請吃飯大概沒機會了，小楊尋思了下，上網買了箱水果，反正知道葉沁每天都會來這邊運動公園跑步，又辦了健身卡肯定會過來。

    他把地址填寫了健身房這邊的快遞柜。

    等著葉沁收到這么一個快遞時，人還有點懵逼。

    倒是小楊在微信里說明了前因后果，表達了歉意和感激。

    葉沁知道原委后多少有些哭笑不得。

    銷售這行并不好做，反正她是做不來。

    人能坦誠倒也不容易。

    這事也就過去了。

    葉沁工作的時候不想被老板被甲方爸爸刁難，這會兒也不想苛責人。

    一箱阿克蘇蘋果，最近倒是不用再買水果了。

    她來健身房前先去做了個體檢，光腳站在稱上全方位的測量體脂、肌rou含量等數據。

    看著這設備，葉沁覺得這肯定比她家的體脂稱靠譜。

    打印機慢吞吞的吐出了一張體檢表，你這也不算胖啊。

    64.25kg。

    體脂率倒是在健康區間，26.3%。

    你這骨骼肌率偏低一些，不過代謝水平挺好的，你打算瘦到多少?

    葉沁想了下，五十七八?我想先減重，下了六十之后再做無氧。

    做過功課啊。健身顧問笑了笑，那行，你可以先試試這些器械，不過要是無氧的話，最好找個教練來規范動作，不然很容易受傷。

    健身房的私教貴啊。

    葉沁暫時沒有找私教的打算。

    想著先在健身房里熟悉一下。

    常見的健身器材無非是跑步機、橢圓機之類的，動感單車那邊有專門的教室，至于劃船機就那么幾個。

    葉沁不知道為什么就想起了《紙牌屋》里那個劇情。

    她試了下，這個還挺累。

    那邊的蝴蝶機和龍門架讓葉沁有些摸不著頭腦，不過很快就看到一個大胸弟來這邊。

    葉沁迅速get到蝴蝶機的使用技巧。

    她比著葫蘆畫瓢，很快就意識到自己好像不太行的樣子。

    【我的傻寶，你剛上手就來背對式能搞得定才怪，正對著器械坐下?！?/br>
    葉沁悻悻，這些器械她是真不懂。

    或許應該再多看看?

    反正年卡呢，葉沁也不著急，花了幾天在健身房這邊摸索這些器械的使用方法，當然現在最重要的是每天一個半小時的爬坡。

    比起橢圓機葉沁更喜歡用跑步機，尤其是調整坡度后，坡度4 速度7，每天一個半小時的運動替代了早晨的晨跑。

    晨跑時間葉沁用來刷一套歷年的考試真題。

    一日之計在于晨，她作息規律生物鐘好，每天早晨醒來后狀態都十分不錯，用來做公考行測真題最合適不過。

    李高峽也報名了國考，不過她報的是老家那邊。

    就試試水嘛。她寶貴的應屆生身份沒了，唯一值得慶幸的是，她這個專業競爭沒那么激烈，不像葉沁能報考的崗位不多，競爭還賊激烈。

    不過葉沁也沒指望一次性成功，她準備著考試順帶看了幾本名著，碎片化閱讀時代，雖然網絡資源提供了諸多便利。

    但讀紙質書還是不一樣。

    【有逼格?】

    比如說喝一杯茶看幾頁書，特別的老干部?

    就差一副老花鏡了。

    葉沁闔上書冊，可能是翻頁時紙張發出的聲音，讓人有一種踏實感。

    電子書只需要滑頁，雖然也能做筆記，但是因為頁面所限，每一頁的內容有限，不像是紙質書，不管是做筆記還是再回頭看都相當方便。

    【你不覺得電子書單頁內容有限，和你那老年人字體有關嗎?】

    葉沁的手機字體設置很老年人，不止被一個人取笑過。

    但她保持初心不變。

    保護眼睛嘛。這么設置主要是大學時代的一個政治課老師說的，年紀大了看文件十分費眼睛，紙質版稍微好些，電子類的只能把字體調大一些。

    中學時代葉沁沒有手機，好不容易到了大學才有了人生第一臺千元機，她那會兒還真挺喜歡玩手機。

    事實證明在人生道路上遇到良師益友很重要，這位政治課老師的業務素養十分好，葉沁對她很是欽佩，就不自覺地效仿老師，把手機字體也設置成老年人同款。

    雖然因為這被同學甚至工作后都被老板打趣了好多次，但她一直都堅持自己的原則。

    之前當游戲文案策劃每天對著電腦忙碌，身體各種都發出警鈴，但眼睛還一如既往的保持健康。

    大概率和她這好習慣有關。

    【那繼續保持?！?/br>
    它能說什么呀，好習慣當然是繼續保持。

    十月后半個月的復習每天都有條不紊的按照計劃推動。

    來到十一月時，葉沁的體重也終于成功以5開頭。

    同樣進步的還有她的羽毛球水平。

    雖然遠不如任雪陽，但是在對方放水的情況下，葉沁也能跟她打的有聲有色。

    任雪陽畢竟在市隊里待過，健身方面還算有一套，她指點了葉沁如何進行力量訓練，讓葉沁成功節省了私教費。

    拉著李高峽特意請任雪陽去吃火鍋。

    你這辛苦減肥半個月，一頓火鍋怕不是就回來了。

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