榮格說，‘幻想光明是沒有用的，唯一的出路是認識陰影?！?/br>
    我們要達到天人合一的狀態，就必須擁有完整的自我，要讓自己光明和陰暗的一面和諧相處才成。當下這個時代，金子總是藏在垃圾堆邊?！?/br>
    “要追逐光明，必須擁抱黑暗。只有直面內心的陰影，我們才能體驗積極與消極、光明與陰暗融為一體的那種完整感覺。如果我們壓抑內心的陰暗面，拒絕承認它的存在，就會為它所奴役?！睂幱泄饴湓谛≡娚砩系哪抗獬錆M了鼓勵，“我們內心的陰暗面盡管是消極的，卻可以起到積極的作用，為我們提供指引，讓我們的存在得以完整。只有承認和接受完整的自我，我們才能擁有選擇的自由?！?/br>
    小詩痛苦的說，“寧老師，我之前試過很多種方法，包括催眠治療、針灸、重生體驗、極限運動、坐禪、冥想……可是這些都沒有效果的，我不管怎么樣，也無法消除我心中的那種憎恨?！?/br>
    “榮格曾說與其做好人，他寧愿做一個完整的人。在努力做‘好人’，努力追求別人承認的同時，我們會迷失真實的自我，這更令人可怕?！睂幱泄庹f，“在我們成長過程中，周圍的人們讓我們相信，我們所具有的特質可以用‘好’與‘壞’來區分，‘好’的特質應該發揚，‘壞’的特質則要改正或掩飾。這樣的思維方式，自從我們學會分辨‘自己’與‘別人’的那一刻起，就逐漸確立下來。然而，隨著年齡繼續增長，我們會逐漸意識到，世界是一個統一的整體，我們與別人的心靈是連接在一起的。從這樣的角度出發，我們不禁要問‘好’與‘壞’真的是客觀的標準嗎？我們真的應該祛除自己身上那些‘壞’的特質嗎？可是沒有壞又何談好？沒有恨又何談愛？沒有恐懼又何談勇敢？

    生命的本來就包含了無數的可能性，一旦我們開始重新審視自己的內心世界與周圍的物質世界的關系，就會發現，很多我們從小到大被教育的觀念，都是悖論。

    它本身就是矛盾的，完全經不起推敲。

    既然如此，我們為何要因為那些從小到大被灌輸的原本就不是正確的標簽去否定自己，去傷害自己呢？

    反之，當我們承認和接納自我之后，周圍一切的真實性才有可能顯現出來，我們也才能活出生命更多的可能性。因為，我們不斷的在承認和接納自我的過程，就是不斷打破自己限制性概念的過程?！?/br>
    “寧老師請你幫助我看到自己的陰滿面可以嗎？”小詩問。

    “僅僅是看到自己的陰暗面對一個人的自身成長來說，并不足夠，你們還必須要了解陰暗面給我們的成長帶來什么，從而用包容的眼光去看待它?！睂幱泄庹f，“如果你愿意接受成長和改變，我會教你承認和接納以及擁抱心中的陰影，讓你發揮出自己的潛力，幫你敞開心扉，徹底改變自己，對他人，對世界的認知?！?/br>
    “我愿意成長和改變，我愿意的?！毙≡娍拗f，“請你幫幫我好嗎？我真的不想再這么自欺欺人的活下去了?！?/br>
    寧有光說，“你愿意接受催眠嗎？”

    “可以的?！毙≡娚晕⑺伎剂艘幌戮妥龊昧藳Q定，“寧老師你想給我催眠嗎？什么時候？”

    “現在?！睂幱泄馄鹕?。

    “現在？”小詩驚訝道，“我們不需要找個酒店或者能躺的地方嗎？”

    “不需要?！?/br>
    “那你怎么給我催眠？”

    “我有這個啊?！睂幱泄鈴淖约恨k公桌的抽屜里拿出一根細細的項鏈。

    “用項鏈催眠？”小詩完全無法理解寧有光的舉動。

    “對，請你坐好?！睂幱泄庹驹诹诵≡娒媲?。

    等小詩在椅子上認真坐好后，她緩緩說，“準備好了就請你跟隨我的話語想象……”

    她的聲音變的越來越輕柔，緩慢：“你可以想象你走進電梯，按下最底層的按鈕，電梯開了，你走近內心深處的花園，欣賞周圍的風景，然后找一個舒服的地方坐下來，深呼吸一次，問自己下面的幾個問題，靜靜等待從內心深處傳來的答案……”

    “好……”催眠結束后。

    寧有光恢復了正常的說話聲，“小詩請睜開眼睛，認真把我接下來問你的答案在本子上記錄下來，然后再進入你的神秘花園，問自己以下這些問題?！?/br>
    她遞給小詩紙和筆。

    小詩伸手乖乖接過。

    寧有光開始詢問：

    “第一個問題，‘我的生活變成這樣，是因為我怎么樣看待自己的？’”

    第404章 二更

    等小詩認真在紙上寫完第一題的答案。

    寧有光接著又問了幾個問題——

    “第二，我心中積郁了哪些負面情感——憎惡、創傷、憤怒、悔恨、或者別的什么？

    第三，有哪些人是我永遠無法原諒的？

    第四，我要原諒這些人，我要原諒自己，我需要做什么？”

    等小詩一一認真回答后，又產生新的疑問。

    “寧老師，我覺得自己也不是很了解自己，我不知道我全部的陰暗面都有些什么?！?/br>
    寧有光說，“沒關系，你能寫幾個就幾個，實在寫不出來，回去后，你可以問下家里人，身邊的朋友和同學們，學會借助他們的力量去看清自己?！?/br>
    “我不好意思?！毙≡娭庇X的想逃避。