“我只做觀看者？”莊亦景不理解了，“這個怎么做？”

    “我跟你打個比喻?！睂幱泄庹f，“你走在路上，看到天空里飄來一團黑云，如果你看著這團黑云后跟著想，‘啊，黑云來了’，’是不是要下雨了？’，‘要下雨了我要跑快點’，‘糟糕！我陽臺上的衣服還沒收！’，‘該怎么辦呢？’諸如此類，你就不是大腦里念頭的觀看者，而是成為了念頭。但，如果你看到一團黑云后，只是想‘哦，黑云’，接著，不在頭腦里思考有關黑云的其他連帶事情，你就是觀看者了。把你大腦里的那些想法和念頭都當成那個看見即消散的黑云——你并不受它影響，你只是看著它來來去去。如果你能記住，無論腦中出現什么，你只是觀照［這些會消失，我不是念頭，你念頭不是我］，那個觀照就是覺知?！?/br>
    莊亦景感覺快被繞暈了。

    她皺緊了眉頭，“我得好好想想?！?/br>
    半晌，又問，“如果我認同了大腦的想法呢？這是什么情況？”

    “如果你認同了大腦的想法，覺得大腦里的想法就是你，無論想到什么都認同它，跟著它跑，就是無覺知?！睂幱泄庹f，“無覺知的人就像個被自己大腦驅使的小孩，天真又單蠢?！?/br>
    “……”感覺大多數都有被內涵到。

    莊亦景撫額，“覺知是覺醒嗎？”

    她堅決不要做一個天真又“單蠢”的小孩。

    “不是?！睂幱泄庹f，“覺醒是整體的——是整個的主體性與整個的客體性作為一個單獨的現象。覺知是一個行為，是你在做它，有自我在。所以，覺知這一現象分成主體與客體，覺知是主體與客體之間的一種關系，它的主體與客體之間存在著一個兩分性，覺醒則絕對沒有任何主體性與客體性。在覺醒中，沒有一個正在覺知的人，也沒有一個被覺知的人。它是一個整體的，完全的行為，主體與客體與它沒有關系，它們被溶解了。所以覺醒并不意味著某個人是覺醒的，也不意味著某個東西是被注意到的，覺知則暗示了一個做的人?！?/br>
    第352章 二更

    “覺知和覺醒之間有什么關系嗎？”莊亦景繼續問。

    “通過覺知，覺醒是可能的，因為覺知意味著它是一個有意識的行為，我們平常的活動，有些是無意識的活動，但是如果我們在其中變得有意識，那么它就變成了一個覺知。所以，從平常的無意識活動到覺醒，有一個空白，而它是可以用覺知填滿?！睂幱泄獯?。

    “這么說來，覺知是朝向覺醒的一個工具，一個方法，一條道路咯？”莊亦景。

    “可以這么說?！睂幱泄?。

    “那么，意識與覺知的關系又是怎樣的呢？”莊亦景。

    “覺知是一種狀態，而意識是朝向覺知的一種手段。如果你開始對你的行為變得有意識，對你的日常發生的事變得有意識，對圍繞著你的每一件事物變得有意識，那么你就開始覺知了，覺知是作為意識的一個自然結果而來的?！睂幱泄?。

    “我可以訓練這種手段嗎？我可以訓練覺知嗎？”莊亦景。

    “你可以訓練這種手段，但你不可以訓練覺知，你只能訓練自己的意識?！睂幱泄?。

    “訓練意識的方法是什么？”莊亦景。

    “就是讓自己醒著的每一分每一秒都變得有意識?！睂幱泄?。

    “好像不容易的樣子?！鼻f亦景認真思考過后總結。

    “你不強求自己在極短的時間里擁有極高的覺知，就不難了?！睂幱泄庹f，“覺知力是需要且值得我們花一輩子的時間去提升和練習的，只要你愿意，你可以在醒來的每分每秒去練習觀照自己的念頭以及想法，一個人的時候可以，和很多人在一起的時候也可以，當你的覺知力提高了，你就能看到真正的自己，就能更好到掌握和支配自己的大腦?！?/br>
    “我試試?！鼻f亦景拿起粉底液繼續抹臉。

    接著，她突然轉過話題，“我最近認識了一個很有意思的人?！?/br>
    “然后呢？”寧有光問。

    “然后……”莊亦景不好意思的笑了笑，臉上的表情有種少女懷春的氣息，“我感覺自己喜歡他?！?/br>
    “哦～”寧有光對此立即升起nongnong的好奇心，“他是個什么樣的人啊，可以說說嗎？”

    “沒什么不可以說的?！鼻f亦景坦誠道，“他是一個很好看，很溫柔的藝術家?！?/br>
    寧有光笑著調侃，“你什么時候對藝術家有興趣了？”

    “我沒有對藝術家感興趣?！敝划嬃说讑y的莊亦景比平日里看起來要柔和很多，“我只是對他感興趣?！?/br>
    “看來真的是要戀愛了啊?！睂幱泄鉂M臉喜悅，“快點跟我說說你們是怎么認識的?！?/br>
    莊亦景笑著說，“我meimei不是個腦殘的追星黨嗎？這幾個月，她到處跑，經常不著家，還大把大把花錢，我就想看看到底是哪個明星有那么大的魅力，讓她這么瘋狂砸錢還不夠，還被迷得暈頭轉向跟著全世界到處跑，經過查證后，我發現那個讓她瘋狂追星的人根本不是一個什么明星歌手或者愛豆，而是一個小提琴家，然后……”

    “小提琴家？”寧有光猜測道，“就是你喜歡的藝術家？”

    “嗯?！鼻f亦景笑著點頭。

    “然后你就跟著meimei一起淪陷了？”寧有光哈哈哈笑，“看來這位藝術家的魅力真的不是一般的大啊?！?/br>