有時候，我還很討厭我自己，我覺得自己很胖，很矮，皮膚不夠白，臉也長得不夠好看，學歷也不夠高。

    我上高中的時候，總是幻想自己在大學里能夠減肥成功，減到80斤，人就會變得特別漂亮。

    但是到了大學，我發現自己還不如高中的時候。

    高中的時候，我的體重是98，大一那一年，我的體重升到108，

    我大學以前覺得自己還是有點好看的。

    等上了大學，我發現周圍比我好看的女孩多好多，她們都家庭很好，每個月有好多的零花錢，很會打扮，很會化妝，這些我全都不會。

    我并沒有如我預期的變的那么耀眼。

    我依然很普通，很平凡。

    沒有多少男孩子喜歡我，我的成績也不是最好。

    我發現我永遠都成為不了人群中最閃耀的那一個。

    于是，在大學里我瘋狂兼職，努力賺錢。

    大學畢業的時候，我就開始整容減肥，然后從家鄉來到了京城?！?/br>
    她自從看了寧有光的新書《愛你就是愛自己》后，對寧有光就產生了信賴感。

    “來到京城后，我告訴別人，我的爸媽是商人，我們家經濟條件很好，我從小養尊處優，父母很愛我，家里的親戚也很愛我。我依靠編織出來的謊言結交了一些白富美，然后跟著她們認識了越來越多的有錢人。

    我以為這樣我可以徹底拋開我的過去。

    我以為這里沒有人認識我，也不會有人知道我在撒謊，更不會有人知道我整容，愛慕虛榮的毛病，不會有人知道我是從鄉下來的土妹。

    這樣……我所有的缺點都不會被人發現。

    結果，幾年過去了。

    我發現自己錯了，無論我認識了多少的有錢人，交了多少家境很好的朋友，我的心底依然有很深的自卑感。

    我厭惡自己，對自己越來越不滿意了?！?/br>
    女孩說著說著，臉上的表情漸漸有了變化，“有了條件很好的男孩子追我，我也只敢跟他們交朋友，而不敢跟他們談戀愛?！?/br>
    “你在害怕什么呢？”寧有光溫柔的問。

    “我害怕談戀愛后，我的原生家庭和我原來的樣子會被他們知道，到時候，我高級的朋友圈會笑話我，我的男朋友他們家里人也不會接納我?！迸⒆幽樕细‖F出痛苦，“我其實很想要嫁給家境好一點的男生的，但我深深的知道我的內心深處是不相信自己可以嫁給有錢人的。所以，哪怕我現在工作再怎么努力，我依然只敢跟他們交朋友，卻不敢跟他們談戀愛?！?/br>
    女孩說，“我每天都是這么矛盾又復雜的過著，直到，我看到你的新書，你在書里這樣說——你那些所謂的‘缺點’，你身上那些自己都不喜歡的特質，其實是你最寶貴的財富，只不過表達的程度有點過于強烈了。

    這就好比做一道菜放鹽，如果放的鹽太多了就很難吃，如果你能放的剛剛好，那道菜就會變得特別美味。

    一個特質，只要你用在恰當的地方，用的恰到好處，你自己以及你周圍的所有人就會意識到，你的‘缺點’其實正是你的優點。

    它們可以為你所用，而不是成為你的絆腳石。

    你唯一需要做的，就是在適當的時候，以適當的方式，把這些特質表現到適當的程度，不要過度?！?/br>
    “我突然到這段文字的時候背脊發麻，控制不住的想哭?！迸⑵恋难劬锪鞒鰃untang的眼淚，“過去，我從來沒有想過這個問題。但我讀這段文字段時候，我本能地感覺到你說的每一個字都是對的。我所謂的吹牛，其實是自信心的過度表達；我所謂的浮躁，其實是積極思考過度的結果；至于我所謂的愛出風頭，其實是我的領導力、說服力和表現欲過度表達的結果——這些東西本身并沒有任何問題。我意識到，我這些所謂的‘缺點’，其實也是別人經?？洫勎业膬烖c。怪不得我總也沒法徹底把它們改掉！”

    女孩哭著哭著又笑了。

    她連忙從包里翻出寧有光今年新出的《愛你就是愛自己》這本書——

    “幸好寧老師你寫了這本書，否則我不知道要走多少彎路，耗費都少生命才能看到自己的問題，從而陷入自己不完美的泥沼里無法自拔?！睂幱泄饪粗媲坝挚抻中Φ呐?，溫柔出聲，“我們之所以努力成長，往往是因為生活的重壓令我們痛苦，讓我們喘不過氣來。

    那些盡管屬于我們，但我們卻極力掩飾、拼命否定、不愿承認的東西，全都屬于陰影的范疇。

    它們潛藏在我們意識深處，無論別人還是我們自己，都很難直接意識到它們的存在。

    可是，它們會時時暗示我們，讓我們覺得自己充滿缺陷、令人討厭、一文不值。

    由于這些暗示的影響，我們總覺得自己心中潛藏著某種骯臟的東西，所以總是不愿檢視自己的內心，生怕這骯臟暴露在光天化日之下。

    我們恐懼自己，恐懼那些曾為主觀意識所壓抑的想法和感覺。

    這種恐懼往往存在于潛意識中，我們無法直接感覺到它，卻會受到它的影響。為了掩飾心中的陰影，我們只能去欺騙別人，同時也欺騙自己。

    也同時讓它們成為破壞我們人際關系、扼殺我們精神、阻撓我們實現夢想的那一面——這一面被心理學家榮格稱為人性的陰暗面?！?/br>