盧可明白她的意思，認真說：“這次沒網戀，我要為自己減肥了。我血脂血糖血壓三項指標都不太好，又查出了胰島素抵抗和多囊，不能再繼續胖下去了?！?/br>
    像是怕林霽予不信似的，盧可趕緊拿出手機遞給她：“真的是為了自己，你看，我還做了個減肥記錄的賬號呢，就是為了監督自己，不忘初心！”

    林霽予一看，她確實堅持了一陣子，已經靠自己減了 20 幾斤，最近才開始上重量。

    不止如此，盧可外向又愛分享的性格，經過鏡頭的放大，十分有網感，竟然積累了不少粉絲。

    林霽予發自內心地感慨：“有點東西啊小可，半年不見成網紅了！”

    盧可撓撓頭：“之前為男人減肥，折騰了一頓，到最后還是一無所有。我吸取教訓了，哪怕我控制不住戀愛腦，又搞對象了，做個賬號，起碼還能漲點粉絲?！?/br>
    林霽予看著盧可，認真道：“你肯定可以的。我入行這么多年，見過許多人。不管是減肥還是練肌rou，堅持不下去的才是多數人。你不僅是成功者，還是連續成功者?！?/br>
    盧可馬上說：“我這次肯定也可以！而且我戀愛腦已經治好了，絕對不會再讓男人影響我！”

    林霽予打趣她：“真的嗎？那怎么沒找郭唯鳴，換了個帥哥教練？”

    盧可嘿嘿一笑：“這就是我治戀愛腦的方式啊?！?/br>
    “加油寶貝，相信你?！绷朱V予見姚沛站在一旁向她揮手，站起身，拍了拍盧可，“我去工作了，你記得好好拉伸，補充水分?！?/br>
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    姚培效率極高，鏡頭掃射，連場景帶教練，又是實景實錄又是打光收音，連拍兩天之后消失，連健身都不來了。不到一周，他才現身，拿著一個 ipad 跟在林霽予身后。

    林霽予帶他進到辦公室，兩人坐在了潘承宇親自采購，從下訂單到收到貨，足足花了三個月的沙發上。

    姚沛展示成果。加起來十幾條短視頻，從官方介紹到教練介紹，每一條都是專業廣告片的水平。

    他收費很低，連拍帶剪，一條才 500 塊，比在市面上招聘短視頻編導還劃算。

    林霽予很高興，不吝贊美之詞：“拍得也太好了，請給我保價，我要長期合作?！?/br>
    姚沛有點不好意思：“這一組做得稍微專業一點，是為了定調性，讓其他人能了解力場。真想引流還是要做更娛樂化的內容?！?/br>
    “比如呢，你覺得應該怎么做？”

    這段時間，林霽予刷光了社交媒體上所有能看到的減肥和健身相關內容，今天又見到了盧可，心里有了個大概方向。她卻不提，先聽姚沛怎么想。

    姚沛思考了一會兒，謹慎開口：“以人為主，重點強調明星教練甚至明星用戶，更輕松地呈現專業內容?！?/br>
    林予點點頭：“百人百日改造計劃怎么樣？教練和用戶成為一個小組，記錄在教練的專業指導下，用戶可以在 100 天內達到怎么樣的蛻變？”

    “不同小組之間還可以互相 pk?！币ε媾d奮起來，“把視頻內容做成……”

    “綜藝節目！”兩人異口同聲，話音一落，兩人對視著笑了起來。

    “這件事宋倪最擅長了，你多問問她。具體怎么執行，直接跟趙瀅勾兌就行，我拉個群?！绷朱V予說著就cao作起來，手上打字向群成員介紹彼此，嘴上也不閑著，“你就算我們的固定供應商了，把銀行卡信息同步我吧，我讓財務給你打錢?！?/br>
    姚沛沒有猶豫：“你直接打給宋倪吧，這個錢就算做我們拍紀錄片的經費?！?/br>
    林霽予聽到這話，頭從手機屏幕上抬起來，眼神和語氣各有各的微妙。她發現了一個細節。姚沛叫宋倪，從來都是連名帶姓。

    “你不攢職業履歷，不要工資，甚至倒搭錢給宋倪這個還沒譜的項目，你圖什么？”林霽予單刀直入。

    天下從來沒有只占便宜不吃虧的道理。

    姚沛垂下眼睛，沉吟半晌，又燦爛地笑起來：“你就當我是宋倪的粉絲吧?！?/br>
    林霽予可不管他愿不愿意正面回答問題，繼續追問：“我不信。你不說實話，小心我向宋倪告狀，說你居心不良?！?/br>
    沒想到，姚沛卻直接認了：“我就是居心不良，本來我自己還不好意思說，正好，予姐你替我告訴她吧?！?/br>
    “我喜歡她很久了， 比我們認識的時間還要久?！?/br>
    26.去我家吧。

    把姚沛和趙瀅拉了群之后，林霽予還覺得不夠，又帶著姚沛去找 james。既然想到了解決方案，那就立刻開干。林霽予別的本事不大，執行力倒是一頂一的。

    說是百人百日改造計劃，但一開始不可能真的找一百人，又不是健身練習生去參加創造 101。林霽予的想法是，先讓兩個教練帶著自己的會員，搞出一個對照組進行 pk，讓競爭性格成為看點。

    至于是哪兩個教練，她心里已經有數。說到底，互聯網還是喜歡看俊男靚女，而力場最符合這個標準的教練，恰好都主動報名了直播。

    一個是 james，另一個就是霍斯琪。他們對露臉和成名有著天然的渴望。

    今天又見到了已經在做自媒體的盧可。james 和盧可，帥哥教練帶著大基數女孩逆襲的故事線，本身就已經很有張力。就算霍斯琪那邊一時半會找不到合適的出鏡會員，這一對組合也足夠拍一陣子了。

    女追男