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筆趣閣 - 耽美小說 - 力爭上游在線閱讀 - 分卷閱讀10

分卷閱讀10

    嗎?”

“我也想出國打比賽?!?/br>
游明杰頓時笑了:“挺有志氣???行!沒問題,只要你有這個想法,努力了,一定能出國?!?/br>
游樂點頭,閉上了眼。

這天夜里,游樂熱醒了五次。

事實證明,他已經不是兩年前那個可以和小叔睡一個被窩的孩子了,兩個大男人擠在一張不大的床上,束手束腳不說,又是盛夏的季節,睡得一身的大汗,結果兩個人都沒睡好。

第二天,兩個人都頂著黑眼圈去的游泳池。

暑假最后幾天,又是賽后,游明杰給隊員們的安排也是調整訓練,不用出早cao,上、下午下水保持基本的訓練就行。所以上午到了游泳館,下水就是8×400米混合泳,然后8×100米混合打腿,8×100米分解動作,游完就可以起水。

這次游樂上午再看,游泳池里的人就多了,六個教練在池邊兇神惡煞的大吼,池子里一個泳道四五個運動員,一游開了就像是煮餃子一樣,稀里嘩啦的翻滾,一眼掃去,全是白色的水花。

難怪聽說國家隊的隊員老是被教練帶著去各個訓練基地訓練呢,上百名隊員,擠一個池子根本擠不下,眼前這些人還是調整后分批下的水。

從早上八點半開始,游樂就穿著游泳褲貼著墻壁站,又是拉筋又是壓腿的,就是沒撈到下水,不是他看不起自己,光是在岸上看這些人的游泳速度,自己跳下去肯定會礙著別人的道,所以也正是因為這樣,小叔也沒有安排自己下水吧?

游樂也不是非得下水訓練不可,他在岸上練動作也有效果,可問題難受??!

每當一組動作游完,師兄、師姐靠在岸邊的時候,從那一副副黑色泳鏡的后面射過來的都是探究的打量目光,讓游樂甚至有種泳褲都被扒掉的錯覺。

嘖,這八卦的臉,都是俗人!

白文斌游完一組動作靠了岸,吊在池邊對著游樂笑開了牙,轉頭對緊隨其后觸壁的袁錚說:“女隊的怕是笑了?!?/br>
“什么?”袁錚吐出夾著水的濁氣,不明所以。

“賞心悅目??!嘖嘖,教練這侄子不得了,以后得騙多少姑娘的心啊?!?/br>
袁錚拉長脖子看了游樂一眼,還沒長開的身形略顯消瘦,靈動的眼帶著幾分稚氣,從頭到腳最顯眼的就是嘴唇,或許是因為皮膚特別白的原因,襯得那嘴唇紅潤得就像是靶子的靶心,抓著人的視線不放……昨天見到的嘴唇也沒這么紅……袁錚挑了挑眉,應付道:“還行?!?/br>
白文斌眼珠子一轉,頻頻點頭:“也對,也對,同性相斥,誒,手機怎么樣?”

“壞了?!?/br>
白文斌幸災樂禍地笑:“活該,愛瘋的都沒好下場!”

袁錚翻了個白眼,腳下一蹬池壁,就竄進水里游了出去。

“游樂!”等到隊員們的400米的混合泳游完,游明杰吼了一嗓子,“拿浮板下水!跟著練!”

“哦!”早就磨皮擦癢的游樂笑了,抱著浮板“撲通”一聲跳進了池子里。

爽!

還是水里自在!

小爺我又不是裸.奔,用得著訓練之余氣喘吁吁還盡職盡責的執行圍觀的群眾演員戲份不?

“樂樂……”白文斌賤兮兮地撲上來,從后背抱住游樂,“咸豬手”在游樂的腰上亂摸,“君子坦蕩蕩啊~”

“誒???”游樂愣神,下意識地想回下一句,最后到底忍?。骸氨蟾??!?/br>
“怎么不叫師兄了?”白文斌眉梢一揚。

“……”游樂沒說話,不知道怎么解釋,一旦親近了,叫師兄反而有些別扭。

“無所謂,愛怎么叫怎么叫!”白文斌拍了拍游樂的腦袋,打了個圓場。

游樂視線又落在袁錚和羅鳴的臉上,分別打了個招呼。這兩人不像白文斌那么自來熟,羅鳴還好一點,給了幾分笑,袁錚表現的是酷過頭了,黑色流線型的泳鏡遮擋了視線,只能夠看到下巴輕輕點了一下。

好歹……也算個反應吧?游樂想。

游明杰雙手支在跳臺邊上,低頭看他們:“基礎訓練,按照計劃來,游完起水。袁錚,走!”

袁錚雙手一抓浮板,腳下一蹬,就竄了出去,是自由泳打腿。

“白文斌,走!”

“羅鳴!”

“游樂……”

游樂正準備走,就聽小叔又說:“用心游,走!”

“嗯?!庇螛返筒豢陕劦鼗亓艘宦?,游了出去。

用心游。

這是小叔經常說的話,雖然聽著很奇怪,但是卻是寶貴的經驗之談。

游泳這運動看似只要反復地練就行,只要用時間去累積,就一定不會太差,到了普通的游泳池,保準是游客的視線焦點,炫耀一下絕對沒問題。

可這樣對于想要出成績、想要站上世界級的職業運動員并不適用。

教練說的每句話,指正出的每個錯誤,必須用心去理解,用腦袋去思考,用身體去記憶,才是職業運動員的正確道路。

尤其是游泳這個項目,競速型的比賽,國際頂尖運動員的成績差距都不大,拼的就是那零點幾秒的速度,任何微小細節的錯誤都可能與金牌失之交臂。

所以要想出成績,就必須用心游!

游樂抱著浮板,雙腿交錯,從大腿開始用力,帶動小腿和腳掌,讓自己的雙腿變成鞭子,反復地破開水面,任由那水中的阻力加大,將自己的身體推動向前。

雙腿的角度要打開多少才合適?

腳趾尖又該如何將水花壓到最低?

屁股不能翹,腰要適當的下彎,要記住這種感覺,才能夠保證加上手部動作的時候姿勢的標準化。

專注著腿上的動作,反應過來的時候,游樂發現自己已經回程了,前面的羅師兄距離自己并不算遠,水花壓的很好,頻率也不是很快,偏偏速度卻很快,肩膀晃動的很少,可見腰腹的肌rou控制的很好,所以比早前出來的時候拉開了自己不少距離。

打腿這類基礎訓練的速度差距并不大,造成這樣后果的原因是體力差。雖然這么想是推脫,但是確實也是實話,師兄們都到了發育后期出成績的時候了,而自己是才開始發育不久,在這些最矮一米八的師兄面前,自己這一米七的個頭確實不夠看,而且還有一點,發育可不代表只長個子,只要在這個期間塑造好了,骨骼更加適合游泳不說,肌rou力量也會倍增。

好想……快點長大。

上午的訓練結束,游樂只參加了后半程,感覺上還沒怎么游就起水了,跟小叔一起回了趟奶奶家。

游樂奶奶家就在這個區,離訓練局不遠,走路十五分鐘,坐車……因為人所共知的首都交通問題和那百來米的一個十字路口,坐車最少得二十分鐘以上,所以叔侄倆肯定選走路。









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