復大cao場，尚未鎖門，當然鎖了對周瑞來說也沒影響，翻墻他是專業的。

    里面依舊沒什么人，只有幾個體育生，在一邊罵娘一邊加練。

    周瑞也不用戴口罩，隨便找了個地方，開始丟石子、撿石子，周而復始。

    所謂【敏捷度】，是一個很糅雜的概念。

    它包括了速度、爆發、反應、靈活等好幾個維度，周瑞嘗試過一些更直接的方法，但收效都不如丟石子來的快，來的方便。

    練的多了，就不自覺自己上難度了，【爆發力】加持、“房氏秘術”發力方式，都用上了。

    大概九點的時候，加練的體育生也走了。

    九點半的時候，有保安來喊關門，不過周瑞沒有吱聲，等保安走遠了繼續。

    “丟石子”消耗很大，每一次都全力爆發的話，即便是他，也出了一身的熱汗，大口喘息。

    如果是在白天，就能發現周瑞吐出的“哈氣”格外凝實，好像是從高壓鍋里噴出來的一樣……

    “呼！呼！呼！”

    終于，到了接近11點。

    “詞條任務【敏捷度】，經驗＋1，當前進度（100／100）”

    周瑞猛的停了下來……

    “哈……哈……爽！”

    他好久好久，沒體驗過這種體力放空的感覺了。

    不過這具軀體早已不同凡響，幾息的功夫，周瑞的呼吸就漸漸平緩，體力也在快速恢復。

    【生機勃勃】帶來的強大恢復力，彰顯無疑。

    恢復的太快了……快到讓周瑞有些意猶未盡，那種酣暢淋漓的感覺還沒回味兒夠呢。

    周瑞披上衣服，沿著跑道慢走平復心率，同時默默打開了系統界面。

    三個任務欄中，屬于【敏捷度】的那個散發著微光，等待著領取。

    “領??！”

    意念一動，任務欄的文字迅速破碎成凌亂的筆劃，而后快速重組。

    “恭喜宿主，獲得白色詞條【敏捷】，反應速度、靈活性、平衡性增強20％?！?/br>
    20％？雖然和以往一樣，基數成迷，算法不詳，但也不小了。

    尤其是反應速度……這個是很難練的……

    當然，整體而言，還是和“房氏秘術”提供的各項加成重合，不過周瑞也不嫌棄。

    rou體上的加成，本就是個蓋房子的過程，每一塊磚都有自己的用途，最后才能堆出“怪物”

    這個加一點，那個加一點，都是在自己身上，不虧。

    況且，這個詞條本身就是為了作材料合成，才掛的這個任務……

    周瑞調出合成界面，然后將之前設計好的三個材料都放了進去。

    分別是【爆發力】、【肌rou韌性】、【敏捷】。

    然后默念“合成”。

    “正在檢索路徑……路徑存在……是否合成……”

    周瑞暗自點頭，合成路徑是多種多樣的，他相信【敏捷】可以作為材料的路徑，肯定不止一個，反正這三個怎么看怎么都相關。

    周瑞“點擊”了確認之后，三個詞條迅速溶解成熾熱的粒子團，而后交融在了一起。

    一道原諒色光芒閃過，周瑞下意識護住頭頂。

    “恭喜宿主，獲得綠色詞條【運動健將】”

    “詞條效果：宿主自動獲得所有體育項目的：‘運動健將’級經驗，‘運動健將’級知識，‘運動健將’級的身體素質（若已超出則無效）?！?/br>
    “經驗、知識、身體素質均為觸發型，接觸后自動獲取?！?/br>
    “‘運動健將’級水平，是根據國家評級通過者的平均水平計算?！?/br>
    “注：抱歉，我真的什么都會一點！”

    周瑞看了半晌……差點一口老血噴出來……

    臥槽血虧！

    沒繼承材料能力！

    我的爆發力、肌rou韌性、敏捷……都他媽沒了？

    第559章 【運動健將】！

    新詞條……【運動健將】。

    周瑞又看了一遍，確實沒有“繼承材料詞條”的效果。

    而幾乎同時，周瑞明顯感覺到，身體好像什么東西弱了下去……

    有些東西加強的時候沒太大感覺，但驟然失去，卻又清晰明了。

    肌rou沒有以前那么有韌性了……反應速度好像也遲鈍了一點？

    周瑞的臉，比甘媛的黑絲還黑……

    這可是三個詞條！三個強化rou體的詞條！就這么沒了？！

    不要慌……先點根煙……

    嗯，我不抽煙來著，那就沒辦法了……

    “運動健將級”知識、經驗、身體素質……

    周瑞打開手機，百度了一下“運動健將”的概念，分國內健將和國際健將……系統沒說是哪一種，周瑞就當全包括了。

    運動員體系里，有三級、二級、一級，理論上“一級”和“健將級”沒有上下級關系，但普遍情況下健將級水平是更高的，因為一級是有固定數值的。

    比如跳高，高過2.0米就全是“一級運動員”。

    而“健將級”沒有固定數值，是根據國內、國際各賽事的成績，比如小賽第一，大賽前三，然后累積一定次數后獲得。

    每個項目不一樣，弱勢項目相對要求低一些。

    但可以認為，要在一級運動員的梯隊里面贏，且經常贏，才能獲評“健將級”。

    系統賦予的“知識”、“經驗”、“身體素質”，就是在各項運動的所有“健將級”里面取一個平均值……

    誠然，“健將”們肯定都是專業人士，但周瑞對“知識”、“經驗”，并沒有太多要求，他只想要“身體素質”……

    這不是必然比他弱？

    他之前可是小怪物，現在被削了一刀，身體素質也遠超常人！

    而且健將的上下限可是太大的，以乒乓球為例，帝國の破壞龍、六邊の戰士是“健將”，省隊里某個冷板凳球員可能也是健將……

    這里面取平均值……水分不要太大，周瑞和大姚平均一下也有兩米多呢。

    不過反過來說……如果投身體育事業，提升全國運動員的基礎水平，甚至通過影響力拔高“健將級”的評定標準，就可以反向提升系統提供的強度……

    個屁??！誰會做這么麻煩的事情！有病吧！

    cao場上，周瑞氣都喘勻了，卻還是意難平。

    沿著cao場已經走了一圈了，周瑞看到剛才體育生加練的地方，主席臺下堆著一些跨欄……

    按道理應該收回去鎖起來的，應該是那些學生偷懶了。

    周瑞嘆了一口氣……死馬當成活馬醫，雖然血虧的局面已經確定，但還是試一下吧……

    他將跨欄隨意的擺在跑道上，也不知道間距多少是標準，反正均勻就行了……

    這一過程中沒有任何觸發……沒有什么知識灌入……

    失望更多了……

    然后站在了一連串跨欄邊緣，活動了一下手腳……

    講真的，他不認為“跨欄運動健將”，在身體素質上能勝過他，哪怕是失去了三個詞條后的他。

    他有著【古武傳人】的提供的基礎身體素質加強，還有“房氏秘術”提供的發力技巧。

    玩玩吧……

    周瑞假模假式的擺了一個蹲踞式起跑，依舊沒有任何觸發，說起來這個姿勢，還是那個腿不錯的女間諜教給他的呢，叫什么來著？縫紉機踩的溜么？

    周瑞失去了【爆發力】，所以只是正常起跑，不過依然很快。

    “觸發”還沒產生……

    但當他提前躍起，飛過跨欄的一瞬間……

    “正在激活【運動健將】……項目名稱‘110米跨欄’……”

    一些“知識”、“經驗”……涌現在了他的腦海里……

    人還沒落下，他就意識到自己姿勢不對……這是瞎幾把跳，前腿屈膝過大，后腿屈膝太小……背部沒有壓平……

    高度也要調整，高了失速過大，低了容易摜蛋。

    落地后應該立刻加速！彌補空中損失的速度……

    周瑞的身形越來越快，越來越流暢。

    這些“知識”、“經驗”，并不是一下子在腦子里爆開，而是以記憶的形式，包括大腦記憶、身體記憶。

    第四個跨欄的時候，他的動作已經相當標準，并且也察覺到了自己跨欄擺放的間距太小了，跳起來有些別扭。

    最重要的是，隱約之間，他感覺自己的“背部肌群”有些變化……變得更有力了，發力更絲滑了，完美切合跨欄的技術動作。

    終于……10個跨欄全部結束，周瑞驚訝的站定身體……

    真的有加強哎……