“昨天吃的是小籠包，前天吃的是粥，今天就來一份面吧?！北ｇS說到這里猶豫了一下，道，“老板，醫生說這幾天必須得開始進行康復訓練了，否則你的腿……”

    “你剛才在看什么？連我出來都沒注意到？”江淮南打斷了他的話。

    “我……在看直播?！?/br>
    “什么直播？”

    “就是……就是……”程明支支吾吾說不出來。

    說是戶外直播吧，但他看的確實是個好看的女孩子。

    說他看美女吧，人家直播間寫著是練武的。

    “給我看看?！?/br>
    程明抿了抿嘴，把手機掏了出來，重新打開了直播頁面。

    反正對方是老板，丟臉就丟吧，誰當他在工作的時候開小差了呢？

    只要以后別在有女朋友的時候這么尷尬就行。

    想到這里，他看見直播間里扎馬步的女孩，又勸道：“老板，你看人家腿抖成這樣還在堅持扎馬步，我相信你一定可以康復的！”

    然而他的老板只是沉默地看著直播間，并沒有回復他。

    難不成……他又說錯話了？

    *

    c市，小河公園。

    沈竹無視了直播間突然出現的那個不友善的言論。

    直播注意事項中的其中一條，就是與陰陽怪氣的網絡噴子有關的。

    對付這種人還不能跟他直接對罵，否則不僅容易罵不過對方，還可能會被封直播間，下一次直播就直接被限流了。

    最好的辦法就是直接無視，要么對方沒得到回應，灰溜溜地離開，要么他覺得因此丟了面子，賭氣繼續刷評論甚至送禮物，都會給直播間提升人氣。

    當然，這只是最初經營直播間的時候，等后期流量上來了，為了直播間的風氣，完全可以把這種人直接封掉。

    她沒有理他，而是開始給剩下的三個人講解基本功的要點。

    講真的，她已經很多年都沒這么練過了，要不是宗門經常從外邊撿小孩回來，她又是之前年齡最小的，不得不去指點他們練武，否則她早就把這些東西忘完了。

    “剛開始練武不能著急，必須從基本功開始練起，體能和站樁必不可少。而且像本人一樣體力這么差的人，不建議一開始就進行高強度訓練，從站樁開始就很好。不過在這之前，我得先壓腿，將經絡撐開，否則明天可能就下不了樓梯了?！?/br>
    一開始準備聊兩句就睡的兩個人不僅沒離開，反而繼續在直播間里討論起來，當然，大部分都是調侃沈竹的內容。

    【小jiejie自黑是有一套的?！?/br>
    【體測完第二天下不了樓梯的人不就是我嗎？我懷疑主播監視了我的生活?！?/br>
    【笑死，像主播一樣體力這么差的人，應該沒有幾個吧？比如我，起碼能比她多跑一百！】

    【我不睡了！我要跟主播一起練成絕世武功！】

    【熬夜鍛煉身體是吧？】

    【只要我跑得夠快，閻王爺就追不上我?！?/br>
    “鍛煉身體其實對器械沒什么要求，我是在公園里，壓腿的話，隨便找個樓梯、花壇、石頭都可以完成?！?/br>
    沈竹給大家表演完正壓、側壓、后壓等不同的壓腿方式后，這才開始對站樁進行講解。

    “現在我準備站的是大家經常能聽說的馬步樁，兩條腿之間的距離一般為自己腳掌的三步半……

    馬步有三個高度，站樁的時候盡可能選擇低架，否則容易傷膝蓋。而且馬步可以鍛煉腿部肌rou力量，像我這樣無法直接蹲下去的人，可以尋找一個輔助的道具，桌椅、墻、花臺、樹，都行。

    手搭在上邊只為了你能保持這個姿勢，不需要把支撐點放在手上，后期一點一點地放開，馬步就成了?！?/br>
    直播間中，少女不僅顏值在線，說話聲音也十分動聽，她自信的語氣給人一種十分信服的感覺，直播間的某個人除外。

    那個杠精被沈竹和直播間中其他觀眾無視之后，不僅沒有識趣離開，反而被激發出了岌岌可危的自尊心，再次打字道：

    【主播來錯分區了吧？戶外不適合你，去唱跳區吧，隨便唱唱歌就有大把的男人打賞?！?/br>
    【這站的什么樁？姿勢都錯了，還教人武功，可別誤人子弟！】

    沈竹還是沒有理他，只要直播間里還有其他人，她就能繼續講解。

    然而這時，遠在a市的程明，站在老板的身后看見直播間里的彈幕，他先忍不住了，罵道：“什么不懂裝懂的東西，人家主播教的是標標準準的馬步！”

    罵完他反應過來，可憐兮兮地看了自家老板一眼，道：“那個……老板，您要是想看的話，我替您在您的手機上也下個軟件唄？那什么……我……我想用手機回個消息?！?/br>
    江淮南看他：“你想在網上罵人？”

    “不是！”程明抬起了頭，迅速否認，“我就是覺得這主播挺好的，但她是個新人，我怕她剛開直播就這么被罵，又沒人支持的話，沒多久就堅持不下去了。不然您給她送個禮物也行！”

    江淮南皺著眉頭，手指在手機上戳了兩下，兩排卡通圖片就出現在屏幕上，他選了最大的那個。

    “支付密碼?！?/br>
    看到老板點的禮物和數量，程明心中有一絲抽痛。

    他不是沒這么多錢，但給網上的主播打賞過去，他是真舍不得。

    這些錢攢著以后給女朋友花不香嗎？

    然而這是他的老板，他的衣食父母，對方這么要求，他又能怎么樣呢？

    只能老老實實回答：“886686?！?/br>
    江淮南把禮物選到最大的9個送了出去，一抬頭，看見自己的保鏢一副要窒息的樣子，無語道：“回頭讓劉正把錢打給你，算是我花的?！?/br>
    聽到這個消息，程明立刻原地復活了過來。

    第5章

    對于這個杠精網友的消息沈竹一點都不生氣，前世為了鍛煉她的靜功，她師父和師兄用了不少手段，最終才磨練好她的性子。

    這名杠精的話想讓她生氣，還得修煉一段時間。

    不過該解釋的話還得解釋一下：“我保證我傳授方法的正確性，有問題隨時來找我?！?/br>
    然而下一秒直播間出現的消息讓沈竹都忍不住愣了一下：

    【你明哥送出宇宙飛船*9，觸發寶箱效果1*9分鐘】

    如果沒記錯的話，宇宙飛船是1000米一個？

    跟沈桐的聊天記錄里，對方第一次收到宇宙飛船時，足足興奮了好幾天。

    等沈竹周末放假拿到手機時，一個人唱單簧發了99 的消息。

    “這位老板，你是不是不小心點錯了？”沈竹問道，“如果是不小心點錯可以找客服，我可以幫你作證?！?/br>
    那位送禮的老板還沒回答，杠精又忍不住了。

    【得了吧，自己請人刷的禮物，裝什么呢？】

    【學人家氪金也不多問問，凌晨五點送禮，鬼都沒幾個?！?/br>
    沈竹還是沒理他，等待那位老板的回復，對方既然送了禮物，就應該在看直播才對。

    好一會兒，那位叫你明哥的網友才慢吞吞地發了幾個字：

    【沒點錯，加油?！?/br>
    一時間沈竹想了很多，比如這個人是沈桐的小號，給她打氣來的。

    但她要直播的事從沒跟人說過，沈桐就算是平臺的老主播也不可能知道她剛注冊的直播號。

    重點是一個宇宙飛船是一千米，九個就是九千米，平臺要扣一半，沈桐不可能也舍不得就這么打賞給她。

    除了認識的人，那就還有一個可能，是平臺很多女主播都會遇見的情況。

    沈竹委婉表達：“我直播只是興趣，沒有跟網友見面的想法?！?/br>
    【嗯?！?/br>
    對面就回了一個字，沈竹拿不準他是懂了還是沒懂的意思。

    不過對方既然這么說，那她就當他懂了，大不了之后再把這錢退回去。

    九千米平臺分一半是四千五，対現在的沈竹來說不是一個小數字，只是君子愛財取之有道，不該拿的東西她碰都不會碰。

    忽然，直播間進了好些人，是從那九個宇宙飛船觸發的寶箱效果進來的，很多人看直播不充錢，靠搶寶箱給自己喜歡的主播送禮。

    想領寶箱就必須關注主播，沈竹的直播間一下就多了三十多個關注。

    等大家領完寶箱后，他們才有空注意這個直播間。

    【戶外主播？】

    【居然真的有陽間作息的主播嗎？】

    【練成絕世武功，這馬步抖成這樣，感覺有點困難??！】

    【小jiejie挺好看的，好久沒在平臺里看到如此清新脫俗的手機前置攝像頭了?！?/br>
    【咦？小jiejie不是簽約主播??？這錢砸虧了，現在砸一點效果都沒有?！?/br>
    新來的觀眾有的看都沒看就退出了直播間，剩下來的因為拿人手軟，語氣也十分溫和。

    沈竹抿了抿唇，如果她有這么多錢她還會來直播？

    不過看他們這樣子，就算再次解釋，也是不會信這禮物不是她自己砸的了。

    “對武術感興趣的朋友可以跟我一起練，絕世武功不一定行，一年下來成為民間高手還是可以的?！鄙蛑裨俅伍_口道。

    她練武時其實不喜歡說話，但現在在直播，只有說話才能吸引人氣。

    不過直播間里的觀眾只覺得她在玩梗，全在嘻嘻哈哈。

    沈竹只能繼續下去：“一般來說初學者馬步能蹲五分鐘就可以了，我因為是輔助做的馬步，所以多蹲了一段時間。馬步結束要再次拉伸，回去之后要進行放松按摩加泡腳，這其實也算是力量訓練的一種，不拉伸小心明天下不來床?！?/br>
    她說完頓了一下，又說：“今天最后一項，手的力量訓練。如果大家有工作的話現在就可以休息了，否則手腳一起酸痛影響工作。我知道大家想看什么，我找個道具?！?/br>
    沈竹沒走多遠，還在攝像頭范圍內，能看她蹲馬步到現在的觀眾都是無聊透頂的人，聽她這么一說終于提起了一絲精神。

    【主播這是想表演啥？不會想表演個胸口碎大石吧？】