《歡樂島》的編排配置里，重復的這兩個“顏色”，就是叢瀾的3t和3a。

    她3a的成功率很高，放兩個3a完全是在能力范圍內的，所以于謹肯定要保證3a能夠塞兩個進去。

    另外的一個三周跳，兩人糾結了一陣子，最后給了3t，所以叢瀾才能放進來3lz3t和3a3t。

    上賽季《黑天鵝》中排的是3lz2t，兩周跳單獨算，不占用三周跳的3t名額，故而將第二個“顏色”分給了單跳的3lz。

    所以在連跳和單跳上，上賽季的自由滑是32 三周，這賽季的是33 2a。

    這兩種編排都是沒有問題的，只要計算好分數就行了。

    不過編舞師和教練最先考慮的，還是選手的技術水平。

    像是《歡樂島》里之所以放2a，是因為到了末尾快結束，叢瀾的體力消耗巨大，一個兩周跳對她而言沒有任何難度，可以確保獲得這個跳躍的分數。

    3lz3t 2a是13.4分，3lz2t 3lz是13.3，還可以多賺0.1分。

    珍貴的分數，別說0.1了，0.01都能決出名次。

    跟排兵布陣一樣，教練需要根據選手的能力，來編排出最大效益。

    于是，在接下來的四分鐘內，叢瀾向大家展現了力與美的究極演出——

    右足向后的外刃結環步后，叢瀾接了個左腳的點冰，順勢轉體，莫霍克，她在三次后壓步以后將滑冰的速度提了上來。

    轉三、交叉步、夏賽步……一串難度步法之后，在連續的兩個轉三后，叢瀾腳下冰刀變刃，進入了3lz的弧線。

    她在不足兩秒的時間內起跳，3lz3t躍然而出。

    落冰后，她用轉三滑出，再接外刃大一字，換小跳，繼續步伐。

    這個連跳很突然，而且沒有進行跳躍前減速，就是直接轉三后的弧線起跳，轉三最后是內刃，變刃之后叢瀾起跳時壓了個大外刃進3lz。

    花滑的冰刀滑行在方向上分前、后，用刃上分內、外，這樣一來，就有四種組合方式。

    滑行時候的轉體也分逆時針與順時針。

    極少數選手之外，大家的跳躍都是逆時針的，所以用逆時針的轉體進入跳躍會更方便一些，如果用順時針接跳躍，顯而易見，難度會提升許多。

    而內刃滑行之后變刃，再接外刃3lz，則是多了一步，同時也等于提高了跳躍的進入難度。

    再者，女單在超長待機后起跳，叢瀾步法做完隨即起跳，減少了3lz之前的弧線滑行，難度亦提升了不少。

    就像是別人需要助跑一段距離去完成三米跳遠，叢瀾小步邁出直接三米遠。

    她少了這段“距離”，就可以將這些時間用來做自己的編排舞步，豐富節目內容。

    因此，雖然都是用轉三接3lz，難度也是不一樣的。

    bv大于10分的，被冰迷統成為高級三三，能有這個稱呼是因為連跳難度高。

    3lz3t比不上3a3t的難度，可是，3a本身就是女單里的逆天之難，不好這樣對比的。

    3a之下，3lz的分值最高。

    短節目中，有人幸運地見到了jr賽場上的第一個3a3t連跳，他們沒想到，叢瀾居然還能有3lz3t的技術儲備！

    這是現今活躍在成年組的一個連跳，因鹽湖城女單冠軍而出名，她借助這個跳躍實現了一次又一次的奪冠。

    “omg！”

    “成年組女單的連跳！”

    觀眾們很驚訝地鼓掌和吶喊，聲勢幾乎要蓋過會場的音樂聲。

    叢瀾對此毫無所動。

    她知道每一個音符所對應的動作，也能在無聲的情況下完全演繹整個自由滑。

    她練了上千次，已經牢牢地記住了自由滑的所有細節。

    于謹在她第一個連跳里，感受到了叢瀾的怒氣。

    “……還帶延遲的嗎？”他呢喃。

    昨天的生氣，你今兒才表現出來??？

    神話中意味著幸福與感官滿足的西德爾島，被德彪西命名為“歡樂島”的澤西島，畫作與現實，理想與真實，這里是德彪西的逃避之所。

    要選擇哪一段樂章，是叢瀾與音效剪輯師和編舞師探討十數次后的結果。

    前奏溫和優雅，源自利迪亞的顫音被標注為華彩樂段。

    叢瀾在一串輕巧的刀齒步后接了個落葉跳，落地后旋即接連兩個捻轉步，她手臂的舞蹈動作輕盈舒展，如果冰面凍到起霧的話，就如在仙宮蹁躚婀娜了。

    旋律稍微向外，輕快抒情，仿佛正在通往寬闊的自由之路。

    右后內變右前內，她的這個內勾滑得特別大，就像是滑出來了半個圓形，叢瀾俯身向下，手指牽引而起，于是上半身遠離了冰面。

    腳下變刃，依然是右腳，自剛才的右前內換作右后內，那么，一個與剛才的內勾同樣大小圓潤的外勾就出現了。

    音符跳動很快，她腳下的動作跟隨著，手腕、手臂、上半身以及浮腿（左腿）依次舞蹈，契合著節奏，讓人賞心悅目。

    在又一個外勾變內勾時，叢瀾的左腿高高抬起，做了一個踢腿，瀟灑有力。

    緊接著是3lo，叢瀾用了兩個喬克塔進入，滑出后接了轉三和小兔跳。

    在國際滑聯規定的難度步法之外，其實還有很多小的、可愛的步法，叢瀾在日常中練過一些，無聊的話也會學學，放松好玩也能使得訓練有趣。

    落葉跳、小兔跳，都是這類。

    這些雖然不會算進難度里，但可以豐富節目內容。

    于謹能看出叢瀾在生氣，是因為她跟以往的狀態相差甚大，連動作的力度都有所改變。

    不是變形，相反，是一種很好的力度。

    她像是在說：看看吧，看看你們的給分究竟配得上我的演繹嗎？！

    之后是一個跳接燕式轉，叢瀾用的是反仰燕姿態，接變化后的甜甜圈姿態，最后以一個簡單的單足直立轉結束了整個旋轉。

    交叉小跳后，她以內勾步滑出。

    強音響亮，快速的推進中，活潑一下子變得熱烈起來。

    叢瀾的3s穩穩落冰，在變刃的情況下未曾放下浮腿，她甚至接了一個簡短的燕式。

    風車轉的難度姿態進入，基本燕式后，下蹲進入shoot the duck姿態的蹲踞轉，換足起身接提刀燕式轉，最后是i字轉結束。

    一個換足聯合轉就完成啦！

    時間進入后半，1.1倍數的跳躍加分時間，到了。

    滑行中的叢瀾微不可查地舒了一口氣。

    她覺著胃部有點難受，剛才不小心吸了口涼氣，卡著了。

    如何安排體力、如何控制呼吸，這是運動員在日常訓練中一直在學習的。

    但難免有意外發生。

    叢瀾淡定地想著：要死要死要死?。?！

    本來在3a3t前有一段難度步法，考慮到現在的情況，她選擇了果斷放棄。

    兩個壓步過后，叢瀾改成了自己很少做的長時間弧線滑行，準備進入阿克塞克跳。

    不管對于男單還是女單來說，以長時間弧線進入跳躍，是很常見的選擇。

    這是個基礎滑行的步法，就是單足滑行出一段距離，另一只腳抬起遠離冰面。

    與叢瀾習慣的轉三莫霍克括弧步外勾等難度步法交替進入相比，這段弧線在觀感上顯得空虛了許多。

    就像是看著一個人無所事事地滑過十幾米的距離，沒有轉體、沒有變換步法，空空如也。

    七個跳躍，如果有一半的進入姿態是類似這樣的長弧線的話，整個節目就會是“滑行-跳躍-滑行-跳躍”，便是俗稱的“蹦蹦滑”了。

    男單在四周跳前就這樣，因為跳躍存在很大的不穩定性，落冰之前誰都不知道自己是否能穩妥完成。

    成年組女單為了確保自己三周穩妥，很多人也會這樣做。

    像是叢瀾在步法完成后一秒左右就起跳，反而是少見的。這也是為什么她短節目初初亮相，技術動作的goe就能加到很高。

    因為她的動作很美、很難，跳躍前的進入與之后的滑出都是有難度步法的，而這也是規則內的加分條件之一。

    場邊緊張的于謹一看就明白，叢瀾那里肯定出了問題。

    運動員學習跳躍肯定是從基礎開始，從簡單的滑行、到一點點加難度的步法進入，一口氣吃不成胖子，總要慢慢地進步。

    但這兩年以來，叢瀾一直在盡量縮短自己的弧線距離。

    她原來需要十多米的弧線才能起跳，后來只需要做一兩米，再然后，她可以緊跟著滑出的轉三莫霍克等步法直接起跳，突兀，讓人防不勝防。

    叢瀾每日花在滑行課程上的時間不少，她深知，花樣滑冰的所有基礎就是滑行，哪怕跳躍也是要立于滑行技能之上。

    那么，問題來了，叢瀾已經會用各種難度步法進入跳躍了，怎么又回歸到初學階段的弧線了呢？

    于謹憂心忡忡。

    a跳很難，它向前起跳，很不容易把握時機，一不留神就會導致軸歪摔冰，縱覽花滑歷史，可以整理出一本“3a的各種奇葩摔冰姿勢”。

    要是別的跳躍，叢瀾還能有把握，比如3s、3t等。

    但3a，她不得不這樣慎重對待。

    goe完了就完了吧，至少跳成了有個基礎分。她這樣想著，然后騰空而起。

    空中的軸體果然有點歪斜，在落冰的時候跟她躍起時的角度已經偏移十度之多了。

    叢瀾強硬地用膝蓋停住，上半身微微晃動，她就著余下的力與滑速，猛地接了一個3t。

    這個連跳真不好看，節奏亂了，中間卡了一下，第二跳的高度還很低，只能算是勉強完成。

    于謹一顆心回到了肚子里，他忍不住輕輕地拍起手來。

    不摔就好不摔就好！

    他瞥了一眼實時顯示的分數表，上面關于這個連跳的技術動作是綠色的，證明技術裁判認可了，但goe加得很少，直接是零了。

    挺好，起碼沒扣分。于謹心想。

    現場爆發出一陣歡呼，再次壓過了音樂聲。

    “天啊是3a！”

    “居然還個連跳！”