現在不僅四周跳落空了，連3A都不一定保得住。

    沈喬有點煩躁地抓了抓頭發。

    趙雪梅看著他說道：“你先給我休息一周，這一周不要上冰，陸地訓練中需要用腳的也不能做?！?/br>
    沈喬上輩子被傷病折騰得不輕，她自然不會做影響長期健康的事情。但是一周不訓練，這對小沈喬的身體也是一次考驗。她的力量底子尚未穩固，一周的休息會讓肌rou和力量流失的很嚴重的。

    花樣滑冰每一年都有一個賽季，從當年八九月份開始，到次年二三月份為一個賽季，中間的空檔期就稱為休賽季。有的選手會在休賽季放飛自我，胡吃海喝，半年長十斤rou。還有的會去參加商業冰演，為退役后的后半生攢點小錢。

    但是對于沈喬來說，訓練從來沒有賽季和休賽季之分，每年的世錦賽結束，她就會馬不停蹄地準備下一賽季的節目。

    也正因于此，她曾經是不可撼動的世界第一。這王冠，她端得起也穩得住。

    還要讓輸家都輸的心服口服。

    在沈喬的辭典里，就沒有“休息”二字。被遣送回劇組之后，她天天都泡在劇組的健身房。并且除了原來的那些運動項目之外，她還增加了強度更大的力量訓練。

    她首先盯上的是健身房里非常顯眼的戰繩。

    戰繩又名“格斗繩”、“力量繩”、“大繩”，在鍛煉的過程中，人們需要用胳膊去帶動又長又粗的麻繩，通過克服繩子傳導給身體的波動力來鍛煉身體的穩定性和肌rou力量，同時還能提高身體的爆發力和肌rou耐力。

    戰繩訓練在男單和雙人滑男伴的訓練中比較多，國內好像還沒見過女單選手練這個的。

    但沈喬的性子比較古怪，越是大家都不做的，她就越想嘗試。于是她在手機上看了幾個戰繩的教學視頻，就練了起來。

    正當她練得大汗淋漓的時候，突然發現旁邊站了一個人。

    她差點被嚇了一跳，轉過頭去發現居然是宋升。

    “你干嘛??？”沈喬語氣不善地問道。

    宋升猶豫了一會兒，從背包里拿出一瓶礦泉水遞給她，說道：“出汗了補充點水分吧?！?/br>
    沈喬狐疑地把礦泉水接了過來，心里琢磨著，這個弟弟到底想干嘛......

    宋升突然問道：“兩周之后的國內大獎賽，你會參加嗎？”

    “要啊，你還知道這個？”沈喬挑眉問道。不過她轉念一想，宋升學過滑冰，關注國內的賽事也不奇怪。

    國內大獎賽是新賽季的首個全國比賽，對于花滑運動員們來說，贏下這場比賽就是迎來了新賽季的開門紅，也是參加國際賽事前的一次試水。

    宋升“嗯”了一聲，然后又變成悶葫蘆了。

    沈喬忽然被激起了傾訴欲，她嘆了口氣道：“我這周沒辦法上冰訓練了，腳受傷了，只能先練練體能?！?/br>
    “對比賽有影響么？”宋升問道。

    沈喬笑了笑說道：“但愿不會吧?！?/br>
    宋升點了點頭。

    沈喬看了一眼時間，自認為休息夠了，就又開始甩起了戰繩。

    雖然健身房里開著空調，但她還是熱出了一身汗。

    少女有力地揮動著繩子，她的身體雖然看上去瘦弱，但卻藏著極大的能量。

    宋升甚至有些擔心，她會突然暈倒。

    之前因為名字的巧合，宋升總是對小沈喬帶著一點敵意。但是現在他慢慢發現，小沈喬在某些方面和他的心上人有點像。

    她們都喜歡花滑，并且毅力驚人。

    雖然他心中的情感不會對小沈喬轉移一分一毫，但他現在對她一點都討厭不起來了。

    如果沈喬在天有靈，一定會為這個同名的小后輩感到驕傲吧。

    第14章 殺青

    因為前段時間的訓練過于緊張，沈喬一直沒怎么上網。這一周閑下來了，她才發現自己進北京隊的事也被人發到網上去了。

    這也是難免的事，明星總是會活在大眾的注視之下。上輩子的時候，沈喬就已經習慣了。

    因為面容姣好、比賽成績突出，沈喬曾經是國內比較出圈的花滑運動員，有很多娛樂記者慕名來采訪她。

    她年輕的時候不懂事，曾經懟過記者。因為那個記者讓她在男單運動員中選一個當cp，于是她對著記者微笑著說道：“不選個跟你一樣嘴碎的就行?！?/br>
    后來她的這個采訪視頻在網上小火了一把，不過她也被喊到國家隊領導的辦公室里去喝了一杯茶。

    領導說，運動員，代表的是國家的形象，在公眾面前說話要得體，不能讓國外看咱們的笑話。

    沈喬學乖了，之后遇到腦殘的記者都只會微笑著回懟，非常的得體。

    但總有一些閑的蛋疼的記者，會問一些關于她情感方面的問題。例如，你和某某是什么關系呢？對此，她的回答永遠都是：朋友關系，隊友關系，姐妹關系，兄弟關系，沒有關系。

    天地良心，她上輩子天天忙著訓練，哪里來的時間搞男女關系？除了禮節性的握手之外，沈喬甚至都沒拉過除了她爹以外的男人的手。

    小沈喬至少還對男的動心過，沈喬是真的連喜歡的人都沒有。

    她慕強，但是花滑圈里就沒幾個比她強的。除此之外，她的審美很單一，只喜歡亞洲人的東方長相，對歐美那些濃眉大眼沒什么興趣。

    --