肩，再微微下蹲，“您先照著我這個樣子，把馬步扎上，雙手握拳放于腰間?！?/br>
“好?！?/br>
柏辰以前雖接受的是現代化的訓練沒有學過傳統武術，但這種事情是有相通之處的，他學著林飛云的姿勢，上身直立，雙腿分開，把重心放在下半身。

但這幅身子實在是太弱，他蹲下不到幾分鐘雙腿就開始酸脹，身子發沉，呼吸也有些不順暢。

“小夫人，調整呼吸?！绷诛w云有些意外柏辰扎馬的姿勢挺像那么一回事，指點道：“盡量做到心外無物，這樣雙腿便不會覺得酸疼?！?/br>
柏辰終于理順了呼吸，把注意力從自己灌鉛般的雙腿中轉移出來，盡量放空自己，什么也別想。

“打樁扎馬是習武的根本?！绷诛w云此刻就像真正的師傅，背著手一臉嚴肅，“無論修內功還是外家功夫，這都是必經之道，小夫人你身體虛弱，練武還需循序漸進。今日馬步不宜時間太久，半個時辰足矣?！?/br>
柏辰：……

要是他以前的身體，別說半時辰，兩個時辰也不帶猶豫的，可現在這幅身體，半時辰幾乎可以要了他半條小命。

林飛云看他表情痛苦，便道：“小夫人如果無法堅持，隨時可以停止?！?/br>
柏辰笑了笑，沒有說話。

就算林飛云不用激將法，他也不會放棄的，他就是撐也要撐足半個時辰。

“我去小少爺那邊拿點東西，去去就回?！蹦壳盀橹?，林飛云比較滿意柏辰的表現，比他想象中要好上太多。

“師傅，你去吧?！卑爻绞∪バ?，這樣叫起來比較順口－－何況林飛云的武功這么厲害，叫他一聲師傅自己不虧。

林飛云又是一愣，冷峻的臉抹過一絲紅，他迅速轉身走向松竹苑。

柏辰繼續扎馬步。

也許是林飛云教他的法子起了作用，也許是以前做埋伏訓練十多個小時不能動的感覺又回來了，漸漸的，他開始感覺不到雙腿的酸疼腫脹感，身體似乎開始麻木了。

柏辰放空一切，目視前方。

堅持下去就會好的，他告訴自己。

……

假山的這頭，林飛云走到松竹苑院墻的一角。

那里整齊地擺放著一對對練臂力的石鎖，最大的有磨盤大小，小的形如青磚。

林飛云目光逐一掃過，最后拿了那對最小的。

他把石鎖拿在手里掂了掂，對于他來說實在太輕，但對于初學者來說卻是鍛煉臂力的好工具。

林飛云轉身正要往風雨樓那邊走，就見蕭凜自己推著輪椅出來了。

他穿著黑色的練功服，袖口用金色的錦帶束著，頭發梳得服帖整齊，整個人看起來更添幾分冷傲英俊。

林飛云放下石鎖，“屬下給小少爺請安，小少爺早上好?！?/br>
“早?！笔拕C點頭，瞄了眼地上，“這是？”

林飛云道：“屬下準備把這對石鎖拿去給小夫人練習臂力?！?/br>
“他真的打算練武？”

“依屬下所見，小夫人的確是有此意愿?！?/br>
蕭凜不置可否，也來到墻邊。他看了看那排石鎖，最后卻取了旁邊一對磚頭大小的鐵鎖，開始練起了臂力。

精鐵鑄成的沉重鐵鎖在蕭凜的手中就像個精巧的小物件一樣聽話，任憑主人百般把玩。

“他現在在做什么？”

“回小少爺，小夫人現在正在扎馬步?！?/br>
蕭凜挑了挑眉，似乎來了點興趣，他放下鐵鎖，推著輪椅來到竹林邊。

透過竹林的縫隙，可以看見柏辰正在院中扎馬步。盡管表情顯得有些痛苦，白皙的臉已經漲得通紅，汗水也浸濕了額頭，卻頑強地保持著一動不動的姿勢。

“你過去吧?！笔拕C轉過身。

“是?！?/br>
時間一分一秒過去，柏辰感覺雙腿已經不屬于自己，七竅開始生煙，思維也有些凌亂飄忽，這種感覺他熟悉，就是昏過去的前兆。

以前有一次執行任務，沒吃沒喝一動不動潛伏四十八個小時，他就是這樣暈倒的。

“小夫人，時間到了，可以休息了?！?/br>
林飛云？他是什么時候過來的？

他的這句話渺渺茫茫傳進柏辰的耳朵里，猶如飄飄仙樂——太好了，可以休息了。

柏辰強撐著的身體與精神一松，雙腿頓時沉重如鐵，支持不住，眼看就要摔到地上。

作者有話要說：　　感謝“暖暖如意”“21946811”小天使的營養液灌溉，阿辰一定會茁壯成長然后離家出走的（喂

☆、第十九章

柏辰做好了身體落地時會疼痛的準備，卻被一雙手穩穩扶住，睜眼一看，看見一張有些歉疚的臉。

林飛云已經顧不上禮數與尊卑，剛才本能就伸手扶住了他－－萬一小夫人有個好歹，后果不堪設想。他甚至有點后悔讓身體虛弱的柏辰扎這么久的馬步。

“謝謝?！卑爻降乐x，又懊惱自己的沒用。上輩子以一敵三都從未怕過，現在扎半個時辰馬步都虛弱得要暈倒。

簡直太丟臉了。

林飛云把柏辰扶到石凳邊坐下，賠禮道歉：“是屬下的錯，屬下不顧小夫人的身體情況，cao之過急，請小夫人責罰?！?/br>
“不關你的事?！卑爻讲亮瞬令^上的汗，“是我太過孱弱，過了這段適應期就會好的?！?/br>
“您還要繼續練下去么？”林飛云有些擔心。

柏辰道：“為何不練？正因為身子弱才更要鍛煉。如果就此停止，那身體永遠也不會變得強壯，不要擔心，沒事?！?/br>
林飛云拗不過他，只得答應，“那先休息一刻鐘我們再繼續?！?/br>
柏辰點頭，“好?！?/br>
冰兒早就起了，只是怕打擾主子才沒有出現在院中。

現在見自家小少爺這幅慘兮兮的樣子，心疼極了，連忙拿著參茶和手巾就奔出來了。

“小少爺，先喝兩口參茶?！北鶅喊巡璞偷桨爻矫媲?。

“放桌上吧?！卑爻降?，“現在不適宜馬上飲茶，容我緩一緩?！?/br>
冰兒把茶水放到桌上，送上手巾，“那您擦擦汗?！?/br>
“謝謝?！?/br>
柏辰又沒管住自己的嘴道了謝，還好冰兒掛心他的身體，沒有察覺這個小細節。

他擦了擦汗，“冰兒，你去忙你的，不用守著我?！?/br>
“可我不放心?！北鶅翰辉鸽x開。

柏辰想了想道：“我一會兒練完，想吃蔬菜rou沫粥?！?/br>
聽見小少爺想吃東西，冰兒立即喜笑顏開，“那我這就去廚房告知一聲，讓他們給您準備！”

說罷就朝著院外而去。

見冰兒的身影消失，柏辰笑著搖了搖頭，端起參茶喝了幾口。不把這丫頭支開，她肯定會繼續擔心，他也無法繼續安心鍛煉。

林飛云站在一旁，只從柏辰與冰兒短短幾句對話中便能看