如果是冬天，靠著祈洲應該比較舒服，但現在太熱了。

    遲奚緩了幾秒才反應過來：“不跑步？哦！對了，今天是要壓腿嗎？”

    遲奚緩緩閉上眼睛，期待靈魂升天。

    祈洲壓抑著笑意，稱贊道：“計劃書沒白看?！?/br>
    遲奚幽怨睜開眼睛，略微坐直了些。

    “那當然，看得我現在一閉上眼睛就會想起訓練?！?/br>
    “還坐著呢？起來吧！”余濤人未到聲先至，遲奚下意識回頭，被他不輕不重拍了下腦袋。

    “余叔！”遲奚捂著頭一臉控訴。

    “我錯了錯了，忘了你的頭碰不得?！庇酀Φ?。

    “老爺子讓我加強你們的體能訓練呢！瞧瞧，才練習這么一會兒就受不了了，嘖！”余濤剛剛還和其他教練在休息室夸兩人，但現在他可不會當面夸，以免兩人驕傲浮躁。

    “??！體能訓練??！”遲奚喃喃道，懸著的心終于死了。

    “別癱著了，站起來，去外面練去?！庇酀话褜⑦t奚提溜起來。

    一開始訓練，遲奚就覺得空氣中都流連著悶熱、疲憊、窒息的因子。不過他依然會為此努力，向右側看過去，祈洲就顯得淡定多了。

    遲奚覺得祈洲不能當做自己參考的標準，畢竟祈洲從小體能就比自己強，很多自己覺得爆累的訓練，祈洲看起來卻顯得游刃有余。

    “別磨蹭了，快過來，一會兒練完還可以壓腿放松一下?！?/br>
    遲奚的表情瞬間變得驚恐。壓腿當放松，恐怖如斯！

    雖然是這樣，遲奚還是乖乖按照余濤說的訓練。

    “這個腿不對?！?/br>
    “腰，腰再起來點?！?/br>
    余濤剛說完，還不懂他上手，祈洲就自覺幫忙糾正起遲奚的動作。

    “不行，我堅持不住了?！边t奚泄力，跌坐在地猛喘氣，拉著祈洲伸過來的手順勢起身。

    “不是？這就不行了？給你規定的是十分鐘?！庇酀戳搜郾?，恨鐵不成鋼，“這才一半兒?！?/br>
    祈洲抿唇：“他差不多到極限了?！?/br>
    余濤也知道，其實遲奚堅持五分鐘，他已經覺得不錯了。他扭頭看向祈洲：“還有你，不好好訓練，一直跟在這里看他干什么？都成了半個助教了?！?/br>
    這下子兩個人對視一眼，都沉默了，余濤于是滿意點頭，給了兩人十分鐘休息。

    遲奚靠著祈洲靜靜坐了一會兒，兩三分鐘后，又爬起來了。

    余濤看兩個小孩這么努力，也不忍心口頭打擊他們了，之后的訓練溫柔了許多，不過有一點是沒辦法溫柔的。

    余濤看了看表：“好了，時間差不多了，壓壓腿放松一下就能回去了，老爺子估計還等你們一起回家呢?！?/br>
    遲奚好不容易緩過來一點，頓時又發出哀嚎：“余叔，你剛剛壓得太痛了！”

    痛得自己休息了好幾分鐘，沒想到剛好一點，還要繼續壓。

    余濤立即開口：“我不動你，讓小洲來總行吧！”

    遲奚回望祈洲一眼，只得同意了。

    “不行不行，好疼，輕一點?！边t奚面色漲紅，脖頸青筋畢現，撐著墻壁想要起身。

    祈洲怕把人弄疼，也不敢繼續往下壓。把人扶起來后，細細幫忙按揉腿。

    遲奚放松下來，眼巴巴看向余濤。

    這小孩，余濤搖搖頭，也確實招架不住。他拍手道：“行了行了，回家吧?！?/br>
    祈洲慢慢幫遲奚按著腿：“怎么樣？還疼嗎？”

    “好多了?！边t奚露出笑容，注視著祈洲的動作。

    兩人一起休息了幾分鐘，遲奚被攙起來，手臂搭在祈洲的肩膀上，一瘸一拐的出門。

    “慢慢來，一次性壓太狠，明天會更疼，可能動作都做不了?！逼碇夼彩址鲎∵t奚的腰。

    “我當然知道慢慢來，我還能不知道對自己溫柔點嗎？”遲奚嘟囔著，空的那只手閑不住的點了點祈洲的腰窩。

    “別動?！逼碇奚碜右唤?，壓低嗓音。

    “哦！”遲奚現在整個人掛在祈洲身上，倒是莫名乖巧。

    “先換衣服?！?/br>
    “嗯嗯?！?/br>
    進了更衣室，已經有不少人陸陸續續開始換衣服，準備離開。

    遲奚換下訓練服，套上自己的衣服，感覺腰有點疼，想讓祈洲幫自己看看，一扭頭正看見祈洲在換衣服。

    明明之前看過許多次這種畫面，遲奚卻臉一紅，挪開視線，開始換褲子。

    怎么回事？這個人明明現在是你男朋友，怎么還不好意思起來了，明明之前都不會不好意思的！

    遲奚教育完自己，看祈洲換好衣服，準備鎖柜子，便開口道：“祈洲，我的腰好疼，你幫我看看?！?/br>
    “來了?！?/br>
    現在遲奚特別容易害羞，所以他換衣服的時候，祈洲一般不會特別關注。聽見遲奚的話，他立即上前掀開遲奚的衣服。

    遲奚右側腰顯然紅了一大片，并且隱隱有些發紫的趨勢，祈洲的目光立即變了：“怎么回事？撞到哪里了？”

    遲奚回憶著，有些不好意思：“就之前余叔幫我壓腿不是太疼了嗎？掙扎了一下沒想到背撞到桿子了?！?/br>
    遲奚皮膚白，這樣的痕跡如同白紙染丹朱，十分明顯。祈洲看著，只覺得自己的腰背也疼起來，不光如此，就連心頭也很難受。

    祈洲不自覺皺起眉：“回家幫你擦點藥油，按摩一下?！?/br>