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筆趣閣 - 都市小說 - 我的系統壕無人性在線閱讀 - 第四十六章 私教有點好看

第四十六章 私教有點好看

    秦婉倉促趕到前臺大廳的時候,臉上還附著晶瑩的水珠,鬢角發絲微濕,渾身四周散發著沐浴露的清香,也沒去考慮自己的形象問題,徑直趕到前臺急急忙忙地詢問前臺小妹。

    “我好像聽到廣播說有人找私教,我頭發都沒擦干就馬上過來了?!?/br>
    前臺小妹遲疑了一下,抬手一指,低聲說道:“有個帥哥要請健身教練指導,喏,就是那位,你不來他都跟我說要找男教練了,還沒見過張教練這么不受歡迎的時候呢!”

    “這不還有女教練?你們是不是覺得我好忽悠???”張霖看著年輕艷麗的秦婉不滿的對前臺小妹說道。

    “教練,我打算買一些私教課,以后堅持鍛煉一段時間,你有空的吧?”張霖問秦婉。

    而張姓教練看到這種情況自然面色不渝的走了。

    “完了,你得罪張教練了,帥哥,你是真的這個?!鼻芭_小妹小聲對秦婉說著,又對張霖比了個大拇指。

    買私教課?

    秦婉嬌軀一動,立即掐斷了遐思,點頭道:“有時間,當然有,這邊來吧,我們去會客區聊?!?/br>
    秦婉走在前頭引路,張霖跟在她身后,瞳孔里倒影出了她那超級棒的背影。

    會客區,一張木質的小桌前,張霖與秦婉面對而坐。

    她臉上的表情一正:“那我先了解下,你是想進行哪些方面的健身,比如減肥、增肌、塑形?”

    張霖指了指自己的胸口:“你看我這樣,還需要減肥嗎?我就是想練點肌rou,八塊腹肌,人魚線,別練歪那種,但也不想像健美比賽里的大塊頭肌rou那樣?!?/br>
    秦婉一笑,更好看了:“對普通男性來說,不打比賽,確實沒必要把肌rou練太大,當然,大塊的肌rou也是很難練出來的?!?/br>
    談話中,張霖的目光一直若有若無地在秦婉的臉蛋和上半身晃動。

    這個世界從來都是不公平的,有的人真就是天生麗質,別的女人每天經過一兩個小時的精心化妝打扮,甚至貸款去整容微調,到最后,卻還是不如那些天生美麗的女人不化妝時漂亮。

    沒法比,羨慕肯定是羨慕的,但有什么辦法呢,就是比不了。

    哪怕剛才洗了澡,沒化妝,現在是素顏,皮膚也白白嫩嫩的,五官端正精致,特別耐看,越看越好看那種,初見時并不會覺得特別驚艷,但是越是看,就越是覺得這是造物主的恩賜。

    用一句話夸張點的話形容,那就是天使的面孔,魔鬼的身材。

    當然,這個魔鬼的身材應該跟她是健身教練脫不了干系。

    張霖甚至瞬間有點想拿錢砸到她躺下的沖動。

    健個身又變成了這樣,張霖都對自己無語了,現在這一天天過的,只要看到漂亮女人就忍不住想砸錢盤她。

    不過,張霖還是忍了,這種漂亮的女人說不定戀愛史豐富的讓他咋舌,還是穩著點。

    此時,張霖在觀察秦婉想七想八的時候,秦婉卻在耐心地為他講解著。

    秦婉:“根據你的要求,跟著我訓練的話,我再為你制定一項長久全面的飲食計劃和訓練計劃,對了,先問下,你個人身體有沒有疾病,有許多剛入門的健身的人沒有注意這方面,最后容易出事故?”

    張霖:“我一般一年體檢一次,上次體檢是四月份,一切都正常?!?/br>
    “那最近呢?有什么地方不舒服嗎?”

    “沒有?!敝皼]給身體加點,張霖還會有點身體酸軟,腰不舒服,但自從利用系統加了身體屬性點之后,再沒有出現這種情況。

    秦婉點頭說道:“不過,謹慎起見,你回頭可以去醫院再做個全身的檢查,咱們不怕一萬,就怕萬一?!?/br>
    “好?!甭犓f的有道理,張霖便點了點頭。

    之后秦婉就開始介紹她的課程,張霖把所有課程有選了,反正不差錢。

    這個舉動讓秦婉又好一通解釋,甚至表示自己有些課不帶男學員,但張霖覺得自己反正閑著也是閑著,健健身也好,堅持加錢也要學。

    遇到這種學員,秦婉自然也不再多勸,畢竟有一部分收入是能進入她自己的口袋,沒誰跟錢過不去。

    在金錢的利誘下,秦婉覺得自己還是可以做些小妥協的,反正只是賣課,又不是賣身,上課的時候注意點就行了。

    于是秦婉心情略微復雜看著張霖交了十二萬的課時費之后,拿著發票、更衣室儲物柜的電子鑰匙、一些贈品和一套健身服給了張霖。

    按下來就是帶著換了衣服的張霖做些體能測試,好確定之后的訓練計劃和飲食計劃。

    在秦婉的指導下上了一臺美產的體測儀,大概檢測了下體重、肌rou含量、脂肪含量和身體里的鹽分,都在健康區間。

    私教區里,此刻有五六名教練正在帶會員上課,但空間比較大,上課時互不影響。

    秦婉將自己的秀發松開,然后重新扎了一遍,發絲飄舞之際,一陣香濃的氣息涌入張霖的鼻息間,秦婉的聲音也隨即傳來:“我現在要測試你的實際機能,主要是心肺功能、肌rou耐力和各處關節的情況,深蹲會嗎?”

    “會?!睆埩攸c點頭,此刻也沒什么旖-旎的心思,而是在認真聽秦婉講解。

    秦婉提來了兩個10公斤重的壺鈴,給張霖演示了一遍動作:

    “現在,來做這個動作,深蹲推舉,首先壺鈴舉在肩部,然后腰部挺直,屁股往后面坐蹲下去,蹲的時候注意腰背一定要直,同時小腿盡量不要大幅度往前傾斜,保持直立,蹲到膝蓋與豚線水平就起來,同時,在蹲下去的過程中,要把壺鈴給舉起來……來吧,你試試?!?/br>
    這個動作很簡單,張霖嘗試著做了兩下,在秦婉的幫助糾正下,就能基本做標準了。

    “開始吧,用你最多的力氣,最快的速度做,一直到腿腳手臂和肩膀酸麻,感覺力竭了,就停下來,看看你能做多少個?!?/br>
    秦婉手里拿著一個計時器,在張霖開始做深蹲推舉的時候,開始了計時與計數。

    一般情況下,這種兩個10kg壺鈴的深蹲推舉,正常人第一次做是做不了幾個。

    體態差一點的10個都費勁兒,體態好一點的二三十個。

    張霖的身體狀態還不錯,秦婉覺得他應該能做上30個。

    果然,不久之后,數量突破了30個。

    “很好,已經過30個了,感覺腿臀有點酸就可以停下來了……”秦婉指導著張霖。

    張霖感覺還行,就繼續深蹲,數字繼續攀升。



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