即使當日的虛竹擁有了天山童老，李秋水，無崖子三人的百年功力，也只能勉強抄錄完，最后面的字跡就有些凌亂了，普通人看一點就會頭暈目眩，再也看不下去，這也是練此功的一大難點，琢磨其中內容太耗費精力了.

    艱辛鍛體為哪般

    自從拿到了娘的遺物后，周芷若就整日里琢磨著那些醫書，爭取早日理解，挪為己用，就算是有現代西醫和辯視各種草藥的本事，要想理解這些古文中的意義也很難，只能悄悄的摸索，可惜身處這個時代，也沒有在藥店，很難接觸那些醫學.

    尤其其中的針灸之學，還有記載了許多現代沒有記載的xue位，而且縱觀全書也是武林中的醫歷比較多，大部分是療傷解毒，走火入魔等病歷.而周芷若也根據逍遙派的手記配制了天龍八步內大放異彩的悲酥清風，也了解到這密藥本是逍遙派一個不起眼的藥方，能在西夏人手中出現，還是出自李秋水之手.

    有了悲酥清風，周芷若也有了點底氣，不在日夜擔心安全，勉強可以自保.也曾為搬家試探過爹的意思，爹卻是故土難離，不愿意離開，周芷若想離劇情發展還有三年的時間也就不著急，想等兩年在大些，她的醫術能夠在提升一點后離開，其實只要讓爹避過漢水的死劫就行了，爹故土難離，周芷若現在人小體弱也照顧不好他老人家，等張大些就好了.

    這些日子以來，周芷若也曾經仔細琢磨不老長春功的內容，不知道為什么每次想完后，精神就特別疲累，耳朵會嗡嗡做響，后來發現只要每日讀出不老長春功總綱的一部分就會舒服很多，可是記載著道門玄理的總綱全篇共十二個段落，每一個段落有八十一個字，共九百七十二個字，周芷若也只能勉強讀出地一個段落的大半.

    這九百七十二個字，記載著許多玄奧的道理，本來周芷若也沒有發現，有一次她想檢測自己有沒有遺忘卷中內容，就對著江水背誦出聲，可是剛背了兩句就異常辛苦，發現這總綱的字句都甚是拗口，開始四個字還簡單一些，后面的字句有的是平聲字，后面緊接著就是仄聲字，音韻全然不調，甚至比前世中的繞口令還要難.

    原來這篇總綱的字句與聲韻呼吸之理全然相反，平心靜氣的念誦已是不易出口，總是會突然中斷，這里面不全然是玄門道理，里面更暗藏了一套調正呼吸的法門，可惜周芷若不懂內功，不知道這呼吸之法有什么作用，僅僅其中一個段落的八十一個字，她每次也只能勉強念出三十多個字，但是念完之后身體就會輕松很多，全身熱呼呼的，如果我懂武功的話，想必效果會更好.

    知道自己是穿越到新版天龍八部后的世界中后，周芷若也仔細回想了新天龍八部的改變，記得出版社透漏新版天龍八部中段譽與王語嫣并未結成連理，且金庸大俠經過七校，將段譽的老婆從八個減到三個，至于“降龍十八掌”，新版則改成“降龍二十八掌”。

    而王語嫣本是不食人間煙火的角色，新版中她為表哥慕容復的無情而傷心，不得已才在大海中抓到一根浮木，而這根浮木就是段譽。后來王語嫣沉迷于尋找“不老長春功”秘訣，以往“神仙jiejie”的形象有了大轉變，而王語嫣在推倒了瑯繯□內神仙jiejie的雕像后也離開段譽，重新回到瘋癲的慕容復身邊，阿碧也伴隨在旁。

    段譽也更加接近歷史，他娶了木婉清、鍾靈以及西夏銀川公主的侍婢曉蕾，虛竹還把梅蘭竹菊四婢送給了段譽，段譽則把四人分別賜給了四大家臣，而鐵頭人游坦之撿到蕭峰身上掉落的秘笈，舊版中叫做《易筋經》，但在新版中，則被改成是天竺國修士以隱形墨水寫成的神異瑜珈術，叫做摩伽陀國欲三摩地斷行成就神足經。

    想到這周芷若就想起在現代流行的瑜珈來，當時宣傳時都說練瑜珈能夠苗條身材，可是她那時剛考上大學，功課也很緊張，再加上已經成年，骨骼閉合，練起瑜珈那是異常辛苦，周芷若的腦子雖然好，把教科書里面的姿勢，內容全部記了下來，可是那許多姿勢都會折的筋骨疼痛，當時她感覺不是人練的，就浪費了那一期的學費，在也沒有去練習。

    既然金大俠將瑜珈術列為一門神異的功夫，在這個世界里也就會成為規則，就算周芷若記憶的瑜珈術跟天竺國修士以隱形墨水寫成的神異瑜珈術不一樣，也一定可以強身健體，她現在才七歲，身體柔軟，也許現在練習還能有些成就，想起電視上那些舞蹈演員們那柔軟的腰肢，周芷若就流口水，現在她有機會能夠擁有完美的身材，就算辛苦些怕什么，為了身材吃苦我也不怕，這一刻周芷若下定決心了，一定要堅持練習瑜珈術。

    從那日周芷若下定決心后，就決定堅持每天憐惜瑜珈術，因為船上地方狹窄，白天也人來人往，不適合練習，她只好每晚潛入水中練習，反正水上陸上對周芷若來說沒有什么差別，而且水的浮力還可以減少她練習瑜珈術時拉抻筋骨時的疼痛，使沒有人指導自行練習的她不會受傷。

    瑜珈術修持方法分八個階段進行，其中前兩階段就跟道家的思想差不多，要求是平和安寧的心境和純潔的思想，而后面才是最折磨人和誘惑人的姿勢鍛煉，它們分別對肌rou、消化器官、腺體、神經系統和rou體的其他組織起著神奇的作用，提高身體素質，提升精神力，使rou體、精神平衡。

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