趙雪梅拍了拍小虎的腦瓜子說道：“現在還想不想打電競的事情了？”

    小虎梗著脖子說道：“我打算做游戲主播，假期就開始在家里播?！?/br>
    趙雪梅不爽他對游戲這么上心，但看在他高考考得不錯的份上，也就沒說不同意。

    小虎問沈喬道：“姐, 你什么時候參加比賽??？我去看你比賽吧！”

    沈喬道：“估計等十月份才有吧, 大獎賽分站賽?！?/br>
    小虎點點頭說道：“好, 到時候我一定來看，你要給我送門票哦?！?/br>
    沈喬點點頭道：“行啊, 要是我在國內比賽，就給你送門票?！?/br>
    大多數時候主辦方都會給參賽選手提供前排的門票，但是有時是需要選手自費購買的。不過花滑比賽的門票本來就不貴, 尤其國內的比賽, 頂了天也就幾千。

    這可比明星的演唱會門票便宜多了。

    小虎高考出分之后，就成了北京隊訓練場的?？?。原本冰場是不對外開放的, 但因為他媽是北京隊的教練，所以也能隨意上冰訓練。

    在冰場上的時候, 他就顯得有些格格不入。周圍一米四幾的小朋友都能輕輕松松跳個兩周跳出來, 而他這個一米八的大高個還在那兒死磕1T。

    沈喬的訓練時間安排的很滿，幾乎沒有時間搭理小虎。小虎也很懂事, 不在她訓練的時候打擾她，只在她休息的時候上去搭話聊幾句。

    時間久了, 沈喬就漸漸地發覺——這小子不會喜歡我吧。

    她的實際年齡都26了，而這個弟弟還是個未成年??！沈喬不介意姐弟戀, 但是對未成年，她還是完全接受不了。所以她一直有意無意地和小虎保持距離, 聊天的時候盡量擺出公事公辦的態度, 像長輩一樣地關心他的學習情況。

    小虎填報志愿的時候選了自媒體專業, 被北京本地的一所不錯的大學錄取了。

    小虎倒是剃頭挑子一頭熱，執著地對沈喬噓寒問暖，逮著機會就問“你餓不餓啊”，“累不累啊”，“想不想喝水啊”。最后沈喬被他問煩了，就去找趙雪梅告狀，說小虎干擾她訓練。

    張雪梅一聽，這還了得，趕緊把他給趕走了。

    七八月份的夏天，天氣總是熱得讓人煩躁。但是在冰場上，溫度倒是挺宜人的。既不會太熱，也不會感到冷。

    沈喬找來了章小米，讓她指導她跳4T。

    練習了這么久，沈喬的4T其實已經可以穩定落冰了，但有的時候會稍微差周。

    章小米看了幾遍沈喬的4T，說道：“你的跳躍有個優點，就是軸很正。但是還是有我上回說的那個問題，收緊不夠快?！?/br>
    沈喬驚訝地問道：“還不夠快嗎？再快就得提前轉體了?！?/br>
    章小米道：“不啊，提前轉體和收緊身體不相關的。你是不是習慣了延遲轉體，所以下意識地會在第一圈的時候降低轉速？”

    沈喬一下被點醒，她猛地點點頭道：“沒錯，很有可能！應該就是這個原因?！?/br>
    上一世的時候，她跳4T非常輕松，為了做到更好，她就練了延遲轉體。這就要求她在第一圈的時候適當控制轉速，在跳躍到最高點的時候才開始全力加速。她習慣了這種跳法，所以潛意識里就會在起跳時放緩身體收緊的速度。

    發現這個問題之后，沈喬再次嘗試了一遍4T。

    她一點冰之后就迅速收緊核心，然后用最快的速度去帶動整個身體，旋轉四圈之后穩穩地落冰。

    章小米笑著說道：“你看，這不一下就足周了？”

    沈喬感動不已，直接撲上去抱住了她，對她說道：“謝謝！”

    章小米有些別扭地說道：“沒關系啦，舉手之勞而已，主要還是因為你基礎好，悟性高?！?/br>
    沈喬放開她，正色道：“如果不是你，我可能還要好幾個月才能練出4T?！?/br>
    章小米的臉微微泛紅，偏過頭說道：“不至于吧，以你的進步速度，肯定很快也能練出來的?！?/br>
    沈喬心里很感動，迫切地想要報答章小米，于是就說道：“要不我來指導你練4F吧?！?/br>
    章小米笑了，不相信地說道：“你自己都不會跳，還想教我？”

    沈喬這才想起來，她跳4F都是上輩子的事兒了，以她現在的身份去教別人，確實有點沒說服力。于是她便道：“要不我教你一個練滑行的小技巧吧?！?/br>
    章小米欣然道：“好啊好啊?！?/br>
    沈喬的滑行很好，這是大家都有目共睹的。

    沈喬說道：“你可以試試負重滑行，綁一個沙袋在小腿上，然后這樣堅持練一個月，等到取下來之后，就會覺得滑行更加輕盈了?！?/br>
    章小米將信將疑：“可是這樣會不會越來越壓不住刃？”

    章小米擔心，在負重的情況下，選手的重量增加，壓刃會更加輕松?？墒前焉炒∠聛碇?，就會出現壓不住刃的情況。

    沈喬搖搖頭道：“不，反而是越練越壓得住刃才對。在負重訓練的時候，不僅增加了腿部肌rou的力量，還鍛煉了膝關節。負重時為了更好地調動冰刀，膝關節就會使出更大的力量。久而久之，就能增加膝蓋的靈活程度，讓壓刃、變刃的技術動作都變得更輕松?！?/br>
    剛穿越之后，沈喬就用了這樣的訓練方法。這個法子是她的老教練周舟發明出來的，吉林隊許多隊員都在效仿，效果還不錯。

    交流經驗過后，沈喬和章小米各練各的，一個瘋狂跳4T，一個死命練滑行。與此同時，她們也都在準備著新賽季的節目。

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