沈旭哦了一聲， 內心毫無波動， “那陸醫生你請好假了么？”

    陸醫生似乎是嘆了口氣， “下個月?！?/br>
    沈旭故意說他：“你以前還說沒有哪個alpha會不想標記自己的omega， 你還嘆氣， 你不愛我了?！?/br>
    即便知道他是故意這樣說，陸醫生也還是說：“沒有不愛?！?/br>
    沈旭又哦一聲，“我看見交流論壇有alpha說， 標記完之后睡了一天一夜，莫非陸醫生不想受累？”

    他就差直接說陸薄言力不從心了。

    陸醫生抬起他的下巴，在他嘴角親了親，動作溫柔語氣平靜地說：“你會知道的?！?/br>
    沈旭低頭咬他的手，含糊不清地，“那我等著?！?/br>
    之所以要把時間往后推， 是因為陸醫生說，完全標記對ao雙方的消耗都非常大，如果不想事后花一段時間去調養身體，最好還是提前做好準備。

    沈旭雖然嘴上皮，心里也清楚，消耗更大的應該是他，乖乖執行陸醫生的三十日計劃表。所謂的三十日計劃，核心要義其實就是早睡早起鍛煉身體，禁煙禁酒健康飲食。

    陸醫生易感期過后，沈旭偶爾會去俱樂部，瀾城omega協會跟一家馬術俱樂部有合作，這幾個月在馬場開了馬術基礎教學。

    沈旭對這個挺感興趣，去馬場體驗了一番，第二次去的時候，馬場的老板就出來親自招待他了，還牽了幾匹馬過來讓他選，說是商董的意思。沈旭體會到了一些屬于富二代快樂。

    之后基本上每天都大早就過去，在馬場玩一上午，吃過午飯回來午休，也算是做到了早睡早起鍛煉身體。

    馬場有餐廳，會員可以免費用餐，當然也有規格更高的自費餐，沈旭就一個人，沒那么多講究，基本上都是吃自助。

    但是今天被一個一起上了幾節課的beta女孩邀請一起吃飯了。

    她說：“我想開瓶酒，一個人喝不了?！?/br>
    Beta聞不到信息素，沈旭不確定對面這姑娘知不知道他是omega，有伴侶，于是干脆說：“我在準備標記，禁酒?！?/br>
    那女孩子詫異地看了他一眼，然后笑起來，“醫生說的？你好認真啊，這不就是醫生對每個病人都會說的？”

    沈旭沒有辯解，她說得其實也沒錯，但就像陸醫生說的，醫生只是給出醫囑，身為家屬，能做的更多。

    她沒有再提酒，換了說辭，“就是想跟你認識一下，交個朋友，你看，你是一個人來上課，我也是一個人來上課，以后可以一起吃飯?！?/br>
    沈旭不排斥交朋友，只要不產生什么不必要的誤會就行，點頭同意。

    陸醫生的三十日計劃不光是針對沈旭的，還有他自己的，不過他的生活習慣一向很好，他自己更多是工作上的安排，因為提前一個月就做了計劃，很順利地湊出了幾天假期。

    周四中午陸醫生就下班了，沈旭跟他一起去超市采購，買了不少食材，許多都是適合煲湯或者燉煮的。

    從超市出來，他們去了商城的AO用品專賣店，沈旭之前逛的omega用品專區貨架上的東西還都是偏向于omega自用，這里就不一樣了，沈旭懷疑自己是進了情|趣|用|品店。

    從沒有導購、自主結賬這兩點看也很像。

    不一樣的可能是邊上有一個咨詢臺，提供人工服務。

    陸醫生顯然是提前做過準備的，目標很明確，從琳瑯滿目的貨品中選擇自己需要的東西放進購物籃，沈旭跟在他身邊，往籃子里看了看，看見了潤滑劑和護理藥。

    陸醫生注意到他的視線，簡單解釋：“有備無患?！?/br>
    第一次的時候陸醫生都沒有準備過這個，沈旭開始對完全標記有了一些直白的認知，好像、可能、大概真的沒有他想的那么簡單。

    他們身側就是各種玩具，有些形狀一目了然，有些看著都不知道怎么用，沈旭因為好奇多看了兩眼，陸醫生就問他：“要嗎？”

    沈旭猛地回神，搖頭。

    開玩笑，陸薄言就夠他受的了，陸醫生在床上壞得很，他就沒有幾次不掉眼淚的。他也不太能接受奇奇怪怪的東西進入他的身體。

    這跟腳踝鏈不太一樣，沈旭是真的不喜歡，陸薄言在這方面一向尊重伴侶，沒有再看第二眼。

    收銀區邊上是安全套和小毯子，因為是完全標記，這一次不需要用套，但是陸醫生拿了小毯子。沈旭有點奇怪，安全套也就算了，還挺符合這店的整體風格，怎么會放小毯子，陸薄言還拿了。

    他問了，陸醫生說：“可以不用洗床單?！?/br>
    沈旭：。

    其實以前沈旭也不是沒想過這樣，但是因為那莫名的羞恥感，他情愿每天洗床單。家里只有一張床，完全標記的時候這樣顯然不太現實。

    沈旭在心里盤算，以后就藏起來，眼不見為凈。

    晚餐是陸薄言做的，他不光做了晚餐，還把接下來兩天要用到的食材都處理好分門別類放進冰箱。

    沈旭看著他動手都覺得賞心悅目，他以為他媽在這方面已經夠講究了，陸醫生講究起來比沈母還要講究。

    他拿出手機說：“我要拍個視頻給我媽看，她一定高興?！?/br>
    陸醫生微微側身，讓出一點空間方便他拍攝，一整個下午，直到吃完飯也跟平常沒有什么區別，飯后陸醫生還喊他出門散步，沈旭卻漸漸緊張起來。

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