主角叫肖欽，出身于山西的一個小鄉村。他的父親在煤窯工作養活一家人，后來在一次塌方事故中不幸去世了。肖欽因為沒有父親管教，性格變得偏激暴躁。

一天他放學跟人打群架，一個單挑一群，居然能不落下風。班主任知道了這件事，把肖欽狠狠地斥責了一頓，把他扔給體育老師，讓體育老師幫忙去一去這條狼崽子身上的野性。

然而體育老師發現這條小狼崽子的各項素質很好，非常適合格斗。他對肖欽進行了初步的訓練，越發確定了這個判斷。他向體校推薦了肖欽，十歲這年，肖欽正式開始學習拳擊，從此走上了屬于自己的道路。

唐峰對格斗這個行業不太了解，不知道該怎么入手。傅江波提醒他道：“欒平是散打王，你可以找他取經?！?/br>
唐峰一下子被點醒了，十分興奮，當天就去了欒平的健身俱樂部。欒平得知了他的來意，說：“可以，我給你按照職業拳擊手的方式設計一個月的訓練課程。不過我親自指導的價格非常高，你能接受嗎？”

唐峰說：“欒教練盡管出價，能請到你做指導，出多少錢都值得?！?/br>
欒平笑道：“好，我就喜歡跟你們這些敞亮人打交道！”

欒平按照自己當年打職業賽時的強度給他制定了個訓練計劃，頭一個星期新手上路，訓練和理論相結合，感覺上還算松弛，越往后訓練強度越大，要求非常嚴苛，甚至可以說是殘酷。

唐峰每天早晨五點起來晨跑，吃完早飯，開始進行體能訓練，打沙袋，打速度球，仰臥起坐，臥推，深蹲，跳繩。

唐峰一開始對跳繩這件事是有點抗拒的，他覺得自己這么大個頭的男人縮成一團跳繩有點怪異。

欒平說：“深蹲增加你腿部肌rou的強度，跳繩練的是腿部肌rou的耐力。腿部的強韌與否決定了你發力是否順暢。老老實實聽指揮，先跳一千五百個，開始?！?/br>
唐峰只好掄起繩子開始跳。欒平在一邊看著，開始還面帶微笑，忽然就放聲吼道：“加速！”

唐峰習慣了他這么一驚一乍的，立刻加快了速度。欒平炸雷似地吼道：“快快快，再快！”

唐峰跳到一千來個的時候，大腿肌rou有點酸了。欒平還在催促他，唐峰覺得有點缺氧，腳底下一磕，絆住繩停了下來。

欒平說：“還差四百二十個，繼續?！?/br>
唐峰在他面前沒脾氣，只好繼續跳。好不容易跳完了，整個人汗如雨下，感覺心臟咚咚直跳，不住喘氣。

欒平說：“原地走走，別停下來?！?/br>
唐峰走了一陣子，心跳和呼吸恢復了正常。欒平陪他做了一會兒放松訓練，休息片刻，親自陪他做對抗訓練。

唐峰先打了半小時手靶，然后正式對抗。一天訓練下來，他整個人都虛脫了。

欒平說：“累嗎？”

唐峰喘著氣說：“累?！?/br>
欒平說：“累就對了，回去好好休息，明天繼續訓練?！?/br>
唐峰感覺有點花錢買罪受了。欒平哈哈笑道：“這就是職業拳擊手的生活，沒有外界想象的那么風光。只有真正愛這一行的人才能夠承受住日復一日枯燥的訓練。臺上的榮耀是短暫的，這種不斷受磨礪的過程才是他們生活的常態?！?/br>
唐峰說：“教練，我聽說綜合格斗都挺殘酷的，在臺上被打的傷殘甚至死亡的情況都有，你上擂臺之前不害怕嗎？”

欒平想了想說：“可能我天生就比一般人更喜歡那種腎上腺飆升的感覺。我覺得擂臺是我的歸宿，活在上頭，死也在上頭，沒什么可怕的。再者贏了有錢拿，回報率挺高的，我覺得值。反正我買了保險，萬一真死了，老婆孩子也有保障，沒什么后顧之憂?！?/br>
唐峰覺得他挺樂觀的，也許因為他是這種心態，才會選擇這一行。

欒平說：“真正的運動員都享受在臺上的時刻，跟水平相當的對手較量是會上癮的。你練得還是少，等真的愛上這一行了，你就明白我的心情了?！?/br>
唐峰若有所思，覺得他的話有點道理。

當天傍晚他回到宿舍，發現一個人站在他的宿舍門口，是鐘語。

唐峰有很久沒見過他了，先前聽李郝說，鐘語對葉露死了心，跟她斷了聯系。前陣子談了個新的女朋友，對方是個剛出道的小演員，兩人感情挺好的。

鐘語這幾年發展的一般，出了幾張單曲，反響平平。他走綜藝路線，在幾個綜藝節目中做主持，一直在四五線徘徊。當初一起受訓的五個人里頭，鐘語的外形最醒目，卻是混的最沒有存在感的一個。

唐峰見了他，想起大家一起出道時的情形，心里有點感慨。鐘語是專門來等他的，見了他有點不好意思，說：“我帶了瓶酒來，一起喝嗎？”

小喬停了車上來，見唐峰跟鐘語站在一起，有點驚訝。他聽說鐘語曾經打掉過唐峰一顆牙齒，見了他就有點警惕，上前來說：“你……你要干什么？”

唐峰開了門說：“喝酒聊天，都進來吧?！?/br>
小喬對他還是充滿了戒備心。唐峰見他像個忠犬似的，盯得鐘語渾身上下都不自在，打發他說：“去洗點水果來吧?！?/br>
小喬只好去廚房洗提子，一邊豎著耳朵聽他倆說話。鐘語覺得對不住唐峰，在他面前有點拘謹。唐峰倒是不計前嫌，開了酒瓶，從冰箱里取出冰塊，把酒倒進去，一人一杯。

唐峰直截了當地說：“你來有什么事嗎？”

鐘語擺弄著酒杯，冰塊在里頭發出輕輕的碰撞聲。他說：“那個的電影，李總幫我要到了一個角色，咱們兩個要搭戲了?！?/br>
唐峰有點驚訝，片刻笑道：“好事啊，恭喜你。演哪個角色？”

鐘語說：“男主角的朋友，化敵為友的那個?！?/br>
唐峰點頭道：“哦，那是個挺好的角色，演好了挺吸粉的。你的外形條件也合適，肯定能演好?！?/br>
小喬洗好了水果端出來，坐在旁邊有一眼沒一眼地看鐘語，怕他突然暴起又要打人，心里想：“唐哥之前沒還手是拿你當兄弟。他要是還手，你不一定就打得過他?！?/br>
鐘語低著頭，良久下了決心似的說：“那個……之前動手打你是我不對。我心里一直覺得很后悔。我那時候是昏了頭，你別跟我計較?！?/br>
唐峰聽他這么說，心里也有點如釋重負。畢竟他對鐘語是挺好的，但鐘語因為葉露的事一門心思跟他作對，讓他有點傷心。如今兩人能把話說開了，也算是解開了一個疙瘩。

他抬起手臂跟鐘語抱了一下，說：“沒事，兄弟之間沒有隔夜仇，我早就把這事忘了。你也別放在心上?！?/br>
鐘語松了口氣，露出了笑容，說：“那就好。兄弟別的本事沒有，就是身板厚實，出力的事盡管交給我?！?/br>