏固和加強，因而訓練任務一下子就顯得更重。

    從十二月開始，各個國家的國內比賽季正式拉開，與中國不同，美國、俄羅斯、加拿大、日本這些傳統花滑強國都是按照國內選拔賽考察并再由冰協決定年末參加世錦賽的選手，之后再由這些人組成國家隊在一起集訓，備戰世錦賽。

    但中國擁有常駐國家隊，隊內的選手也都是各項佼佼者，所以全國錦標賽也緊緊是個參考，備戰的氛圍也不如其他各國那么緊張。而現階段的備戰目標還是一月末二月初在韓國舉辦的四大洲錦標賽。作為明年韓國平昌冬奧會的測試賽，這次四大洲也是提前視察并且適應場地的好機會，國內歷來重視奧運會超過任何其他比賽，領導也都更看重這次四大洲的成績。

    袁錚因為拿到了大獎賽的冠軍，一下子多了好多采訪，花樣滑冰整體的關注度也更高，體育館外經常能看到蹲守的記者，無論是平面媒體還是網絡媒體，關于備戰的報道也層出不窮。不過為了讓大家更安心訓練，陳教練推掉了世錦賽前的一切訪問，為國家隊保持了良好的訓練條件，他也讓何翩然不要有壓力，先完成這一階段的訓練計劃。

    何翩然之前的體能儲備并不差，但是面對高強度的成套節目，提高力量又被提上日程，她每天陸上訓練的時間再次超過冰上，隊內的體能教練讓她通過游泳和長跑兩項有氧訓練來加強耐力，用許伊的話說，每天回到宿舍后的何翩然都軟得像化了一半的綠舌頭雪糕，半死不活。

    除了訓練量，同時增加的還有何翩然的飯量。

    每天中午，何翩然餐盤里的米飯從二兩增加到四兩再到現在的六兩，已經超過許伊的女子食堂單份米飯記錄，令人咋舌，每次她和許伊一起打完飯，食堂的工作人員都好奇交流，“你說，現在的女子舉重隊身材都這么好了嗎？”

    “胡說！”一旁的大媽反駁，“她們倆一看就是女子柔道隊的！”

    半個月下來，十二月中旬的全國錦標賽上，何翩然在表演完自由滑后雖然仍然有體能透支的現象，但整個身體已經不那么疲勞，不過她沒有用上最高難度的跳躍，也沒有采用李之森最新的改動。

    離四大洲賽還有將近一個半月時間，她還需要繼續鞏固訓練成果。

    全錦賽沒有什么冷門爆出，大家的成績也都與去年不相上下，從舉辦地沈陽返回北京的航班上，飛機剛起飛便被即將到來的暴雪逼了回去，一隊人馬只能暫時留宿的機場的候機大廳，抱怨著這坑爹的天氣。

    許伊坐在行禮上無聊地上網，忽然，原本還百無聊賴的表情便被驚愕占據，她推了推一邊趴在椅子上睡得死死的何翩然，見她不醒，干脆直接拍了拍她的臉，“快起來！出大事了！”

    睡眼惺忪的何翩然還沒有緩過勁兒來，迷蒙地眼睛半睜不睜，“怎么了……”

    “快看！”許伊把手機舉到何翩然面前。

    她揉了揉眼定睛一看，頓時睡意全無。

    俄錦賽在莫斯科時間的晚上剛剛結束，女子單人滑的冠軍是卡洛耶娃。

    “夏天輸了？”何翩然立刻爬起來拿過手機。

    “她輸了卡洛耶娃十幾分，可我覺得這是不可能的事！”許伊用搖頭表示自己的難以置信。

    何翩然顧不上回答，趕忙查看官方的小分表，夏天的完成質量分幾乎都是-3，最擅長的路茲三周也出現了失誤。

    而國際花樣滑冰的論壇上，有到場觀眾說，夏天在比賽結束后，直接去了醫院。

    “這么嚴重？可能是受了傷……”許伊搖了搖頭，作為運動員，盡管她和夏天的性格合不來，但在這種事的感同身受上，許伊完全能站在她的角度考慮。

    “好像不是受傷，”何翩然皺眉盯著屏幕，“新聞上說，她得了肺炎，高燒不退，正在醫院進行治療?！?/br>
    作者有話要說：我說你是受你就是受扔了一個地雷 投擲時間:2013-07-22 23:40:47

    cciii扔了一個地雷 投擲時間:2013-07-21 20:24:39

    謝謝大家的地雷！感激不盡！

    為最近自己屢屢出問題的智商點個蠟燭……這個是正確的風扇表演滑音樂~

    ☆、第54章

    夏天帶病比賽的消息很快傳遍,等何翩然回到北京,她馬上給夏天發了條短信詢問病情怎么樣了，過了幾個小時她才收到回音,只有兩個字甚至沒有標點符號。

    “沒事”

    典型的夏天式回答。

    何翩然理解夏天,俄羅斯國內優秀選手眾多，只有三個參加世錦賽的名額，如果夏天不出戰，那么可能就要錯失這次機會,即便等到世錦賽時她已經痊愈。

    這樣殘酷的競爭造就了這樣的夏天,何翩然一時百味陳雜。距離歐洲錦標賽只有一個月時間,不知道夏天到時候能不能恢復。

    相對于爆冷的俄錦賽,全美錦標賽則沒有什么懸念,瓦倫蒂娜一舉奪冠,再次蟬聯全美女單冠軍。而四大洲女單賽場，在歐洲不參加的情況下，與何翩然進行直接對決的頭號對手自然就成了瓦倫蒂娜。

    四大洲只比歐錦賽早了不到一周舉辦，四大洲花樣滑冰錦標賽由美洲、非洲、大洋洲與亞洲選手報名參加，歐洲選手同一時期的國際級大賽則是歐洲錦標賽，因為兩個比賽的選手完全不重疊，所以也不存在安排問題。

    作為明年韓國平昌奧運會的測試賽，今年四大洲的流程全部以奧運規格為準，何翩然從一下飛機就感覺到了與眾不同的氣氛，安保人員和地勤人員負責引導選手通過運動員專用通道，入境的登記和其他手續也都與之前出國比賽有所不同。

    “一下子就緊張了……”許伊悄悄拉