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“你幫我簽吧,我給你錢?!标愲p痛快地說,想象自己的屁股墊實物什么樣。 “那好?!鼻蟿觿邮种?,明顯在下單,“對了,你怎么不穿那雙新鞋?” 陳雙看了看腳上這雙?!澳鞘俏依掀?,我舍不得讓它拋頭露面。那雙鞋的錢我也得給你?!?/br> “不用?!鼻铣槌鰞蓮垑|子來,到角落里給陳雙架好了橫桿,跳高立柱刻度選在了1.80米,“就當我代替顧文寧,陪你過了一次17歲的生日。來,上桿,原地背躬?!?/br> “那也得給你錢啊,姓顧的沒陪我,憑什么要你搭錢……”陳雙拉著藍色的起跳臺到橫桿面前,腳下踩著40厘米高,背向橫桿。 桿子的高度剛好在腰部中間。 “原地背躬是訓練一名專業跳高運動員的空間感覺。咱們和三級跳運動員不一樣,他們是直線距離加速,落地面向前方,空間完全在視線范圍內?!鼻厦艘幌玛愲p的后腰,像是要調整橫桿高度,手掌微微向下滑動,碰到了臀部開始起伏的低點,往下壓了壓,是帶有肌rou感的脂肪層,“咱們是曲線距離加速,同時背向落地點??臻g在背后和肩后,看不見,摸不著,一旦失誤,對脊椎骨就是無法挽回的重創?,F在往后翻越試試?!?/br> 陳雙嗯了一聲,等屈南的手離開腰后。忽然,寬松的T恤下擺被揪緊,像裹塑料膜似的,完全吸附在皮膚上。 “沒事,我看看你腰圍?!鼻纤砷_了手,“跳吧。這個訓練相當于視覺剝奪,不許害怕?!?/br> “我沒害怕啊,1米8算個屁?!标愲p自己抻抻衣服,也摸了摸腰。體育生都穿寬松款,但是你永遠不知道T恤底下的腰有多細。 1米8的背躬訓練也不算難,主要是看不見,人有天然的恐懼感??杀吃绞骄褪翘魬疬@種恐懼,看不見的背后才是他們的戰場。 陳雙將雙手緊握,屏住呼吸,雙腳用力上蹬的同時抬頭,隨后提臀,在空中就開始收腿。 屈南盯著陳雙的兩條小腿畫弧線。 下墜時,陳雙往下壓肩,再被軟軟厚厚的大墊子接住。打了個滾,他翻身的第一時間捂住劉海兒。 “行嗎?”他問屈南,有些緊張。因為屈南的表情明顯是在考慮。 “嗯……不行?!鼻喜粩嘣谀X海里復盤剛才的過程,將陳雙的后腰弧度定格,“25次算一組,先練6組?!?/br> “哦?!标愲p喘了口氣,普通強度,不難。 “高度1.90?!鼻嫌终f,伸手將橫桿調高。 “什么?”陳雙差點兒被氣噎著,“我以前沒有練過1米9的背躬?!?/br> “以后你就這么練?!鼻蠎B度很堅決,全然不是剛才的語氣,“我在旁邊看著你,你放心,盡量頂后腰,把背躬練出來。這個項目不單單只靠彈跳,你的薄弱點要自己攻破?!?/br> “那……行吧,你一定幫我看著啊,我可不能摔了?!标愲p小心翼翼站上去,自己要是摔了就沒有人能照顧弟弟了??墒撬仓雷约旱亩贪逶谀睦?,比起其他運動員,半路體育生的基礎差。 可是自己能翻過去嗎?陳雙往后看看,橫桿已經位于自己后腰中段偏上。試試吧,陳雙重新扭轉身體,用正后背對準桿子,按照剛才的步驟起跳。 蹬地,抬頭,提臀,收腿。 咔嚓一聲,屁股底下坐了個東西,硌著他一下。 “怎么了?”陳雙翻過來,怪不好意思的。自己到底是什么屁股啊,又把桿子給坐斷了。 “沒事,備用桿有幾百根?!鼻习欀?,從遠處的備用補給里抽出一條嶄新的桿子,平衡了兩下,輕輕地放在立柱的凸起處,“再來?!?/br> “不來了行不行?我屁股硌著了?!标愲p是怕自己再丟一次人,可是也怕屈南。剛剛他抽出桿子走過來的氣勢,特別像要過來抽自己屁股。 “不行?!鼻虾鋈恍α?,先站在起跳臺上,“這樣吧,我扶著你的腰,托著你的屁股,給你一個助力,你自己找頂胯和凹背的感覺?!?/br> “那你一定扶穩我啊,我……我屁股很怕疼的?!标愲p這才磨磨蹭蹭地站上來,1.90米的原地背躬高度確實難為他了。站好后,屈南的手壓過來,牢牢地扶在腰上,陳雙再一提氣,蹬地的同時感覺到屁股被人往上托舉。 托得很用力,很穩,指腹都要壓進皮膚里,陳雙像經歷了一次慢動作,再最高點頂胯,拼命往下壓肩膀。 可是光顧得上半身,腿的位置沒找到。等他反應過來桿子已經掉了,剛剛碰到了腳踝。 “還是不行?!标愲p跪在墊子上,寬松的短褲褲管里露出兩條明顯白于小腿的大腿。 屈南瞥了一眼他的大腿內側,紅了下臉,彎腰撿起桿子重新放好?!霸賮?,我沒說停不許休息?!?/br> 不是吧?陳雙心里叫苦連天,但是一想,屈南是犧牲了他自己的訓練時間,只好重新站好。 “盆骨往前些,不要后傾?!鼻险f,一手壓著陳雙的下腹部,一手壓著他的屁股往前推,“姿勢不對?,F在調整呼吸,等找到自己的呼吸節奏之后再跳?!?/br> “哦?!标愲p原地踮腳幾次,找起跳感覺,隨后重復剛才的枯燥過程,這一次,明顯感覺到托舉的力度又增大了,幾乎是幫助他背越成功。 后背落墊,陳雙的腿這一次也找到了位置。他剛要說話,褲兜里什么東西滑了出來。 --