自那之后的每一天，北京隊的健身房里都可以看到這樣的一幕。一個面容姣好的妙齡少女，腳上打著石膏，身上穿著運動背心，游走在各個健身器械之間，臥推、負重卷腹、俄羅斯轉體，只要用不上腳的，她全都練了個遍。

    沈喬原本只打算練力量和肌rou的，沒想到還收獲了意外之喜——她的體能也上升了不少。

    她現在做一組負重卷腹，心率都不帶漲的。

    另一邊，趙雪梅每天都會來健身房看沈喬，并且給她講述當天國際比賽的情況。

    到了大獎賽總決賽的那一天，趙雪梅拿著手機看著直播，實時的給沈喬口頭匯報比賽戰況。

    沈喬專心致志地躺平做著臥推。

    趙雪梅興奮地說道：“嚯喲，江崎真白這個3A，太漂亮了?！?/br>
    沒過多久，“哎呀，黛洛的連跳摔了?！?/br>
    又一會兒，“章小米的短節目狀態還行，基本上沒出什么問題，就是2A滑出的時候不太漂亮?！?/br>
    “庫爾雪娃的發揮是真的穩啊，這個3Lz 3T，嘖，絕了?！?/br>
    沈喬轉移了陣地，開始做擴胸運動。

    趙雪梅還在給她口頭實時直播：“伊蓮娜的3A摔了，而且貌似還沒足周?！?/br>
    短節目結束后，庫爾雪娃排在了第一，隨后依次是江崎真白、章小米、伊蓮娜、萊貝娜、黛洛。

    到了自由滑比賽的時候，沈喬跟著趙雪梅一起看了直播。

    第一個出場的是美國選手黛洛，她是連續兩屆全美錦標賽的冠軍。她沒有四周跳，3A也馬馬虎虎。但是最近ISU正在捧她，P分稍不留神就水漫金山了。

    黛洛和沈喬上一世的身材相仿，都較為高挑豐滿。對于這種體型的女運動員來說，跳躍是一塊硬骨頭。

    在離冰的過程中，運動員體內的能量將會轉化為重力勢能和動力勢能。體重一旦上去了，要想達到同樣的高度，就需要付出更多的能量。在能量傳遞的過程中，運動員的每一個身體部位都會有不同程度的受力，其中負擔最大的就是膝關節和踝關節。

    膝蓋和腳踝的承力是有限的，到達了人類可以負擔的上限之后，就只能犧牲跳躍的高度了。

    在這種情況下，想要練出四周跳是非常非常困難的一件事。這就像是讓雙人滑中的男伴，去和一個超重的女伴組隊拋跳。雖然沈喬上一世做到了，但這并不代表別人能做到。

    畢竟沈喬當年在花滑界簡直就是bug一般的存在。

    黛洛的3A很不穩定，所以她就在自由滑中放了兩個2A。雖然她最后做到了表面，但因為T分太低，還是沒能獲得很高的分數。

    萊貝娜是一個法國的黑人姑娘。她身高不高，只有155左右。但她的力量非常強悍，不僅有下腰蟹步、下腰鮑步、仰燕旋轉這一類對核心要求極高的技術動作，還有高度驚人的4T、4F和4Lz。她是典型的點冰跳選手，偏科非常嚴重。這三種點冰跳她都出了四周，但對于身為刃跳的阿克塞爾跳，她卻無計可施，3A的成功率只有百分之四十不到。

    撇開技術不談，萊貝娜的藝術表現力也是個大問題。因為是超級力量型女單，她無論跳什么曲子都能跳出《好漢歌》的氣勢。再加上外形條件欠佳，裁判給她打P分的時候總是扣扣搜搜的，唯恐她有機會站上領獎臺。

    花滑在這方面和娛樂圈有點像。甭管你多有實力，花里胡哨的整一大堆，到頭來還是逃不過被看臉、看身材。

    萊貝娜自由滑結束之后，總分只比黛洛高了5分。其P分屬實是聞者傷心，聽者落淚。

    隨后出場的四名選手，多多少少都有有所失誤，不是這個跳摔了，就是那個跳沒足周。

    在大家都失誤的情況下，就要比誰的失誤最小了。伊蓮娜的唯一一個失誤就是4Lz時雙足落冰，GOE被標負，其他的技術動作都順利完成。于是，她的自由滑分數排在了第一位。但因為短節目上造成的分差，她還是沒能比過庫爾雪娃，只排在了第二位。

    最終大獎賽總決賽的金牌由雪娃摘得，伊蓮娜拿到了銀牌，江崎真白拿到銅牌，隨后依次是章小米、萊貝娜、黛洛。

    沈喬淡定地看著頒獎儀式的直播，對趙雪梅說道：“感覺這就是雪娃和伊蓮娜兩個人的比賽啊?！?/br>
    趙雪梅頷首道：“確實。她們倆也算是死對頭了，來自不同的教練組，訓練的方式也是大相徑庭，總是被媒體放在一起比較。就憑著這倆人，全俄錦標賽的看點簡直不輸世錦賽?！?/br>
    沈喬道：“她們倆當中，我更看好雪娃?！?/br>
    趙雪梅點點頭道：“畢竟雪娃年紀更小嘛，比伊蓮娜小兩歲呢。不過也不好說，她現在還沒過發育關，而伊蓮娜已經過了。俄羅斯小姑娘的發育關不好過啊，沉湖的例子也不少?！?/br>
    就像阿列科娃，在平昌奧運會拿了冠軍之后，沒等到下個賽季就已經沉得撈都撈不起來了，在B級賽事上甚至被二線運動員吊打。為了避免“晚節不?！?，她只好光速宣布退役了。退役后，她改行做起了網紅，現在的日子照樣過得風生水起。

    沈喬牽扯起一側嘴角笑了笑，說道：“發育關么，這東西看命?！?/br>
    她上輩子屬于命不好，但是后來又逆天改命了。

    第41章 染發

    轉眼就到了2024年, 沈喬穿越過來之后也有半年多了。因為腳傷未愈，她在四大洲賽（4CC）和世錦賽（WC）上都只能在家坐冷板凳。

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