腰的時候就開始發號施令，“有兩件事要宣布?！?/br>
    說著，他進入訓練室，“第一，今年的洲際賽已經確定在臺灣舉行，我隊要前往參加；第二，因為今年最大的兩個賽事，洲際賽和全球總決賽都在本土舉行，所以從今天開始，戰隊的作息要調整?！?/br>
    關于洲際賽，令姜雖不在職業圈卻也有所耳聞。

    英雄聯盟在全球各洲都有賽區，洲際賽是各洲各賽區之間的對抗，通常每個賽區會派出三支隊伍出征，而亞洲每年的洲際賽是最引人注目的。

    因為LCK（韓國賽區）、LPL（中國大陸賽區）、LMS（港澳臺賽區）三個賽區都實力強勁。尤其是LCK，他們近幾年都是全球總決賽的冠軍，電競界可謂是世界抗韓。

    至于LMS也曾奪得過全球總決賽的冠軍，LPL則多次摘得亞軍，進入四強，都是實力不容小覷的賽區。因此，每年的亞洲對抗洲際賽，也是備受世界矚目。

    并且于LPL和LMS而言，誰能打敗LCK拿下冠軍，無疑會為今年的全球總決賽增添巨大的信心。

    “收到！”令姜加入職業圈第一年就有幸參加洲際賽，當即興奮起來，激動詢問，“那要怎么調整？以后都不修仙了嗎？”

    韓云進點頭：“嗯，以后朝八晚十，并且每個人每天必須鍛煉四十分鐘以上。對比賽而言，有個好身體也是必要條件，令姜這次的高燒就是例子?！?/br>
    ……

    訓練室瞬間安靜得落針可聞。

    片刻后，令姜可憐巴巴地說：“云神，其實……這是個意外，應該是空調吹太多，我平常沒這么脆弱的?！?/br>
    韓云進睨她：“職業隊員，隨時都不應該脆弱?！?/br>
    令姜：“……哦！”

    “那云神，我們的運動方式還是做cao對吧？”體育廢材小胖如是問。

    韓云進無情地道：“基地的健身房不是擺設，跑步、快走、跳繩任選，我會專門請人過來教你們拉伸肌rou。每周跑步至少兩次，對了，作為調節和放松壓力，每周還會有一節瑜伽課，專人指導。所以，一周三次，拉伸也算在那四十分鐘里面?！?/br>
    ？？？

    除令姜以外，四個男隊員聽見“瑜伽”這個詞都懵比了。

    甚野：“啥？瑜伽？云神，這是為姜姜開辟的項目吧，我這樣的大老爺們兒不用對吧？”

    小胖：“對對對，我也想問，就我這體型快走就要狗命了，瑜伽就過分了吧？？？”

    小星：“我再練瑜伽，粉絲會蓋章我是鈣的……”

    而江眠選擇無聲抗議。

    “呸！”令姜不等韓云進解釋，就先行科普，“瑜伽當然是男女都可以做的，而且練習幾個放松肩頸背的動作，對我們是很有好處的。職業電競選手每天久坐，為了節約那幾十分鐘的時間，落得一身傷病，整個職業生涯都會縮短。瑜伽比較溫和，而且可以緩解壓力，云神，我特別特別支持！”

    韓云進掃視訓練室一圈，淡淡道：“我本來就不是來征求意見，而是宣布政策?！?/br>
    話畢，他轉身下樓，往食堂走去。

    而訓練室的幾個男對望，目送著教練的背影，叫苦不迭。

    與此同時，韓云進并不知道，他剛才宣布的這些政策，一字不漏地通過小星的直播全部被粉絲們聽了去。

    不多時，便被搬運到網絡平臺，被整個業界知曉。

    作者有話要說：　　踩點更新誒嘿，因為今天和大學同學聚會去啦~\(≧▽≦)/~

    洲際賽，大家看見我的野心了么:)

    最近留言都好少，哭唧唧，你們都不愛我了！╭(╯^╰)╮

    第62章 chapter 62

    韓云進宣布兩件事情的時候，小星雖然切掉了直播畫面, 卻忘了關麥。

    因此, 他以為自己已經關掉直播, 實際上沒有。

    于是, KTW的新作息, 還沒來得及實施，就已經被曝光。

    韓云進和眾眾隊員們的對話, 一字未改被搬上網絡, 登時, 論壇、微博等平臺對此事展開了廣泛的討論。

    網友們幾乎分成了兩個陣營：

    ——呵呵，朝八晚十也好意思說盡力在訓練了？老子業余打游戲的都恨不得朝八晚二三四五六OK！

    ——現在電競行業賺錢了, 選手就算不拿冠軍，還不是有工資有直播收入, 還有女粉們送錢送炮，干嘛要辛苦訓練:)

    ——賺不賺錢的就不談了吧，本程序猿的上班時間都是朝七晚十，還多一小時呢（。

    ——現在職業選手這么好當了？？？十點睡覺, 早上八點才訓練？？？而且還有時間運動和練瑜伽, 高三學生都沒這么輕松吧。

    ——別忘了, 這朝八晚十當中還包含了四十分鐘的運動時間呢，而且真要運動的話，加上準備活動和洗澡至少一個小時，如果之后隊員還要調整狀態的時間話……

    ——現在知道LPL為什么年年止步八強了吧，科科, 覺得作息不健康的時候，好好看看人家韓國隊的訓練時間吧。

    ……

    以上，幾乎是持反對態度的評論風向，他們這波人覺得職業隊員這樣的作息太過放松，是LPL近幾年一直沒有好成績的原因。

    與之相反的，是一批比較理性的網友們，他們對于此事的看法是這樣的：

    ——朝八晚十是俱樂部規定的訓練作息，意思應該是這個時間點都是系統訓練的時間吧，而這14個小時以外的時間，選手們可以執行決定直播、單排時間這樣吧。

    ——講道理，朝八晚十規范作息，定時運動訓練，包括瑜伽放松，這些都是能提高工作效率的事情啊。如果訓練的時候根本沒有好的狀態，效率低下，也不會有什么效果。

    ——那些開嘲諷的自己不會算嗎？14個小時，按照他們的速度，早中晚飯總共只需要1h，運動就算1h，那也還剩下12個小時的訓練時間啊。系統訓練 單雙排 訓練賽的話，十二個小時足夠了。

    ——是的，很贊同這樣健康的作息，身體不行當然會影響cao作。多少職業選手肩頸和手都有傷病，導致職業生涯大大縮短，而新一代的隊員又經驗不足無法應對大賽，才總會變得青黃不接！

    ——支持KTW，LPL近十年了都沒有成績，本來就應該嘗試做些改變好嗎，變則存的道理沒聽過？

    ……

    兩撥網友吵得不亦樂乎，很快韓云進和老李這邊就收到了隔壁幾個戰隊的慰問，詢問怎么會泄露得這么徹底，連瑜伽項目都直播出去了。

    KTW這才知道作息泄露的事情，當即上網了解情況，查明是從小星的直播間泄露出去時，他本人被第一時間叫去了經理室。

    當然，到這個