余讓的廚藝算不上好，更何況在這種外星環境中，但勉強夠吃，他偶爾提出的一些調料和需要使用到的廚房用品，阿德加內都盡可能幫他找到替代品。

    好在艦長并不挑食，幾乎什么都吃。

    而且情緒價值給的很到位，不管余讓餐盤里盛放的是什么，他都能笑著地夸贊說“非常美味”。

    余讓懷疑艦長的字典中，沒有難吃這個選項。

    苦的——很健康的味道。

    酸的——讓人胃口大開的味道。

    有一次余讓找到一個帶點辣味的調味料，不小心放多了，阿德加內面不改色地吃完了，額頭都辣出了一層薄汗，還夸獎說，非常夢幻的味道，像有一群卡通人物在口腔內跳舞玩耍。

    艦長古怪的形容方式層出不窮，感覺放到地球中國地區，很適合去考公。

    余讓哭笑不得地讓他用紙巾擦額頭的汗，告訴他是自己不小心放多了調味料。

    艦長毫無自己胡言亂語、胡編亂造的羞恥感，平靜地擦擦嘴巴，哦一聲：“可能你非常幸運，不論什么樣的意外也可以讓你做出非常美味的東西?！?/br>
    余讓受不了，捂著額頭悶笑。

    生活一切都在穩步向好。

    艦長一整天的工作結束后，兩個人會一起去最近的運動場運動，跑步和打球都有過，但是阿德加內的運動能力太超標，即使有意放水，也把余讓累夠嗆。

    最后無奈選擇了全自動打球機器，他在專門的球館內打球，艦長坐在旁邊休息椅子上看，偶爾處理工作信息，給余讓拿毛巾和水杯。

    余讓發現自己特意制定的運動計劃表，實際對艦長而言沒什么作用，阿德加內日常運動量遠超過了這份康復計劃中所需要達到的標準。

    他轉而想，當成自己的康復計劃來用，也不錯。

    運動和飲食恢復了大致水平后，再配合娜芮爾給他開的營養劑，他的體重略有增長。

    艦長室的單人床被換成了雙人床，余讓有些入睡障礙，在床上躺著睡不著，有個人躺在自己身邊，他更加難受。

    夜里入睡閉著眼睛在床上靜躺，在一片漆黑中靜靜地數數字，而后數心跳，或者隔壁躺著的人的呼吸。

    盡量不讓自己陷入思考。

    他徹夜無眠了兩天，第三天積極尋找娜芮爾有沒有什么副作用小的助眠藥物。

    娜芮爾給他開了些奇奇怪怪的糖，效果算不上理想。

    他睡著之后，猛地從睡夢中驚醒，呼吸急促，心率飆升，他為了不想吵醒身旁睡覺的阿德加內，努力控制自己的呼吸。

    轉身在枕頭上輕輕蹭掉額角的汗珠。

    呼吸平靜下來之后，他輕輕下地，走到全景窗口前坐進沙發里，盯著并沒有打開的全景窗沉默。

    無法清楚是能夠進入睡眠好，還是徹底無法入睡的狀態更加好。

    他在晨起時間到來之前，走回床上，重新躺下，控制不住地開始反省——如果睡眠狀態一直都這么差的話，他的狀態肯定不能夠變好。

    他可能會變得暴躁易怒，對任何事情都提不起興趣來。

    [加大運動量？][聽助眠音樂？][睡前看一些專業性很強的不太懂的書籍？][接受你的失眠，不要強迫自己，放松心情。][……]余讓雙手搭在自己腹部，非常平靜地告訴自己。

    后來睡眠狀態很好、且睡覺姿勢一直保持很端正的艦長，在他身旁翻了個身，抬手抱住余讓，讓余讓的腦袋枕入他的懷抱中。

    他伸手拍余讓的后背，如同一個家長安撫自己的孩子，余讓深呼吸了幾口氣，搭在腹部的手放在阿德加內的腰上。

    阿德加內抱緊他，兩個人都沒有說話。

    夜里睡覺后，阿德加內開始抱著余讓睡覺。

    余讓開始不習慣，也無法入睡，最糟糕的是，他擔心影響艦長的睡眠，會讓自己保持一定的靜止，導致的結果是渾身肌rou酸痛。

    后來睡前，艦長喜歡蹭他的臉，湊過來捧著余讓的臉親他的五官，銀灰色的瞳孔溫和地望著余讓。

    余讓感覺到一種非常很難形容的感覺。

    過去患者失眠，得到的建議常常有，睡前泡一個熱水澡，或者泡個腳。余讓一度在艦長的輕吻中，感覺自己泡入了熱水中。

    他的心臟，被放在一汪溫熱的泉水中，熱流讓心瓣舒展，讓血液變得溫熱而流淌至全身。

    讓他重新找到睡眠。

    他擁抱著阿德加內，不含任何情/欲的親吻落在艦長臉頰上，他喜歡蹭阿德加內的耳朵，艦長每次被蹭到耳朵，會不自覺一顫，而后耳后根開始有些泛紅。

    還喜歡拿額角貼著艦長的額角。

    喜歡躺在床上之后，艦長抱過來，親他的臉頰、眼睛和鼻子，他伸手穿過艦長睡衣，手掌在阿德加內的皮膚上來回放撫摸。

    之后兩個人抱著不說話，緩慢地如入睡。

    呼吸平靜，偶爾驚醒，艦長拍拍他的后背，他又平靜下來。喔。

    后來余讓回想起來，他以為自己是為了幫助艦長而留了下來。

    可事實上，艦長對他的幫助應該更多。

    是他的安撫劑、他的入睡藥丸，他的求生意志。

    至于艦長心里怎么想的，余讓就不太清楚了。

    余讓很喜歡摸艦長的皮膚，艦長的體溫有些偏高，余讓溫涼的手掌貼上皮膚，上下摩挲。