視頻滑到下一個。

    “hello大家好，這里是mimo，今天呢就教大家怎么發布高質量視頻?！?/br>
    “我們在做視頻時，總是想有一個爆點的劇本就好了，從而忽視了短視頻的初心，那就是分享生活，計劃永遠比不上付出行動”

    主播說“不如直接開始，先從分享日常開始?！?/br>
    這是這么多博主里面，最正經的一個，老實人·沒見過世面·程懷微，很容易的接受了。

    從分享身邊的生活開始。

    程懷微注冊新的賬號，昵稱：鍛體大程

    將星腦連接上趙躍帶來的設備。

    浮空攝像頭打開，開始錄制。

    程懷微穿著病號服，一臉嚴肅，她坐在高級病房的病床上，雙腿盤膝。

    這個動作對于現在這具身體其實是有些困難的，胖胖的肚子阻擋了腿的動作，程懷微憋氣很久才把腿抬上去。下一步，吸氣，吐息。

    “想象自己是一顆巨石，一顆置身在瀑布之下的石頭。

    水流沖擊頭顱，石塊從崖壁滑落，狠狠撞擊你的肩膀。

    但你巋然不動。

    任憑風吹雨淋，寒暑易節，星云變化，甲子更替。

    ”

    她的師尊是一名散修，將她從修真仙界第一宗門的外門救下來，帶回只有幾間茅草房的小峰頭教養。

    師尊的功法全是靠自己體悟，她沒有可供修煉的秘法，沒有尋找秘境的機遇。

    有的是在山中無盡歲月里，利用自然創造的環境來磨煉體魄。

    她將這些傳授給收養的徒弟，程懷微又將這些用視頻的形式記錄。

    刺骨的潭水常常淹沒她的呼吸，這時候她的師尊會在一旁袖手旁觀，叫她不要用口鼻呼吸，要用心。

    練不好就不要吃飯了。

    那個身形魁梧的女修會當著她的面把飯全部吃光，但程懷微半夜餓醒，總能在鍋里找到溫熱的飯菜。

    身體的酸疼漸漸感受不到，程懷微五感內視，大腦總是鈍痛的地方有一個細小的氣旋，氣流隨著她的一次次呼吸吐納轉動。

    氣旋的周圍的經脈阻塞不通，程懷微嘗試控制氣旋接近那些堵塞的脈絡。

    氣旋的旋轉凝滯片刻，轉速都減緩了。

    此時的氣旋變得越發難以控制，熟悉的鈍痛傳來，程懷微慢慢解開對氣旋的控制。

    睜開眼睛。

    她的身體像是在水中撈出來一樣，整個濕透了，精神卻是前所未有的放松。

    視頻被她按下了停止，這一個吐納就夠網友學很久了。

    這樣想著，程懷微把視頻開頭，自己坐在床上艱難抬腳的畫面刪減掉，將要領一一錄進去合成電子背景音，配合演示視頻使用。

    點擊發布

    她學著原主的樣子備注

    《懶人減肥法——泰陽吐納》

    程懷微不是一個愛慕追捧的人，所以發布之后她就沒有管過。

    時間下午3點，軍事法庭對這場戰爭的受害者進行走訪取證，趙躍派人接程懷微去審判庭。

    這是重生后程懷微第一次接觸外面的世界。

    審判庭的建筑十分宏偉，透著莊重嚴肅的氣氛，門前的鴿子被喂養的十分自由，它們會落在駐足的行人的肩膀上討要吃食。

    程懷微捧著一只鴿子，走進會堂，視線暗下來，鴿子撲騰著翅膀飛走了。

    建筑內部的空間很大，入目是一面鏡子，亮眼的壁燈被映照成兩排，正中間擺放的是聯盟徽章，而在四周，拱衛著四枚同樣大小的徽志。

    一抹藍色十分顯眼，熟悉的麥穗刀尖徽章。

    程懷微不由想起那雙清澈的眼睛。

    邊際星第三駐軍指揮官。

    程懷微從戰后新聞上看見他的身份介紹，當時隔著治療艙，聽不見聲音，但能感受到指揮官出場時，群眾格外熱情。

    想必不久應該能在聯盟的表彰會上看見。

    齊指揮官危急關頭迅速封鎖k22演練場，保護了臨近星域數億普通人的性命。

    他帶領第三軍駐軍，圍追三臺被異種寄生的機甲，轟炸持續了幾個小時，他到來后，所有幸存的軍校生都被安然無恙的帶回中心星。

    據說這位指揮官才29歲，這樣的年紀就能獨自統帥邊際星第三駐軍，稱得上一句年少有為。

    “這邊請”有身著制服的軍官將程懷微幾人迎接進去。

    他們被指引到觀眾席就座。

    臺上是一面巨大的光屏，光屏另一邊同樣是一間會堂。

    “聯盟最高軍事法院向全體聯盟公民問好”

    兩邊軍官同時道。

    大法官宣布誓詞同時引入這次事件

    “針對k22演練場遭受異種入侵事件，目前已取證：邊際星第三駐軍500人全軍覆沒，參演的四方軍校學生死亡人數306人，其中精神力者89人”

    “慘劇又一次在我們身邊發生，此次異種入侵事件極為惡劣，聯盟為此付出慘重的代價…對抗異種是全人類的任務，這些孩子的血絕不會白流…”

    大法官率先站起來“全體起立，對逝者哀悼”

    程懷微跟著站起身，低頭。

    會場一派肅穆，觀眾席不時發出哽咽的泣音。

    “這樣的悲劇不會再次發生，我們將捍衛聯盟的人民，捍衛所有為人類偉大事業流血犧牲者的尊嚴?！?/br>
    法官的聲音震耳欲聾

    “現在對最高刑事罪犯齊霽進行審判！”