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筆趣閣 - 耽美小說 - 請與雄性保持距離在線閱讀 - 分卷閱讀58

分卷閱讀58

    昴頓了一下,收回手,垂下眸子說:“哦!”

早川和也看他神色突然沮喪起來,不由奇怪,“怎么了嗎?找我有事?”

昴抬起頭欲言又止,微蹙的眉峰看起來很糾結,沉默了幾秒后他搖搖頭,“算了,你早點休息吧?!闭f完就要走。

“你到底有什么事???”早川和也抓住昴的手腕,不爽道:“有什么話就說,這么婆媽是干嘛?!?/br>
昴想了想,從衣袋里掏出一張疊起來的紙遞給他,“這是我自作主張給你指定的體能訓練計劃,你拿去看看吧?!?/br>
早川和也很意外,立即展開紙張看起來,很詳細的一份計劃,從早上五點開始到八點到校這段時間,都有細致的安排,每個聯系項目也都完美的根據他的體質進行編排,還附有說明,做這項運動能幫助哪一部分肌rou得到鍛煉。

早川和也訝異地抬頭,定定地看著昴,雙眼亮亮的,“昴,這是你專門為我定制的?”

昴微紅著俊臉,偏著頭,“嗯,如果你覺得可行就參照執行,不行的話……就把它扔掉吧?!?/br>
“怎么會扔掉呢?”早川和也小心地將紙折起來放進衣袋里,露出大大的笑容,“這可是昴的心意,我感激還來不及?!鄙斐鲭p手擁抱了一下昴,“謝謝你昴!”

昴的臉色以rou眼可見的速度紅透。

“誒,你們在干什么?”就在昴準備伸手回抱小松鼠的身體時,身后響起繪麻的聲音。

“??!”昴突然神經質地叫了一聲,推開早川和也,視線左右躲閃,“我、我還有事,先回房了。失陪!”說完慌慌張張走掉。

早川和也張著嘴,目送昴跑進電梯里,再看看滿頭霧水的繪麻,了然——

昴這家伙還真是夠純情的,看見繪麻居然這么心虛,真是可憐!

☆、第38章

次日清晨四點五十五分,鬧鐘響第一聲早川和也便睜開眼睛,用五分鐘時間洗臉刷牙梳頭穿戴整齊,開門出去時正好五點整。

“喲,早!”電梯下到三樓開了,早川和也笑瞇瞇地揚起手,沖昴打招呼。

昴脖子上搭著毛巾,看見早川和也神色滯了一瞬,“早!”步入電梯與他并肩站著,視線在他頭上掃了一遍,“你的發夾呢?”

早川和也摸摸頭,“你是說琉生送我的那個嗎?”見昴點頭,他解釋說:“我沒有戴,早上要鍛煉,我怕弄丟?!?/br>
昴收回視線,雙手插進衣袋里握成拳,“你很在乎這個禮物?!?/br>
早川和也坦白地點點頭,“當然,這也是琉生的心意,要是我弄丟的話,琉生會難過的。別人的心意是不能隨便糟蹋的?!?/br>
昴驚訝地抬起頭,“那,我制定的那份計劃,你也抱著這樣的心態接受的?”

“沒錯,不僅僅只是如此哦,那份計劃對我很有幫助,昴也是個很體貼的好人吶?!卑牙L麻交給他的話,早川和也覺得自己心服口服。

看著小松鼠展露出俏皮的笑容,昴覺得自己有種被打動的感覺,心砰通亂撞。

訓練的第一項是跑步。

從清早五點到六點這一個小時的跑步,這是昴多年來雷打不動的習慣,現在為了配合早川和也的訓練步調,他便跟他一起,跑步的時間降低到半小時。跑步是最基礎的聯系方式,要強化體能,就要有針對性的訓練。

沿著別墅外沿的街道跑了半小時后,早川和也氣喘吁吁,昴出了些汗,神色如常,連氣都沒怎么大喘。

接著,早川和也按照昴的要求和親身示范,做了一下的動作——

俯臥于地,雙手和足尖把身體撐起來,兩手的間距為一橫掌,腋部張開,雙肘彎曲,大小臂間的夾角約為120度,雙腿并攏伸直。

早川和也保持這個姿勢還沒超過半分鐘就開始雙臂雙腿打顫,潛意識里為了減輕雙臂雙腿的負擔,所以屁股不知不覺就凸起來了。

昴見狀皺眉,在院子的大樹下撿了跟小樹叉,朝早川和也的屁股上打下去,嚴厲道:“屁股不要翹那么高!注意全身肌rou盡量放松,把這個姿勢保持下去,不要變形?!?/br>
早川和也渾身都在抖,哭喪著臉,艱難道:“別打我屁股,要不然我就掉下去了!”

昴扔掉小樹枝,蹲在早川和也面前,耐心地解釋說:“堅持練習這個動作對你很有好處的。要強化體能,首先要加強內部器官的承受力,只有內臟堅實、骨骼結構牢固,才能承受住一定程度上的外力打擊。比如比賽的時候有人故意撞到你,利用裁判的視線死角用手肘攻擊你的身體……如果你體能夠好,你會發現這些小動作其實根本傷害不了你?!?/br>
“所以、這個動作、的練習就是、是強化內臟的?”

昴點點頭,“說的對!”看了一下手機上的時間,“第一天,我們先堅持五分鐘?!?/br>
“五、五分鐘?”早川和也覺得自己的雙臂雙腿已經酸得發麻。

昴堅定臉,鼓勵道:“朱利,你可以的!”

好吧,為了能得到學校的認可,他拼了!

這個早上就在昴的監督下完成了第一天的練習,七點半結束時,早川和也感到自己快要虛脫了。迅速回房洗澡換衣服,跟侑介、繪麻一起趕赴學校,新的一天校園生活又開始了。

與侑介還是老樣子,一句話不對頭就開始鬧別扭,你看我我不看你,明明挨得這么近卻互相不交流,偶爾一個視線不小心對上,倆人均是不屑地冷哼一聲后扭過頭。早川和也習慣昂著下巴扭頭,這一動作相當之傲嬌。而侑介則是神情兇惡,十足不良少年的表現。

班里的同學差不多都已經習慣這倆人的相處模式,對他們動不動就互相慪氣的行為司空見慣,碰上他們斗嘴也不會上前拉架,大家都抱著看熱鬧的態度圍觀,每每此時,兩人的斗嘴到最后就會演變成共同轟趕那些圍觀的人。

午飯前最后一節課,開課還不到五分鐘,侑介便開始頻頻打哈欠,這一節是他最不想聽的課,要不是繪麻一再叮囑他要好好看著早川和也,防止他被女性碰到變成小松鼠,他早就翹課睡覺去了。而早川和也為了能留在明慈繼續上學,來的第一天就很認真,凡是正課他必定嚴謹對待,遇到不懂的問題一定第一時間找老師弄清楚,因此,短短幾日,他已經在眾位老師心目中留下了很好的印象。







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