沈竹已經能夠不借助輔助蹲馬步了，正好手中有合適的道具，她可以一邊蹲馬步一邊鍛煉手臂的力量。

    沈桐找來的長劍約有三四斤，重量剛好適合她現在的情況。

    劈劍、刺劍，甚至是握著劍柄平舉都是鍛煉手臂力量的一種方法。

    除此之外，她還給自己加入了平衡性的訓練。

    輕功是習武之人繞不去的坎。

    世界上沒有那種原地起飛，飛他個幾十米才落下的輕功，即便是沈竹穿越的武俠世界也沒有。

    但什么飛檐走壁、草上飛、一葦渡江還是能夠練成的。

    當然，這個葦指的不是蘆葦，而是江面上能夠借力的點，比如中能夠浮起來的樹枝、比如石頭、比如大魚……

    總之，輕功的基礎便是平衡性，平衡性掌握好了，輕功也就成了一半。

    沈桐跟小伙伴們回到沈竹住的地方時還一臉的恍惚，這拍得也太順了點，他們甚至還見識到了中華功夫的厲害。

    “照片最好找個厲害點的人p上背景，不然白瞎了你妹這么好的氣質。至于視頻，我覺得用原聲就行了，就是后邊我們的聲音要剪掉?！?/br>
    別人演武的視頻還需要加入配音，但他們今天拍的這個，雖然收音效果不是很好，但那每一劍帶起的聲音都帶動著他們的心弦，原滋原味才能給人帶來更深刻的感觸。

    到這種時候，沈桐已經開始想象在月底活動中，他沖進前二十，獲得平臺推薦后，直播間的盛況了！

    第20章

    晚上，沈桐自掏腰包出大血請大家吃了一頓人均一百五的大餐。

    要知道，不算他直播賺的錢的話，他自己的生活費一個月也才一千五，這一頓就吃掉了差不多三分之一。

    但對他接下來能賺的錢可以說是九牛一毛，現在提前花一些也值了！

    直播第七天的早上，在沈竹直播間打卡的人逐漸多了起來，最開始看她直播的那幾個甚至改了自己的作息，不再通宵熬夜了。

    他們都是看著沈竹從一開始連跑八百米都氣喘吁吁，到現在三千米都游刃有余的變化過來的。

    這不是網上那種片段的短視頻能帶給他們的直觀改變，他真正看見了堅持給一個人帶來的巨大改變。

    a市西山別墅。

    程明把餐桌邊的椅子挪到了一邊，手機放在了手機支架上，跟著直播間里的主播練拳。

    今天沈竹沒有單純地蹲馬步，而是教大家打了一套拳。

    其他觀眾可能沒什么感覺，但程明卻清楚地知道這套拳的威力。

    部隊的軍體拳就是吸取了南北拳法的精華而創編的，但因為不是每個人都有習武的天賦，所以軍體拳也經過了不少簡化，到他們手里變成了簡單而有效的那種，但不是威力最大的。

    跟著主播的教導學習，程明竟然有一種重回部隊的錯覺。

    他本來就有基礎，跟著沈竹學了三遍就已經記住了大概的動作，加上他原本就有的力量，一套拳打下來看著比直播間里的沈竹還厲害。

    江淮南在樓上看了一會兒，等程明打完兩套拳開始休息后，這才出聲。

    “程明?！?/br>
    “老板！”

    程明剛才的注意力一直在直播間里，竟然沒注意到自家老板已經起床，這可是身為保鏢的大忌。

    作為保鏢，注意力就應該一直保持在老板身上，可他今天卻走神了。

    要是遇到什么事，就算老板炒了他都沒問題。

    可這么好的工作，他真的不想失去。比起他其他的戰友來說，他已經比他們好太多了。

    “對不起，我剛才……”

    “下次可以投屏到電視上看?！?/br>
    “??？”

    程明驚訝地抬起了頭。

    他的老板向來是個吹毛求疵的人，自從出車禍之后，性格更是多了變化無常。

    今天他出現了失誤居然沒有教訓他，而是讓他投屏到電視上看？

    “怎么？讓你看大屏幕還不愿意？”江淮南皺起了眉頭。

    “愿意！當然愿意！”程明急忙點頭。

    他老板平時也沒有看電視的習慣，那幾萬塊的電視擺在那里就是個裝飾品。如果可以投屏在電視上看，他剛才也不用像個斗雞一樣緊緊地盯著手機那個小屏幕了。

    把老板連著輪椅抱到樓下，程明把直播間投屏到了電視上。

    為了證明他并不是在工作中偷懶，還主動向老板解釋自己的行為：“這主播今天教了一套拳，威力比軍體拳大上不少，所以我就跟著練了練?！?/br>
    不僅如此，他還買了一把長劍。

    雖然主播教給老頭們的劍慢吞吞的，但出劍的方法都是通用的，他買的劍到手之后，按著主播教的方法試了一下竟然輕輕松松插進了院子里的竹子中。

    如今他給人當保鏢，熱武器是不可能摸到了，但這種長度的兵器到處都有，他甚至能把買一把道具劍放在車里，關鍵時刻殺傷力不小。

    江淮南點了點頭：“看著確實不錯?！?/br>
    看老板心情不錯，程明小聲道：“老板，一會兒我扶您到外面走走吧？天氣預報說今天天氣不錯，現在時間還早，也不熱，也能呼吸一下新鮮空氣?！?/br>
    他老板出車禍到現在已經有三個月了，因為受傷較重，前兩個月一直躺在醫院不能動彈，以至于現在腿部肌rou萎縮，康復訓練困難。

    而且因為車禍，他對站起來這件事產生了很大的心理障礙，每天都悶在別墅里，哪也不去。

    如果不能克服心理因素，以后想要恢復正常行動很難。

    程明不是沒有勸過他老板再去看看醫生，但每次得到的都是他的拒絕，后來他進行訓練的時候甚至不讓身邊的人在場看著了。

    江淮南沒有說話。

    程明再接再厲：“昨天主播還教了一套呼吸法，我鍛煉的時候按照她教的方法呼吸，用力的時候輕松不少。一會兒您試試，或許就能順利站起來了呢？”

    他偷看著自家老板的表情，咬牙刺激道：“再有兩個月就是開庭的時間了，您也不想坐著輪椅過去讓老宅的人笑話吧？”

    這次江淮南終于有反應了，程明的心臟“噗通”“噗通”地跳著，生怕老板沒想開反而把他開了。

    但他這人就是這樣，誰對他好，他就真心對誰好。

    江淮南毫無疑問是個好的老板，除了性格龜毛了一點，給手下人的待遇都是最好的。

    程明見過以前老板意氣風發的樣子，現在的他看起來跟喪家之犬沒什么區別。

    如果是他手底下的兵，他早就開罵了。

    但江淮南是他的老板，他不能罵，也不敢罵。

    等待審判的過程中，程明都沒心情看電視上還在進行的直播。

    終于，在阿姨前來詢問今日早餐的時候，程明得到了自家老板肯定的回答。

    他覺得自己應該跟主播聯系一下，看看主播對他老板這樣的情況有沒有什么好一點的辦法。

    起碼在他愿意嘗試的時候給他一點信心，別讓他因為站不起來被再次打擊到了。

    趁著老板吃早餐的時間，程明偷偷關掉了直播投屏，又給主播送了個禮物。

    如果不是教老大爺們練劍的話，沈竹是一直會關注直播間的情況的，這個叫“你明哥”的粉絲很大方，每次打賞都是一千起步，上一次打賞她都不知道對方是什么時候進行的。

    之前她有懷疑過他的目的，這一次他終于說明了來意。

    【你明哥：主播，請問你對骨折術后康復有涉獵嗎？】

    骨折術后康復？

    “術后康復分很多種，我不知道你說的是哪種?！鄙蛑窕卮?。

    【我有一個朋友，他腿部骨折之后，醫生說已經恢復得差不多了，但是他就是站不起來，而且每次進行康復訓練的時候腿都很痛，有沒有什么緩解疼痛的方法？】

    “緩解疼痛的方法有很多，最快見效的就是針灸，其次才是用藥，用藥的話，起碼要三天左右才行?！?/br>
    聽見主播這么說，程明心里一松。

    她真的有辦法！

    第21章

    沈竹和榜一大佬的交流并沒有影響直播間的其他人吃瓜。

    【一般以我有一個朋友開頭的，說的好像都是自己?！?/br>
    【自信點，把好像去掉?！?/br>
    【我覺得沒毛病，如果是家人的話直接說關系就好了，沒必要說是朋友?！?/br>
    【對啊，假如我朋友站不起來，我只會勸他多找幾個醫生看看?！?/br>
    這些粉絲的話程明也看到了，不過他著急知道具體的方法，沒有理會他們。

    【你明哥：我朋友情況畢竟特殊，這里不方便介紹，私聊可以嗎？如果你的方法有效，必有重金報答?！?/br>
    沈竹在腦子里迅速判斷了一番真假性，還是決定答應下來，不過她提前說了丑話。

    “下播后我聯系你，不過我沒有看到真人，我知道的方法未必適合你那個朋友?！?/br>
    【你明哥：沒關系，微聊號我私發給你了?！?/br>
    簡單的交流結束后，沈竹又重新讓直播間觀眾們的注意力回到了她身上。

    “我們最后再練一遍，然后休息緩解肌rou疲勞?！?/br>
    沈竹發現直播間的這些粉絲們在練習基本功的時候大多都在聊天，開始打拳或者練劍的時候才會開始動一動，這應該是大多數急于求成的人的通病了。

    一開始沈竹還會好心提醒，不過后來看到提醒沒有效果，她也就隨他們去了。

    起碼他們跟之前通宵的狀態比起來已經好太多，又不是她的徒弟，沒必要糾結這些。

    現在直播間中的氣氛很好，換成是沈竹剛開始直播的時候，你明哥來這么一出，肯定又有人要說他是主播請的托兒了。

    如今大家只是調侃榜一大佬的話，并沒有對他的話語表示質疑。