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筆趣閣 - 歷史小說 - 我靠減肥打卡環游世界在線閱讀 - 第12頁

第12頁

    小同志,剛過來呀。

    葉沁看著小碎步保持跑步動作的人,顯然人家為了跟她說話都放慢了速度。

    她多少有些不好意思,頭一次,之前工作忙。

    理解,現在年輕人壓力太大,不過我看你這有點太胖了,是得減減肥,起碼咱得身體健康吧。

    是啊。

    過勞肥的都快猝死了。

    你這剛開始運動得注意著些,別上來就跑步這樣對膝蓋不好,可以快走和慢走結合著來。

    自來熟的大姐已經拿出手機,我之前跟你差不多,也是費了老大的勁才減肥成功,要不加個聯系方式,我給你說說我的減肥方法?

    好呀!

    有人帶自己減肥?葉沁覺得自己這好運屬性又發揮作用了。

    連忙拿出手機加了好友,特意備注減肥領路人。

    那回頭我跟你說。大姐揮了揮手,健步如飛的跑了起來。

    真好。

    將來她也要減下來,說不定還能去參加半程馬拉松。

    【好噠,收到胖胖的小目標,減肥成功后去參加半馬賽事?!?/br>
    【其實你就算沒減到120斤,也可以去參加半馬呀?!?/br>
    【參加半馬是對你意志力的磨練,說不定還能找到很多朋友呢?!?/br>
    【啊,運動是多么快樂的一件事啊,胖胖你開心嗎?】

    葉沁:

    你開心就好。

    葉沁試著按照快走、慢走相結合的方式來完成運動,但快走了沒多大會兒,心率明顯加快。

    有點喘不上氣來,熟悉的眩暈感再度襲來,這讓葉沁有點慌,連忙放慢了腳步。

    她現在太胖,心臟供血壓力大,運動太快身體壓根承受不住。

    運動方法是好的,但并不適合她眼下的情況。

    再度回歸慢走節奏,葉沁發現,原來五月的運動公園還挺好看。

    綠化帶旁邊的櫻花樹正在綻放最后的美麗,白玉蘭花瓣有些依依不舍的掛在枝頭,一陣風吹來就飄飄蕩蕩著離開。

    其他樹木雖然沒有花枝招展,但肥美靚麗的樹葉也十分奪目。

    凋零的粉.嫩、耀眼的紫紅,相較于腳下橡膠跑道的單調,路邊的風景可真是不錯。

    她昨天匆忙趕著去商品城,都沒留意路邊的風景。

    一花一世界,一葉一菩提。

    腦海中驟然浮現這句話時,葉沁忍不住笑了起來,沒再刻意的加快步伐,一邊走一邊看著周圍的花花草草。

    六月雪她是認得的,另外那個應該是紅葉石楠,還有一個是她能認出來的火棘。

    好看的會拍照留念,不認識的也拍一張打算回去回去找找看。

    五十分鐘的慢走在不知覺中完成,葉沁還有些意猶未盡。

    過去好一段時間,她一路高負壓的走來,好像從沒留意過路邊的風景。

    離開運動公園前,葉沁瞧著有人在那里做運動后拉伸,她也跟著做。

    【左側大腿前側拉伸,動作要義:左手握住左腳腳踝,收緊腹部,你要自然呼吸啊胖胖?!?/br>
    憋氣算什么回事!

    【髖部前頂,別憋氣啊!】

    葉沁:你以為我不想嗎?但髖部前頂怎么頂?

    她現在金雞獨立的姿勢,右腿在哆嗦好嗎?哪還顧得上髖部。

    還有她哪有憋氣,她完了完了她都不會呼吸了。

    要不是旁邊就有防護網,葉沁想自己得倒栽蔥。

    社死到往后都不會再來這里。

    饒是如此,大體重還是引發了防護網震顫,葉沁收到一大票關注。

    普通家庭出身,長得也不算多好看,成績不是很好,工作也很一般。

    一直覺得自己很普的葉沁從來沒想過,有朝一日她會成為眾人關注的焦點,在自己大汗淋漓衣服都被汗透了,頭發都貼著頭皮的尷尬時刻。

    好想挖個坑把自己埋進去啊。

    妹子,你這體重不能這么拉伸。

    對啊,先做幾個基礎的,你下載個軟件,找最基礎的來做。

    還用得著下載軟件?你跟我來,我放慢點你跟著做。

    熱心的大哥大姐讓葉沁有些手足無措,她其實并不擅長應對人的善意。

    但總不能辜負大家的好心。

    葉沁笨拙的跟著學習一些相對基礎的拉伸動作。

    她現在胖,一些大幅度的動作做起來都很艱難。

    但那種拉扯感有點疼的酸爽,一瘸一拐離開這邊時,葉沁的腿肚子都在打顫。

    運動公園門口的小攤位還在,只是那些菜和水果都少了大半。

    這里做生意還挺好。

    葉沁想了下,也買了兩根地黃瓜。

    黃瓜是減肥圣品,可以吃。

    回到家后葉沁沖了個澡,興沖沖的去稱體重。

    哦吼!

    我快達成目標了。

    昨天是92.25,現在是91.70。

    距離既定目標91.5kg只有不到半斤的距離。

    超級棒有沒有。

    【胖胖你知道股市有個詞叫跌逆嗎?】

    葉沁換了身衣服準備去做早飯,那不是用來形容電影票房的嗎?

    【最開始是指股市啦,但這個詞被濫用了,曉得伐?】

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