看著小詩舉棋不定的樣子。

    寧有光又說，“你既然愿意走進我的辦公室，就一定懷著一個迫切的想要改變自己的愿望而來。人們下定決定要做一件事的時候，是一定會戰勝惰性和阻力的，因為決心的力量比追求自我欺騙，自我麻醉的力量更強大?！?/br>
    小詩給自己加油打氣，“我會努力的?！?/br>
    寧有光笑道，“你也可以通過一些方式去幫助自己堅定信念?！?/br>
    “什么方式？”小詩問。

    “哪些東西是你認為最滋養你心靈的？”寧有光反問。

    “鮮花，香薰，旅行，去一家環境很好的餐廳吃飯……”小詩認真列舉了幾項。

    寧有光說，“那你回去后，就可以經常精心為自己準備一頓豐盛的大餐，晚上下班到家給自己點一支自己喜歡的香薰蠟燭。如果你喜歡花就給自己買花，喜歡音樂就給自己播放一段舒緩的音樂?；蛘?，打扮的漂漂亮亮去看一場期待已久的電影，去一家關注了很久的環境優美的餐廳享用一頓下午茶，或者早午餐?！?/br>
    “嗯嗯?！毙≡姷哪樕细‖F出笑容，“想到這些我就覺得很開心?！?/br>
    寧有光也笑，“很多時候，你細心觀察一下身邊那些看起來很高頻，高能量的人，其實他們也不是一直都那么高能量的，他們只是比一般人更會滋養自己的心靈而已?！?/br>
    小詩想了想說，“您的意思是，我應該在日常中學會好好滋養自己的心靈對嗎？”

    寧有光點頭，“是的，比如，早上讓自己心情變得好，一天的心情都會變得好起來。像對待珍貴的客人一樣對待自己，自己也會變的尊貴起來。你怎么樣對待自己，世界就會怎么對待你；如果你關懷自己，尊重自己，肯定自己，別人就會按照你對待自己的方式對待你。如果你需要別人的愛和承認，你得懂得先愛自己，先肯定自己?！?/br>
    小詩若有所思起來。

    半晌，她反問道，“寧老師，是不是就是因為我不會愛自己，所以我從小到大也沒有遇到過很愛我的人？”

    寧有光說，“這正是因為我們心靈天生具有的防御機制，一旦我們刻意去壓抑某種特質，就會吸引那些更容易表現出這種特質的人，讓我們可以從他們身上看到我們自己的映像。從心理學理論上來講，一個人要想獲得別人的愛，他必須首先建立起自愛，如果只是偽裝自己的外表，卻不注意內心，那么，他吸引到的異性，也會是習慣偽裝了的人?！?/br>
    “我應該怎么樣辨認這種投射的映像，如何擺脫這種惡性循環的局面呢？”小詩覺得這是困擾自己已久的問題，“我想要獲得一份健康的親密關系?！?/br>
    “自我層面上的投影現象非常容易辨認，如果我們僅僅是‘感覺’到某個人或某種事物的存在，那么它通常不會帶給我們投影，如果我們為某個人或某種事物影響，那么它很有可能攜帶了我們的投影。我們眼中別人的缺點，幾乎都是我們自己內心中缺點的投影?！睂幱泄庹f，“只要我們承認和接納心中的某種消極特質，別人表現出來的這種特質就不會對我們產生影響，只有這樣，我們才能與別人真誠相處?！?/br>
    “您的意思是凡是我們能在別人身上看到的特質，都存在于我們自己身上?！毙≡娬f，“我平時很愛挑剔別人，其實是因為我喜歡挑剔我自己？”

    “是的?！睂幱泄庑χf，“將心比心，怎么對待自己就怎么對待比人。當你能夠原諒和接納自己的時候，自然就能原諒和接納別人了，如果你愿意敞開自己的心門，愿意真實的看向自己，接納自己，你就會愛上自己，也變得從容淡定，并且，你還能把愛分享到他人。這一良性循環過程，一旦開始，你的改變就不僅僅是自己的生活，你很快就會發現自己和他人的相處模式也有改變?！?/br>
    小詩的臉上浮現出難以抑制的笑容，“所以，我想要一段健康的親密關系，就需要引導自己的行為，既不刻意壓抑自己，也不刻意否定自己，這樣就可以化缺點為優點，是不是？”

    “是?！睂幱泄饪滟澬≡?，“你理解的非常對?！?/br>
    “啊，我知道了?！毙≡婓@喜的說，“就像你在書里說的那樣‘承認和接納不完美的自己，對于一個人擁有完整的人生來說是一件非常重要的事情?！?/br>
    “我們必須原諒自己的不完美之處，因為不完美原本就是人性中的一部分。當我們對內心世界和周圍世界的關系有了全新的認識之后，就可以用這樣的認識指導我們的生活。重新發掘那些被我們可以隱藏的特質?！睂幱泄夂芨吲d小詩能夠很好的理解自己的意思，“我們一旦戳破自己大腦中那些由虛假觀念構成的肥皂泡，認清內心世界的本來面貌，能夠正視自己內心的陰暗面，正視自己的所有缺點時，也就意識到了這些‘缺點’的積極意義，你的生活將發生翻天覆地的變化?！?/br>
    小詩越聽越激動，“我一定要學會承認自己，接納自己，做自己的朋友，不管這個過程需要多久！”

    總之，她對于自己蛻變后的未來，迫不及待的想要見到。

    用心交流的時間總是過的特別快。

    這一日，小詩從早上來國科大后，直到太陽下山才依依不舍的跟寧有光告別。

    中午。

    寧有光帶她在國科大校園外小吃街的“小四喜”吃了一頓便飯。