壓力重新?給?到g國西蒙斯。男單三巨頭只剩下他還未表態, 一波又一波地流言傳出，又被火速辟謠。西蒙斯自己的冰迷攻占了他社?交媒體?的主?頁，要?求他出來表明態度。

    西蒙斯有苦說不出。他不練4a是因為他不想嗎？那?是明擺著不可能練出來。運動員過了巔峰期再學習新?難度難上加難。西蒙斯想憑借高goe和高p分水到奧運金牌，雖然有些丑陋，但是在資歷加成下也算合情合理。事情發展卻越來越不受掌控，想要?一枚奧運金牌，怎么就那?么難呢。

    西蒙斯在壓力之下強行上難度，偷周存周的壞習慣讓他很?難適應新?的難度動作，在高強度訓練下很?快引發舊傷，只能躺在床上養傷半個月。g國代表隊負責人大怒之下開除了西蒙斯原有的醫療團隊。

    為了甩鍋，g國代表隊開始了為期一周的爭吵和內訌，西蒙斯光速更?換了兩位主?教練，并抽調了g國冰舞的滑行教練，惹得冰舞一雙罷訓示威。g國的冰迷簡直大崩潰，紛紛大喊g國藥丸。

    此時距離奧運會開幕僅剩一個月。

    半個月后，波琳娜教練在采訪中公開了梁舒的新?版考斯騰。這版考斯騰黑色打底輔之鮮紅色，和梁舒既定的兩套節目搭不上關系。梁舒和他的團隊明顯不會犯這樣的錯誤。

    所以梁舒根本不是在練新?難度，而是更?換節目。

    西蒙斯等?人幾乎氣得吐血。一群花滑界大佬，被一個18歲的少年用幾則假消息，溜得像狗一樣，偏偏有苦說不出。梁舒方面從來沒說過自己練習新?難度。更?換節目改變跳躍進入方式，所以需要?吊桿適應合情合理。一切都是自己腦補過多。

    各方紛紛撤掉火星難度重回?基礎，但是備戰奧運的計劃早被打亂得不成樣子。

    花滑圈的人徹底麻了，短短一個月吃的瓜比過去?一年都多。梁舒出手兩次，徹底把水攪渾了，小眾的花滑圈，比足壇轉會窗口期還熱鬧。

    奧運會一天天臨近，早就焦急等?待的央視宣傳部門終于等?到了花滑國家隊的同意，可以進入冰鉆拍攝。

    央視紀錄片的錄制團隊天剛亮就來到冰鉆俱樂部前，心中也有無數問題要?問。他們?原以為這么早的突然襲擊可以拍攝到梁舒起床的生活景象，但是他早已開啟了新?一天的訓練。

    整個團隊見到梁舒本人后，都靜下心來。好?像整個花滑圈的紛紛擾擾都和他無關，所有的沉靜都在他的眼眸中。

    梁舒滿不在乎地抹了一把額頭的汗水“我在進行下肢力量訓練?！?/br>
    “現在是早上六點?！睌z影師驚訝地說道。

    “所以我已經練習了一個小時。訓練后要?進行很?長時間的理療，為了不讓理療師熬夜，所以訓練會很?早開始?！?/br>
    “那?是？”導演看到了一個熟悉的身影躺在瑜伽球上，有些不敢認。

    梁舒面對鏡頭羞澀地笑道“鐘鈺有時會來我們?這里做基礎練習。呃，我們?冰鉆俱樂部的力量訓練設施很?齊全，可以滿足單板滑雪運動員的要?求?！?/br>
    導演沒注意到梁舒的不好?意思，做了一個手勢讓鏡頭慢慢拉進。

    鐘鈺在做單板運動員最關鍵的核心力量訓練。無論?是跳躍還是空中旋轉，表面是靠腿部力量，上限是看腰腹的核心力量。鐘鈺平躺在瑜伽球上，腰臀懸空核心收緊，膝蓋呈九十度角，同時雙臂往后打直。明明身體?僅靠瑜伽球上的一個點支撐，卻像平板一樣紋絲不動，只有額頭上的點點汗水暴露了這個動作的不容易。

    梁舒看了一眼旁邊的計時器介紹道“他這一組核心力量訓練還有五分鐘結束。這個動作看起來不難，卻能調動全身的肌rou，如果進行到位能感受到腰腹每一根肌rou都在拉伸和燃燒。鐘鈺的身高在單板運動員里偏高，做動作舒展好?看，但是不利于翻騰。所以他的核心力量要?比其他運動員大的多才可以?！?/br>
    “那?這一組做完后就可以吃早飯嗎？”

    “鐘鈺這一組做完還有下一組。再之后是半個小時上肢力量的練習?！绷菏孀阽娾暽砼?，拿起旁邊冒著涼氣的運動飲料，笑瞇瞇地放在鐘鈺的腹肌上。條理分明的八塊腹肌rou眼可見地緊縮了一下，不過鐘鈺身下的球還是紋絲未動。

    “咦，有進步了?！绷菏娌[眼笑著把冰涼的手指點在鐘鈺下腹的人魚線上。

    鐘鈺狠狠瞥了他一眼，在攝像機的死角無聲地說了句什么。梁舒突然像小兔子一樣跳開，宣布自己要?開始下肢力量的訓練了。

    進入訓練狀態的梁舒完全像換了一個人。如果說比賽是運動員和他人的戰斗，那?么訓練就是運動員和自己的戰斗。沒有對手，沒有絕對的目標，只有一次次打到自己，才能獲得進步的可能性。

    梁舒在腳尖綁上彈力帶，先進行三十組彈力帶側步走，隨后坐在地上又加了一組彈力帶，雙腳對抗彈力進行內旋和外?旋。這樣的訓練看起來輕松，但是最是耗神耗力，需要?運動員全神貫注，才能鍛煉到那?條細小的肌rou。

    五組腳踝訓練練習下來，梁舒運動服濕透了。

    他喝了半瓶水把剩下的澆在頭上，光腳用左腳尖踩在長條木頭上，用腳尖的力量支撐身體?的重量，緩慢地墊起下落，隨后右腿后抬仿照燕式姿態，身體?重心穩穩過度到腳尖膝蓋和髖部一線，堅持十秒鐘后回?到單腳站立。這個動作是專門為梁舒的技術特點研發的，全程只有前腳掌受力，鍛煉到腳踝的同時還能訓練平衡能力。時間一分一秒的過去?，梁舒的目光慢慢變得銳利，拳頭攥緊咬牙堅持。?！嫊r器響了，梁舒咬牙又堅持了十秒鐘，喘著氣從木頭上下來。