大小適中，勉強過關。又伸手掐了掐腰腹，rourou的很舒服。

    可當她想起從前坐在徐予淮自行車后座不經意觸碰到的硬邦邦的感覺，小臉一皺，落差感極大，覺得自己在這方面不能輸給他。

    于是，孟沂有了健身的沖動。

    ……

    知道孟沂要去健身后，徐予淮親自為他制定了一份極其詳細的健身計劃。

    他很用心，按時間分配安排了每天不同的訓練內容，并且還根據孟沂的身體情況設計了兩種等級，以便她在訓練完初級內容后可以轉而去加強訓練強度，完成高級計劃。

    計劃表是手寫的，紙張正上方還加粗寫了標題：孟沂的健身計劃

    瀟灑飄逸，力透紙背，這樣的字寫出來的標題，雖普通但也有些羞恥。

    孟沂在看到這個顯眼的標題后終是忍不住笑了。

    徐予淮冷著一張臉要去搶她手上那一坨紙，說再笑就還給他。孟沂當然不肯，嬉笑著把這份計劃書緊緊抱在懷里，說是要抱回去好好欣賞欣賞，還要裱起來放宿舍觀摩，以后要考試時還可以拜拜，吸吸學霸氣息。

    徐予淮無奈，笑罵她無聊，又叮囑她把計劃書認真過一遍，過幾天帶她去健身房實際cao作。

    說完就要回去，孟沂一把拉住他的手臂，笑得像只小狐貍：“你上次說下次見面讓我看的?！?/br>
    徐予淮呆愣幾秒后想起上次電話里頭的話，深邃的眼眸直直看向一臉“你脫我就敢看”表情的孟沂，許久，骨節分明的手指解開了領口處的一粒紐扣，原先隱隱若現的鎖骨這回完全顯露出來。

    他們現在站在女生宿舍樓下，來來往往有不少出入的女生，更何況有徐予淮在的地方，又何嘗缺少虎視眈眈的眼神？

    看這群女人的眼神，真是恨不得吃了她男人。

    “還要看嗎？”說著，徐予淮將手移到了下一個扣子。

    孟沂抓住他的手，把他剛才解掉的扣子重新扣上，笑容燦爛地看著他：“回頭讓我一個人看?！?/br>
    聲音很大，像是要故意說給誰聽。

    果然，周圍的女生聽后一個個臉色變得極其難看。

    “好，你的專利?！?/br>
    徐予淮真是愛極了這小女人吃醋的模樣，實在是令人愛的發緊，這樣一個可愛的女朋友，他怎么能不要呢？

    回到寢室，孟沂坐在桌前看計劃表。初級階段大概就是每天按身體幾個部分分開訓練，第一天胸部，第二天背部，之后是肩膀、手臂、腿部、腰腹，最后一天休息。他還把每一天要訓練的內容和步驟都寫的很清楚，全程手寫下來不知道要花費多少時間。

    孟沂心里暖洋洋的，手指輕輕摩擦紙張邊角處，笑容逐漸放大。隨著她的動作，孟沂突然看見在計劃書的右下角處似乎寫著什么。仔細一看，是幾個小小的漢字。

    “不懂的隨時來問我?！?/br>
    僅僅是透過文字，孟沂就能從中感受到男人的溫柔。

    它藏在深處，細微而不易讓人察覺。但一旦發覺，便是透徹于全身心的溫情，澄澈清明，是刻入骨子里的深情。

    ……

    幾天后，徐予淮帶著孟沂去健身房，給孟沂辦了張月卡。

    兩人不在同一層樓，徐予淮讓她在底下熱身，運動開了再去樓上找他。

    孟沂乖乖的應許，自行去跑步機那兒快走。

    熱身了將近十五分鐘，平時不常運動的她已是汗如雨下，她氣喘吁吁地用毛巾擦著脖頸和臉上的汗，然后上樓去找徐予淮。

    與二樓不同，三樓多是更為高級的健身器械，這一下子就讓孟沂看花了眼。

    孟沂在龍門架前找到了徐予淮。男人只穿著一件黑色的運動背心，兩只手握著拉手有規律地抬起落下，手臂上凹凸有致的肌rou正隨著他的動作擠壓收縮，厚實的胸肌更是顯現處完美的弧度。

    汗水之中混雜著強烈的男性荷爾蒙，孟沂不免有些口干舌燥，心跳如雷。

    徐予淮終是注意到站在電梯門口呆愣住的女孩，放下拉手向她走去。

    孟沂見男人朝她走來，忍不住屏住呼吸，不敢直視他。

    “走吧，先去做幾組平板杠鈴臥推?！?/br>
    被他牽著走的孟沂腦袋還處于混沌狀態，當徐予淮指導起動作以及一些注意事項是，她在腦中想的還是剛才看到的景象。

    “你在聽嗎？”

    “??？”

    空洞的眼神漸漸變得清明，回過神時，孟沂見徐予淮已經躺在臥推凳上，微微弓起身子看她。

    知道自己剛剛走神了，她有些不好意思，弱弱地問了一句：“你能不能再講一次？”

    如同上課走神的學生突然被老師叫起回答問題卻回答不上，讓人難為情。

    徐予淮沒有說什么，只是用眼神示意她認真聽，于是重復一遍剛才的話：“首先平躺在臥推凳上，雙腳自然地放在地上。調整身體的前后位置，使眼睛位于臥推架上杠鈴的正下方?！?/br>
    “握距比肩稍寬，從臥推架上取下杠鈴時慢速下放杠鈴，直到上臂與地面平行為止。然后推起杠鈴回到起始姿勢，如此重復。不要追求過大力度，否則容易提早疲憊和肌rou酸痛。聽懂了嗎？”

    孟沂點頭。

    徐予淮又示范了幾次動作，突然喊道：“你過來?！?/br>
    孟沂疑惑地走到他身邊。

    “等下我推起杠鈴時你摸摸我胸部的肌rou和手肱三頭肌，感受發力感?！?/br>
    孟沂臉一紅，躊躇道：“這不太好吧?！?/br>
    “你之前不是想摸？機會來了?！?/br>
    他壞笑著，卻讓孟沂亂了心神。

    第三十九章

    壞，真是太壞了。

    不等孟沂動作，徐予淮已經抬起杠鈴，看向她的眼神意味分明：快摸，滿足你的愿望。

    視線在他的手臂和胸肌間來回移動，那不斷收縮舒展的肌rou帶著成熟的男性氣息，正明晃晃地在誘惑著她伸手往上摸。孟沂看得眼角有些發紅，甚至感到口干舌燥。

    拋開所有的矜持與羞澀，孟沂微微俯下身將手伸了過去。只是手指在碰到他手臂的一瞬間又像電擊般迅速縮回了手，她感受到那硬邦邦又令人心悸的觸感，卻遺留下一片火熱，讓她無法承受。

    收回手時動作有些大，猝不及防間她的腳磕到了臥推凳的邊緣處，一個重心不穩身體直直向前倒去。

    “嗯哼?！币宦晲灪?，讓孟沂猛地睜開緊閉的雙眼。

    驚愕之中，她發現自己的頭正被一只大手緊緊護著，同時將她整張臉都按壓在男人結實的胸膛上。孟沂什么也看不見，只能感受到胸膛里那顆撲通通狂跳的心臟發出的率動，不安而焦躁。

    微微掙脫開徐予淮的束縛，她抬起頭入眼處便是好似隨時會掉落下來的杠鈴，如稍有不慎，杠鈴就會直直朝她的頭砸去。

    能