為這段時間都忙著教他做菜呢。

因為江一梵說他們下下周的戶外體能拓展是要去爬山，所以季修宇建議讓他練習慢跑或快走之類的地沖擊有氧運動。

根據江一梵的體能，季修宇給他設置了適合他的速度和時間，然后站在他旁邊糾正他的跑姿。

“頭自然擺放，雙眼向前，雙肩與身體微微夾緊……”

“腿不要抬得太高，腰部自然直立就可以了，不要繃的那么直……”

“運動中一只腳落地時，腳跟先著地，然后才是腳掌，這讓可以減少跑步對裸關節造成的傷害；還有，落地時膝關節要保持微曲，不要挺直，這樣是為了減少對膝關節的傷害?！?/br>
江一梵一邊跑一邊聽著季修宇的指導，深深覺得跑個步也是門學問。

季修宇發現江一梵的呼吸有些喘，抬起手腕看了看表上的時間，就眉頭一皺，“我現在才發現你體能差成這樣！”這才跑了多久啊，而且還是慢跑！

“按照我剛才說的，兩步一吸，四步一呼。要用鼻子呼吸，不要用嘴巴大口呼吸，小心岔氣?！?/br>
站在一旁又觀察了江一梵一陣子，發現沒什么大問題之后，季修宇也上了旁邊一架跑步機開始跑步。

季修宇深深覺得，以后要常拉著江一梵去運動，要不然按照他這個體能，以后他的性福會很憂傷╮(￣▽￣”)╭

給江一梵設定的時間到了，季修宇讓江一梵在一旁的休息椅上喝點水休息一下，同時按摩一下雙腿。

江一梵一邊捏著腿上的肌rou，一邊看著不遠處季修宇跑步時漂亮的身姿，心里真是深深地羨慕嫉妒恨??！

健身館里有著各種身材的人，江一梵發現帥哥美女比較多，想必這家健身館的服務對上都是比較上層的。

突然江一梵旁邊的那張休息椅上坐下兩名身材長相氣質都非常棒的女生。

那兩名女生一邊喝著水一邊聊著天，然后其中穿著瑰紅色運動背心的美女拍了拍自己的同伴，指了一個方向，驚喜地問道，“喂，快看啊，那邊那個帥哥怎么樣？是不是好性感！”

江一梵和美女的同伴一起順著美女指的方向看了過去，美女的同伴也驚喜了。然而江一梵郁悶了，因為她們說的那個又帥又性感的男人居然是季修宇！

“喂，我們去找他要電話號碼好不好？”瑰紅色運動背心的長發美女建議道。

另一名穿藍色運動背心的短發美女笑著點頭，“可以啊，不過我們要分別去，看誰最快要到他的號碼，怎么樣？”

長發美女挑眉，“沒問題，你先上還是我先上？”

短發美女笑道，“老規矩吧?！?/br>
長發美女沒意見，于是她喊了一二三后，兩人同時伸出右手，一個剪刀一個石頭，顯然最后是出石頭的短發美女贏了。

江一梵嘴角抽了抽，感情兩位美女經常玩這種“游戲”吧？

短發美女沖長發美女笑瞇瞇地撥了撥頭發，然后朝季修宇所在的位置走去。

長發美女仿佛對自己極有自信，對著這次的輸贏一點都不在意。

她不在意，江一梵很在意啊，他捏著手里礦泉水瓶，看著已經走到季修宇身邊，倚在跑步機前頭仰頭看著他，和他“談笑生風”的短發美女，心里那叫一個郁卒啊。

美女jiejie，您前頭的波濤敢來得更洶涌一點嗎？！大哥您的眼睛看哪呢？眼睛還想要不想要了！簡直想掀桌！

幾分鐘之后，一直在心里狂吐槽處于抓狂邊緣的江一梵發現，季修宇不知道和那個短發美女說了什么，然后都一起看了自己一眼。

江一梵以為自己被抓包了，趕緊抬頭看天花板，同時在心里怒喊——看毛看！你們眼里還有我的存在嗎？！

那頭，季修宇看見江一梵的表情，瞇了瞇眼，嘴角不禁翹了一個微妙的弧度。而那個短發美女瞧了瞧季修宇的神情，好像有點相信他剛才說的話，于是有些挫敗地回到了長發美女身邊。

正在玩手機的長發美女看見自己的同伴回來，有些驚訝，“這么快？要到了？”

短發美女有些郁悶，“沒有……”然后張了張嘴好像要說什么，但是一看見同伴那促狹的眼神，就乖乖閉嘴了。

長發美女拍了拍她的肩膀，笑道，“沒事沒事，應該是他不喜歡你這類型的，看姐的?！?/br>
然后短發美女和江一梵都滿眼復雜地看著長發美女出現在季修宇身邊。

江一梵沒有注意到短發美女向自己投過來的更為復雜的目光，而自己無力扶額，在心里把季修宇狂揍了一百遍！就像姚栗對他的第一判斷，真的是招蜂引蝶的“花美男”！

就在江一梵陷入自己的世界不可自拔的時候，突然有個人出現在他身邊。

☆、第44章

“請問這里有人坐嗎？”男人的聲音禮貌又悅耳。

江一梵抬頭一看,第一個反應就是這個人好高，應該比季修宇還要高上一些。然后就是這個人好壯，典型地肌rou美男，但是他那一身小麥色的肌rou絕對不會讓人感到害怕或者太過健碩。

江一梵忍不住又想到季修宇,瑪蛋的,要不要一個一個的身材都這么好？了不起嗎？！

雖然對他身材“不滿”,但是江一梵還是禮貌地往旁邊挪了挪，“這里沒人?！?/br>
這張休息倚最多可以坐四人，江一梵原本坐在最中間,然后他往右邊挪了一個位子。正常人在不熟悉的情況下不會跟陌生人做得太近,可是這個高個男人在說了聲謝謝之后就順勢坐在了江一梵的身邊，兩人的胳膊還碰了一下。

江一梵嚇了一跳,男人卻笑著道歉，“不好意思?！?/br>
想想對方也沒有惡意，江一梵扯出一個笑容，“沒關系?！比缓笥滞疫吳那牡嘏擦艘稽c，隔開兩人的距離。

江一梵又把視線放到季修宇和那個長發美女身上，誰知身邊的高個男人居然頻頻找他聊天。江一梵不想理他，可是又礙于禮貌不能對人太不友好，再加上季修宇居然能過一邊跑一邊和那個長發美女聊天，還把長發美女逗樂笑個不停。

簡直不能忍，江一梵捏著礦泉水瓶泄憤，壓根就沒有瞅見身邊那個男人早就把他的神情看了個透。

秉著大庭廣眾之下必須要給自家男人面子，于是江一梵覺定去衛生間洗把臉冷靜一下，至于“家暴”神馬這種事要關起門來做才靠譜??！

因為之前季修宇就告訴過他衛生間在哪里，而江一梵記性也不錯，很快就找到了衛生間。

那個高個男人在江一梵離開就，也跟在他身后一起去了衛生間。非常幸運的是，這個時候衛生間里除了江一梵就沒有別人，于是他把角落工具間里的“正在清掃中”的黃色牌子放到了男衛生間門前。

擰開水龍頭，江一梵用手捧