來，陽光把他的影子拉的很長，卷曲的褐色的頭發蓬在頭頂，全身散發著慵懶的氣息，穿著個棉質T恤和短褲，腳上還穿著拖鞋。懷里抱著個箱子，里面堆滿了羽毛球，一排一排碼得很整齊。走進一看，果然是睡眼惺忪，像個剛睡醒的小獅子。

“不好意思，睡過頭了?！泵菲莘畔孪渥?，撓了撓頭，“我馬上換衣服?！?/br>
“沒事，不急?！彪m是這樣說，戚銘硯還是看了看表。

梅旗直接脫掉了上衣，從包里拿出球服換上，邊換邊說：“別看表了，今天收你250?！?/br>
“……一會兒我去問問五點有沒有空場子吧，半個小時不夠打啊，剛熱完身?！?/br>
“隨你?！?/br>
梅旗穿上球鞋，又跑去廁所沖了把臉，再出來之后才有了點精神。

“來，拉球?！?/br>
兩人開始拉球，球館里“砰砰砰”的擊球聲很響。

10分鐘后下來，喝了點水，梅旗問道：“想學什么？”

“都行啊，你覺得我哪打的不夠好呢？”

“先從基礎的來吧?！泵菲煺f完把那箱羽毛球拿來，放在場子中央。

戚銘硯不知道他要干嘛，站在這邊看著他。

“今天就練正手擊球動作的一致性。我給你打正手后場，你退回去打一個高遠，一個吊球，輪流打左中右三個位置。高遠要到后面兩條線之間，吊球要在第一條線以前。OK？”

“OK?！?/br>
這種訓練的確算作最常規的訓練，戚銘硯也練過很多次。

羽毛球的發力和變化，全在一只手上。好的選手，后場高遠球和吊球的動作都是一模一樣的，只在球拍接觸球的一剎那，手腕上發力不同，所以很難預判高手的擊打路線。球最終的力量，速度，是像子彈一樣飛往底線，還是羽毛一樣輕輕滑落球網，全部由一只手來掌控。一致性做的好，就會在最大程度上迷惑對手，不讓其預判，給自己的回位防守留出時間。

戚銘硯站在場中，梅旗給他打了后場。他交叉步后退回去，開始按照梅旗的要求輪流回不同位置的球。打了幾個戚銘硯發現，梅旗給他的球間隔很短，并且要求他每個都回到中場再后退，所以看起來是相同的訓練，但難度卻大不相同。

一箱球打完，戚銘硯已經出了不少汗，再看此時落在前場的球，有不少下網或者超線。后場的球，有不少沒在兩條線之間。尤其是他打到自己反手位置時，自己需要轉身大于90度，打起來還是不容易。

“不太好，撿球再來?！?/br>
“哦?！?/br>
“你的動作還是太大，我都能看出來你想打哪?！闭f完梅旗給他演示了一下動作，“只用手腕和手指?！?/br>
戚銘硯一面想著自己的動作究竟有沒有那么糟糕，一面又照著梅旗的樣子做動作。

梅旗給他糾正了一下，又說：“你現在動作有些定型了，改起來會有點困難，心里要時刻想著，回去對著鏡子練?！?/br>
“哦?！逼葶懗幇亚蚨紦艿揭惶?，蹲下去一個個撿起來扔到盒子里。

“喂，你看我剛才怎么放的，12個一排，排成排放好?！?/br>
戚銘硯問：“用得著放這么整齊嗎？”

梅旗眉頭一下子皺了起來：“你這樣亂放我給你打的時候不好拿?！?/br>
戚銘硯沒辦法，一個一個用手把球弄成一排，然后放到箱子里。又聽到梅旗在頭頂說：“你體力也不行，一周至少跑三次，每次一小時?！?/br>
“我可能沒那么多時間?！?/br>
梅旗聽完，不帶語氣地說：“想跟我上課，就按我說的去做?！?/br>
撿好球，又練了兩組相同的動作，梅旗又和他換了一種方式練拉吊。給他一個短球一個長球，要戚銘硯統統吊到網前。戚銘硯來來回回不斷地在場上折返跑，一箱球下來已經是大汗淋漓。

“你多久沒正經訓練了？”梅旗說，“你看這球，一半兒都在線外?！?/br>
“這幾個月上班了，就沒跟我師父上課了?！逼葶懗幰灿X得自己好像手感差了，體力也沒以前好。上班之后確實犯懶。

“撿球，再來?！?/br>
其實現在即使上課，戚銘硯也不會這樣仔細練一個一個的基本動作了。還在他初學羽毛球的時候，一兩個小時反反復復練一個動作。后來這一年他就專門練練弱項，或者跟師父開單打打。他沒想到梅旗會當他是個初學者一樣，先是看他動作，然后給他挑毛病，仔細地扣每一個細節，之后就是打到戚銘硯想吐的多球練習。

一遍一遍的撿球練球，仍舊是拉吊結合。戚銘硯體力消耗殆盡的時候，看了看表，5點半整。他想著是不是可以到此為止，正好一個小時。

“來，打一局?！?/br>
“……你一直都沒動，我這血條都見底了，怎么打??？”

“你師父找你開單你會拒絕么？”

戚銘硯說：“不會啊?！?/br>
梅旗笑了笑：“那不得了，又沒要求你贏我?！?/br>
上過一節課，無論戚銘硯當初抱著什么樣的目的，如今梅旗也算是他的師父了。梅旗非常認真，幾乎是第一時間就進入了教學狀態，可以看出職業教師的素養。逼得戚銘硯又不得不把那些個亂七八糟的旖旎心思都拋在腦后，虛心且認真地對待。

他擦了擦汗，回到場上和梅旗開戰。

梅旗除了開始拉了十幾分鐘高遠球，幾乎是沒怎么動。此時又是極度放松，手腕靈活多變，把各種技能發揮得淋漓盡致。戚銘硯雖然很想贏，打得也很頑強，但體力的確有點跟不上。戚銘硯于是見識了梅旗在放松狀態下的真實水平?；竟υ鷮?，意識也好，每次都能用余光捕捉到戚銘硯的空當，把球打在他最難受的地方。

戚銘硯場子延到了6點，于是兩人又打了半個小時的單打。結束的時候戚銘硯腿都軟了。

“好久沒這么累了?！逼葶懗幭聛泶罂诤粑?，汗水像被大雨淋過一樣地往下淌。

“后來這半個小時算贈送你的，給我500就行了?！?/br>
“哦?！?/br>
梅旗又問：“下周還打么？”

“打啊?！?/br>
“那回去跑步?！?/br>
“好……”

戚銘硯最近半年都是每周在俱樂部或者約別的球友活動兩次，打完身體也沒感覺，不會出現不適。這天下午的一個半小時給他練得很到位，第二天起來身上居然酸痛起來，于是沒去當天的俱樂部活動。又想起梅旗讓他跑步，可這大熱天外面沒法跑，健身房的空氣又不好。他想了想給梅旗發過去一條消息。

“跑步改游泳行么，游泳一個小時?！?/br>
等了一會兒，梅旗回復他說：“可以，一個小時爭取游三公里?！?/br>
戚銘硯晚上去了泳池，不停地游了半個小時，發現才游了1300。無奈之下只好加快了